Wat zijn hart- en vaatziekten

Hart- en vaatziekten zijn een reeks problemen die het hart en de bloedvaten aantasten en ziekten en ernstige complicaties voor de gezondheid van de persoon veroorzaken, zoals een infarct, hartfalen, aritmieën, beroertes of andere soorten veranderingen in de bloedcirculatie.

Deze ziekten treffen over het algemeen meer mannen dan vrouwen, ouder dan 50 jaar. Het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten is veel hoger bij mensen met een hoog cholesterolgehalte, diabetes, hoge bloeddruk en ongezonde leefgewoonten, zoals lichamelijke inactiviteit, obesitas of met hoge stressniveaus, dus in de meeste gevallen is het mogelijk om te voorkomen deze ziekten.

Het is belangrijk dat deze ziekten worden voorkomen omdat ze, naast het veroorzaken van verschillende ongemakkelijke symptomen, zoals kortademigheid, pijn op de borst en zwelling in het lichaam, wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak zijn. Begrijp hoe het cardiovasculaire systeem werkt en waarom het belangrijk is dat het gezond functioneert. 

Namen van de meest voorkomende hart- en vaatziekten

Er kunnen twee soorten hart- en vaatziekten worden overwogen: die met symptomen, zoals angina of hartritmestoornissen, en die zoals atherosclerose of hypertensie, die over het algemeen geen symptomen hebben. Deze, omdat ze stil zijn, zijn redenen om regelmatig de cardioloog te bezoeken, om routinecontroles uit te voeren, vooral voor degenen die al een familiegeschiedenis van hartaandoeningen hebben..

De meest voorkomende hartaandoeningen zijn:

1. Hypertensie;
2. Acuut myocardinfarct;
3. Angina pectoris;
4. Hartklepziekte;
5. Aangeboren hartziekte;
6. Endocarditis;
7. Hartritmestoornissen;
8. Myocarditis;
9. Tumoren in het hart.

Hart- en vaatziekten komen vaker voor bij mensen boven de 50 en bij ouderen en kunnen het gevolg zijn van ongezonde gewoonten gedurende het hele leven, zoals slechte voeding, roken, fysieke inactiviteit of overmatige stress.

Belangrijkste symptomen

De symptomen van hart- en vaatziekten zijn variabel en worden gewoonlijk geassocieerd met het type ziekte dat de persoon heeft en de meest getroffen organen, variërend van stille stadia tot die waarin de persoon al ernstige beperkingen heeft, zoals ademhalingsmoeilijkheden, pijn op de borst flauwvallen, veranderingen in hartslag of zwelling in de benen. 

Normaal gesproken beginnen de symptomen pas te verschijnen in stadia waarin de ziekte al is geïnstalleerd, waardoor het moeilijk te voorkomen is, en het is erg belangrijk om aanvullende medische tests uit te voeren waarmee de juiste diagnose kan worden gesteld en om zo snel mogelijk met de behandeling te beginnen, beide om de symptomen te verlichten hoe te voorkomen dat de toestand verergert. Lees meer over het identificeren van symptomen die wijzen op hartaandoeningen.

Risicofactoren voor hart- en vaatziekten

De oorzaken van hart- en vaatziekten zijn het meest divers, maar ze kunnen verband houden met de levensstijl en het dieet van het individu. Daarom zijn de belangrijkste risicofactoren: 

• Leeftijd: personen ouder dan 50 hebben een hoger risico op hart- en vaatziekten;
• Geslacht: mannen hebben meestal meer last van cardiovasculaire problemen;
• Familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten;
• Sigaret;
• Hoog cholesterol;
• Hypertensie;
• Zwaarlijvigheid;
• Zittend leven;
• Diabetes;
• Orale anticonceptiva;
• Slechte eetgewoonten;
• Stress.

Al deze risicofactoren vergemakkelijken de vorming van laesies en de ophoping van vette plaques in bloedvaten, atherosclerose genaamd, naast andere veranderingen in de bloedcirculatie die verantwoordelijk zijn voor hart- en vaatziekten.. 

Hoe te behandelen

De behandeling van hart- en vaatziekten moet door de cardioloog worden aangegeven en het belangrijkste doel is te voorkomen dat het probleem erger wordt. Dus, naast veranderingen in levensstijlgewoonten, om ze gezonder te maken, kunnen medicijnen worden voorgeschreven om de symptomen, bloeddruk, hartslag of bloedsuikerspiegel en cholesterolwaarden te beheersen, waardoor het risico op letsel aan het lichaam wordt verminderd.

Enkele voorbeelden van veelgebruikte medicijnen zijn:

• Antihypertensiva: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochloorthiazide;
• Diuretica: Furosemide, Spironolactone;
• Bètablokkers: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
• Anticoagulantia: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
• Statines: Simvastatine, Atorvastatine. 

Het is een fundamenteel onderdeel van de behandeling om een ​​dieet met weinig vet en suiker te eten, de hele dag door meer groenten en fruit te consumeren en ook voedsel dat rijk is aan koolhydraten te beperken. Bekijk de volgende video, wat je kunt eten om de bloeddruk te reguleren en het risico op hart- en vaatziekten te verminderen: 

Wat te eten om de HOGEDRUK te verlagen

Hoe te vermijden 

Het voorkomen van hart- en vaatziekten is de beste manier om het ontstaan ​​van deze ziekten te voorkomen. Enkele tips om hart- en vaatziekten te voorkomen zijn:

• Stop met roken;
• Controle van de bloeddruk, suiker- en vetgehaltes in het bloed, met medicijnen en volgens de instructies van de arts;
• Gezond eten, vetten vermijden en meer groenten, fruit en granen eten;
• Oefen regelmatig lichaamsbeweging, minimaal 30-60 minuten, 3-5 keer per week;
• Vermijd consumptie van alcoholische dranken;

Bovendien wordt voor mensen met overgewicht aanbevolen om af te vallen, omdat bewezen is dat de ophoping van vet zeer schadelijk is voor de cardiovasculaire gezondheid. Bekijk de richtlijnen in de voedingsdeskundige over gezond eten om af te vallen.