Hoe is herstel na een knieprothese-operatie?

Herstel na totale knieprothese is meestal snel, maar verschilt van persoon tot persoon en het type operatie dat wordt uitgevoerd. 

De chirurg kan aanbevelen om pijnstillers te nemen om pijnklachten na een operatie te verlichten, en in de eerste 2 weken na de operatie moeten enkele stappen worden gevolgd, zoals:

• 3 dagen zonder je voet op de grond te zetten, wandelen met behulp van krukken;
• Breng ijs aan, gewoonlijk 20 minuten, 3 keer per dag, gedurende 7 dagen om pijn en zwelling te verminderen;
• Buig en verleng de knie meerdere keren per dag, met inachtneming van de pijngrens.

Na 7 tot 10 dagen moeten de chirurgische hechtingen worden verwijderd.

Hoe is fysiotherapie na knieprothese? 

De revalidatie van de knie moet nog in het ziekenhuis beginnen, maar het kan ongeveer 2 maanden duren voordat het volledig is hersteld. Hier zijn enkele behandelingsopties.

1. Fysiotherapie in het ziekenhuis

Fysiotherapie moet zo snel mogelijk worden gestart en kan direct na de operatie beginnen, omdat het helpt om de mobiliteit van de knie te herstellen en zwelling te verminderen, naast het voorkomen van trombose en longembolie.

Het hele revalidatieproces moet persoonlijk worden aangegeven door een fysiotherapeut, met respect voor de individuele behoeften van de persoon, maar enkele richtlijnen voor wat kan worden gedaan, worden hieronder aangegeven.

Op dezelfde dag van de operatie:

• Ga gewoon plat liggen met je knie recht, als je geen afvoer hebt, kun je al op je zij liggen, met een kussen tussen je benen voor meer comfort en positionering van de wervelkolom;
• Een ijspak kan elke 2 uur gedurende 15 tot 20 minuten op de geopereerde knie worden geplaatst. Als de knie is verbonden, moet ijs gedurende een langere tijd worden aangebracht en maximaal 40 minuten met ijs blijven, maximaal 6 keer per dag.

De dag na de operatie:

• Een ijspak kan elke 2 uur gedurende 15 tot 20 minuten op de geopereerde knie worden geplaatst. Als de knie is verbonden, moet het ijs langer worden aangebracht en mag het maximaal 40 minuten met ijs blijven, maximaal 6 keer per dag;
• Enkelmobiliteitsoefeningen;
• Isometrische oefeningen voor de dijen;
• Men kan staan ​​en de voet van het geopereerde been op de vloer ondersteunen, maar zonder het gewicht van het lichaam op het been te plaatsen;
• Je kunt zitten en uit bed komen.

Op de 3e dag na de operatie:

• Handhaaf isometrische oefeningen voor de dijen;
• Oefeningen om het been te buigen en te strekken terwijl u nog in bed ligt en ook zit;
• Begin met trainen met behulp van de rollator of krukken. 

Na deze 3 dagen wordt de persoon meestal ontslagen uit het ziekenhuis en kan fysiotherapie worden voortgezet in een kliniek of thuis. 

2. Fysiotherapie in de kliniek of thuis

Na ontslag moet de fysiotherapiebehandeling persoonlijk worden aangegeven door de fysiotherapeut die de persoon zal begeleiden, volgens zijn beoordeling moet hij aangeven wat er kan worden gedaan om de beenbeweging te verbeteren, kunnen lopen, trappen op en af ​​gaan en terugkeren gebruikelijke dagelijkse activiteiten. Deze behandeling kan echter worden gedaan met bijvoorbeeld:

• Hometrainer gedurende 15 tot 20 minuten;
• Elektrotherapie met TENS voor pijnverlichting en Russische stroming om de dijspieren te versterken;
• Mobilisatie van het gewricht door de fysiotherapeut;
• Oefeningen om de knie te buigen en te strekken, uitgevoerd met hulp van de therapeut;
• Mobilisatie, samentrekken en ontspannende oefeningen met hulp van de therapeut;
• Rekt zich uit voor de benen;
• Oefeningen om de buik te versterken om een ​​goede houding te behouden en te behouden;
• Blijf op een balansbord of bosu.

Na ongeveer 1 maand fysiotherapie moet de persoon het hele lichaamsgewicht op het geopereerde been kunnen dragen, zonder te hinken of te vallen. Op één voet blijven en hurken op één voet mag pas na de tweede maand worden bereikt.

In deze fase kunnen de oefeningen intenser worden door het plaatsen van gewichten en kun je beginnen met trainen om bijvoorbeeld trappen op en af ​​te gaan. Na een paar weken zullen sommige oefeningen die nuttig kunnen zijn, zijn om van richting te veranderen bij het traplopen of zelfs zijwaarts traplopen, bijvoorbeeld. 

Fysiotherapie mag niet precies hetzelfde zijn voor twee mensen die hetzelfde type operatie hebben ondergaan, omdat er factoren zijn die het herstel verstoren, zoals leeftijd, geslacht, fysieke capaciteit en emotionele toestand. Dus het beste is om de fysiotherapeut die je hebt te vertrouwen en zijn advies op te volgen voor snellere revalidatie..