Hoe een meniscusletsel te identificeren en te behandelen

Een van de symptomen van meniscusletsel is kniepijn bij het lopen, trappen op en af ​​gaan. De pijn bevindt zich aan de voorkant van de knie en kan het meest laterale deel bereiken als de laesie van de laterale meniscus is of in het binnenste deel van de knie als het een blessure is van de mediale meniscus.

Behandeling voor meniscusherstel kan worden gedaan door orthopedische chirurgie gevolgd door fysiotherapie. Aan het begin van de fysiotherapiebehandeling moet het individu rusten, waarbij hij het been niet beweegt en ijs legt om de pijn te verminderen. Na een paar dagen kun je lopen met behulp van krukken en een kniebrace. Geleidelijk aan, met het werk van fysiotherapie, kan het individu normaal terugkeren naar hun dagelijks leven.

De meniscus is een in de knie aanwezige kraakbeenstructuur die dient om de knieën te beschermen bij bijvoorbeeld een stoot of bij een slag direct op de knie of het been. Dit kraakbeen is zeer vatbaar voor letsel bij atleten, mensen met overgewicht, met artritis, artrose of een ander probleem dat de kniegewrichten aantast.

Wat kan de verwonding veroorzaken 

Meniscusletsel ontstaat meestal door een harde klap op de knie, zoals bij veel soorten sport, zoals voetbal, basketbal of tennis. Er zijn echter enkele dagelijkse situaties die de meniscus ook kunnen beschadigen, zoals:

• Draai het lichaam heel snel op één been;
• Doe heel diepe squats;
• Til veel gewicht op met je benen;
• Houd je voet vast tijdens het lopen.

Met de leeftijd wordt het kraakbeen van de meniscus verzwakt door constant gebruik en verminderde bloedcirculatie naar de site, wat na 65 jaar gemakkelijker verwondingen kan veroorzaken, zelfs bij het op of af gaan van trappen.

In het algemeen wordt ruptuur van de laterale meniscus geassocieerd met ruptuur van het voorste kruisband, terwijl ruptuur van de mediale meniscus geassocieerd is met de vorming van een bakkerscyste. Letsel aan de laterale meniscus komt vaker voor bij plotselinge bewegingen dan bij een voetbalwedstrijd, terwijl bij de mediale meniscus de blessure wordt gevormd door repetitieve bewegingen, en de blessure begint aan de achterkant van de meniscus en kan spontaan genezen, zonder specifieke behandeling.. 

Symptomen van meniscusletsel

Het belangrijkste symptoom van een blessure aan de meniscus is pijn in de voorste en / of laterale kant van de knie, die verergert of het moeilijk maakt om trappen te beklimmen en af ​​te dalen. De pijn is gelokaliseerd en kan met de dag erger worden en kan zelfs het lopen belemmeren. Daarnaast is er zwelling van het pijnlijke gebied.

De orthopedist kan om een ​​röntgenfoto vragen om de knie te beoordelen, maar de beste test om een ​​letsel aan de meniscus te diagnosticeren, is magnetische resonantiebeeldvorming.

De fysiotherapeut zal een letsel aan de meniscus kunnen identificeren door middel van specifieke pijnprovocatietests die op kantoor worden uitgevoerd.

Behandeling om het meniscusletsel te herstellen 

De behandeling van een letsel aan de meniscus kan worden gedaan met fysiotherapie of chirurgie, in de meest ernstige gevallen, wanneer een operatie nodig is om het aangetaste deel van de meniscus te naaien of te snijden, zal de arts waarschijnlijk na de operatie het been geïmmobiliseerd laten met een spalk en het zal het gebruik van krukken aangeven en deze immobilisatie moet de hele dag en nacht worden gehandhaafd en mag alleen in het bad en bij fysiotherapie worden verwijderd. Ontdek wat er kan worden gedaan bij fysiotherapie en oefeningen voor meniscusletsel. 

Na ongeveer 2 maanden behandeling moet de behoefte van de persoon worden gecontroleerd en als er nog steeds lokale pijn of beperkte beweging is om de behandeling aan te passen. Als de persoon geen pijn meer voelt, maar de knie niet volledig kan buigen, moeten oefeningen dit doel hebben. Een goede oefening is om te squatten, de mate van knieflexie te vergroten, het doel kan zijn om zoveel mogelijk te hurken, totdat je op je hielen kunt zitten.

Pijnstillende remedies

Geneesmiddelen mogen alleen worden gebruikt na medisch advies en worden vooral aanbevolen na een operatie. De eerste dagen na de operatie kan de arts het gebruik van Paracetamol of Ibuprofen aanbevelen om de pijn te verlichten.

Zalven zoals Cataflan en Voltaren kunnen helpen bij pijnbeheersing, maar mogen niet worden aangebracht totdat de wond volledig is genezen. Een goede manier om kniepijn en zwelling op natuurlijke wijze te verlichten, is door een koud kompres op het gebied aan te brengen terwijl u rust met uw benen omhoog.. 

Hoe eten kan helpen

Tijdens de herstelfase moet men vermijden om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan suiker en de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten te verhogen om de weefselregeneratie te vergemakkelijken. Het wordt ook aanbevolen om veel water te drinken om het lichaam goed gehydrateerd te houden, wat ook belangrijk is om de smering van de knieën te behouden. Fast food, frisdrank en gefrituurd voedsel moeten worden vermeden om overgewicht te voorkomen, wat het herstel van dit gewricht kan schaden. Zie voorbeelden van genezende voedingsmiddelen. 

Hoe verloopt de operatie om de meniscus te herstellen 

Bij rupturen van de laterale meniscus kan de orthopedist aangeven dat er binnenkort een operatie moet worden uitgevoerd om het aangetaste deel te verwijderen. Als er echter een verwonding is aan de mediale meniscus, als deze in de lengte en klein is, kan de arts ervoor kiezen om fysiotherapie aan te geven om te zien of de traan kan worden genezen.

Wanneer de meniscus aan de randen is gebroken of als er een laesie in het midden van de meniscus is, die zich in twee delen splitst en een soort emmerhandvat vormt, raadt de arts ook onmiddellijk een operatie aan om te voorkomen dat de verwonding erger wordt.. 

Een operatie om de meniscus te herstellen, wordt meestal gedaan onder lokale anesthesie, met artroscopie, waarbij de arts slechts 3 gaten in de knie maakt, waardoor de benodigde apparatuur om het gebroken deel van de meniscus te naaien of te verwijderen binnenkomt. De chirurg kan kiezen tussen deze behandelingen:

• Naai het buitenste deel van de meniscus, omdat het door bloed wordt geïrrigeerd en dus kan regenereren;
• Verwijder het aangetaste deel van de meniscus, het onderdeel gezond houden om te voorkomen dat artrose vroeg ontstaat.

Het is niet nodig om in het ziekenhuis te blijven, maar de hersteltijd varieert van 2 tot 3 weken voor de mediale meniscus en 2 maanden voor de laterale meniscus.

Tekenen van verbetering en verslechtering

De tekenen van verbetering verschijnen aan het begin van de behandeling en wanneer de persoon alle instructies van de arts en de fysiotherapeut volgt, de nodige rust en therapeutische oefeningen doet.

Complicaties

Als de behandeling niet wordt uitgevoerd, is het mogelijk dat de laesie verergert en in geval van een scheuring van de meniscus en pijn kan het het leven van de persoon beperken, waardoor het nodig is om zijn toevlucht te nemen tot pijnstillers en ontstekingsremmers en om overal aan de pijn te wennen leven. Een blessure aan de meniscus kan ook leiden tot de vorming van vroege artrose in de aangedane knie.