7 tips voor het omgaan met aambeien

Aambeien zijn verwijde aderen in het laatste deel van de darm, die meestal ontsteken en pijn en ongemak veroorzaken, vooral bij evacuatie en zitten.

De meeste aambeien verdwijnen meestal met zelfgemaakte maatregelen zoals zitbaden, maar pijnstillende en ontstekingsremmende medicijnen zoals Ibuprofen of Naproxen kunnen bijvoorbeeld ook nodig zijn om pijn en ontsteking te verlichten..

Op deze manier omvatten 7 zelfgemaakte tips voor het omgaan met aambeien en het helpen verlichten van symptomen:

1. Drink 8 tot 10 glazen water per dag

Je lichaam goed gehydrateerd houden is een van de eenvoudigste manieren om de pijn veroorzaakt door aambeien te verlichten. Dit komt omdat, wanneer het goed gehydrateerd is, het lichaam een ​​groter vermogen heeft om te genezen en de ontlasting ook niet erg hard is, waardoor er geen irritatie ontstaat wanneer ze door aambeien gaan..

Om voor voldoende hydratatie te zorgen, moet je minstens 1,5 liter water per dag drinken, of het equivalent van 8 of 10 glazen per dag, bijvoorbeeld.

2. Eet een vezelrijk dieet

Net als water zijn vezels ook erg belangrijk voor mensen met aambeien, omdat ze de ontlasting zachter maken, omdat ze de vezels zijn die water kunnen vasthouden.

Dus, naast het helpen verminderen van pijn tijdens een aambei-crisis, helpen vezels ook om het verschijnen van nieuwe aambeien te voorkomen, omdat ze constipatie bestrijden. Enkele van de meest vezelrijke voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld haver, pruimen, lijnzaad of bonen.

Bekijk een meer complete lijst van vezelrijk voedsel.

3. Doe zitbaden

Zitbaden zijn een soort natuurlijke behandeling die veel wordt gebruikt om aambei pijn en ongemak te verlichten, omdat ze de bloedcirculatie naar de site verhogen, genezing versnellen en irritatie verlichten.

Om het zitbad te maken, doe je een paar centimeter warm water, ongeveer 37 ° C, in een bak en ga je erin zitten, zodat de aambeien volledig in het water worden ondergedompeld..

Aambei | Home Remedies

Bekijk ook welke planten je aan het zitbad kunt toevoegen voor sneller herstel.

4. Gebruik geen toiletpapier

Hoewel toiletpapier een zeer praktische en eenvoudige manier is om je billen schoon te maken na het gebruik van de badkamer, heeft het een zeer ongelijkmatig oppervlak en kan het daarom aambeien irriteren, waardoor de pijn erger wordt..

Dus het ideaal is om het schoon te maken met vochtige doekjes of het anusgebied in het bad te wassen na het poepen, zonder zeep te gebruiken.

5. Breng koude kompressen aan

De hitte van de zitbaden is een uitstekende manier om pijn te verlichten en genezing te bevorderen, maar als er een zeer grote zwelling in de anusregio is, is het het beste om een ​​paar kompressen gedurende 5 tot 10 minuten in koud water te laten weken, vermijd gebruik ijs direct op de huid.

Kijk hoe u koude kompressen correct klaarmaakt.

6. Breng toverhazelaarzalven aan

Voor uitwendige aambeien zijn zalven met toverhazelaar een geweldige optie, omdat ze irritatie verlichten en ook genezing stimuleren. Enkele voorbeelden van zalven met deze plant zijn bijvoorbeeld Hemovirtus of Proctosan. Zalven moeten 2 tot 3 keer per dag worden aangebracht, bij voorkeur na het baden.

Bekijk welke andere zalven kunnen worden gebruikt en hoe u een zelfgemaakte zalf met hazelnoot kunt bereiden.

7. Wees voorzichtig bij het zitten

Simpele dagelijkse gewoonten, zoals zitten, kunnen veel pijn veroorzaken als u aambeien heeft, omdat de verhoogde druk in het anusgebied de bloedcirculatie naar de site vermindert. Dus om comfortabeler te zitten, kunt u een speciaal kussen gebruiken voor aambeien met bijvoorbeeld een gat in het midden.