Hoe de meest voorkomende soorten artritis te behandelen
Voor de behandeling van reumatoïde artritis en artrose, de meest voorkomende vormen van artritis, is het noodzakelijk om naar de reumatoloog te gaan om het gebruik van ontstekingsremmende en reumatische middelen te starten om pijn en ontsteking te verminderen, die beweging belemmeren en niet laat je bijvoorbeeld rustig en vredig slapen.
Naast het gebruik van medicijnen is het echter noodzakelijk om een dieet te volgen dat rijk is aan ontstekingsremmende voedingsmiddelen, zoals knoflook of tonijn, en in sommige gevallen wordt aangeraden om fysiotherapiesessies te doen of ondersteunende apparaten te gebruiken, zoals Canadezen, om te helpen bij de bewegingen die pijn veroorzaken.
Naast de gewrichten kunnen ook pezen, ligamenten en spieren worden aangetast, aangezien dit een probleem is dat voornamelijk vrouwen treft en deze situatie verergert bij veroudering en bij overgewicht.
Voedingsmiddelen om artritispijn te verminderen
Om gewrichtsontsteking te verminderen, die pijn, zwelling en roodheid in de gewrichten van handen, voeten en ellebogen veroorzaakt, moet u:
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3, zoals zalm en zaad, om de intensiteit van ontstekingen bij crises te verminderen;
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C., zoals sinaasappel, acerola en ananas, omdat het uitstekende antioxidanten zijn;
- Neem een kraakbeensupplement, zoals collageen of met chondroïtine, bijvoorbeeld;
- Consumeer dagelijks ontstekingsremmende voedingsmiddelen, zoals knoflook, tonijn en uien en calciumrijk voedsel zoals melk en yoghurt.
Daarom moet het dieet voor artritis de inname van ontstekingsremmende voedingsmiddelen bij elke maaltijd omvatten. Ontdek ons artritismenu op: Arthritis Diet.
Fysiotherapie om pijn veroorzaakt door artritis te verlichten
In sommige gevallen om de pijn en het ongemak veroorzaakt door reumatoïde artritis en artrose te verminderen en de gewrichtsbeweging te verbeteren, de spieren te versterken, fysiotherapiesessies waaronder:
- Breng warmwaterzakken aan op plaatsen met pijn;
- Breng ijs aan in het getroffen gebied, alleen na inspanning om ontstekingen te verminderen;
- Doe enkele eenvoudige oefeningen minstens 3 keer per week, langzaam het pijnlijke gewricht bewegen met de hulp van een fysiotherapeut. Leer welke oefeningen je moet doen: Artritisoefeningen.
- Rek dagelijks uit de spieren bijvoorbeeld met de Pilates-bal om het hele lichaam te ontspannen;
- Voer hydrotherapie uit dat helpt pijn te verlichten, vooral bij crises
Rust het aangetaste ledemaat, plaats het op een stoel of lig in bed om te ontspannen.
Als de symptomen van artritis na deze indicaties aanhouden, is het noodzakelijk om naar de arts te gaan om de effectiviteit van de behandeling te beoordelen en indien nodig een andere te starten, waaronder mogelijk een operatie om de misvormingen te herstellen die de uitputting kan veroorzaken.
Artritisremedies
Over het algemeen omvat de behandeling van artritis het gebruik van pijnstillende en ontstekingsremmende pillen, die door de reumatoloog moeten worden aangegeven, om pijn, zwelling, roodheid en stijfheid van de gewrichten te verminderen.
Over het algemeen moeten pillen of zelfs zalven of crèmes die rechtstreeks op het ontstoken gewricht worden aangebracht, worden ingenomen of zelfs 3 tot 4 keer per dag worden ingenomen, gedurende ongeveer een week en totdat de symptomen verdwijnen..
In ernstigere gevallen kan het echter nodig zijn om medicijnen door de ader te nemen of door de verpleegkundige rechtstreeks op de spier aan te brengen, om de symptomen sneller te verminderen..
Meest voorkomende oorzaken van artritis
Artritis kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, zoals:
- Veroudering door slijtage van de gewrichten;
- Jichtziekte, de ophoping van urinezuur en komt voornamelijk tot uiting in de voeten;
- Lupusziekte, wat een huid- en systemische ontsteking is, die zich bijvoorbeeld ook manifesteert in de gewrichten, het hart en de nieren;
- Infecties met virussen en bacteriën, zoals virale hepatitis, waarbij een leverinfectie artritis kan veroorzaken;
- Hormonale veranderingen, zoals zwangerschap;
De belangrijkste oorzaak van artritis is echter de genetische factor en het is mogelijk om te erven van andere familieleden.
