Hoe een slechte bloedsomloop te identificeren en te behandelen

Een slechte bloedsomloop wordt gekenmerkt door de moeilijkheid van bloed dat door aderen of slagaders stroomt en symptomen veroorzaakt zoals gezwollen voeten, pijn in de benen, koude handen en spataderen in de benen..

Een slechte bloedcirculatie is een veel voorkomende situatie, vooral bij personen met overgewicht of vrouwen die de anticonceptiepil gebruiken.

Sommige gevallen van slechte bloedsomloop kunnen erfelijk zijn en zich voortdurend manifesteren, maar bij sommige personen kan het ontstaan ​​door andere oorzaken, zoals veel tijd staan, de benen kruisen of het lichaam verouderen. 

Symptomen van slechte bloedsomloop

Symptomen van een slechte bloedcirculatie zijn onder meer:

• Koude handen en voeten;
• Zwelling van de benen en voeten;
• Pijn en vermoeidheid in de benen;
• Droge en schilferige huid
• Tintelend gevoel in de benen
• Spataderen.

Om deze symptomen te verminderen, kunnen patiënten aan het eind van de dag hun benen met kussens omhoog brengen of slapen met hun benen hoger dan hun lichaam..

Wat te doen bij een slechte bloedsomloop

Wat u kunt doen voor een slechte bloedsomloop is:

• Oefen regelmatig lichaamsbeweging;
• Draag elastische compressiekousen;
• Ga niet lang zitten of staan;
• Verminder de hoeveelheid zout in het voedsel;
• Binnen het ideale gewichtsbereik vallen.

Naast deze tips moeten individuen vetophoping vermijden en jaarlijks het cholesterolgehalte in het bloed controleren, omdat hoog cholesterol de bloedsomloop schaadt.

In het geval van vrouwen is het ook belangrijk om de gynaecoloog bij te houden, vooral tijdens het gebruik van de anticonceptiepil. Lees voor meer tips: Natuurlijke behandeling voor slechte bloedsomloop.

Slechte bloedsomloop tijdens de zwangerschap

Een slechte bloedsomloop tijdens de zwangerschap is een veel voorkomende situatie, omdat tijdens deze periode het lichaam van de vrouw meer vocht produceert om de placenta te irrigeren, waardoor het werk van de aderen moeilijker wordt.

Daarnaast is er de productie van relaxine, een hormoon dat ervoor zorgt dat de aderen zich verwijden, waardoor het voor het bloed moeilijk wordt om terug te keren naar het hart..

Om een ​​slechte bloedsomloop te voorkomen, moeten zwangere vrouwen dus meerdere keren per dag rusten, elastische compressiekousen dragen en hun benen masseren..

Als u van plan bent te reizen, bekijk dan ook de volgende video en ontdek welke tips u kunt volgen om te voorkomen dat een slechte bloedsomloop uw reis verstoort:

10 TIPS OM DE REIS TE OVERLEVEN