Hoe gebarsten en droge voeten te behandelen

De scheur in de voeten treedt op als de huid erg droog is en breekt daarom met het gewicht van het lichaam en de kleine druk van dagelijkse activiteiten, zoals rennen naar de bus of traplopen, bijvoorbeeld.

De beste manier om het verschijnen van een besmeurde huid met scheuren in de hielen te voorkomen, is dus vooral om je voeten goed gehydrateerd te houden, door minstens eenmaal per dag crème aan te brengen..

Maar voor degenen die al droge en gebarsten voeten hebben, is er een verzorgingsritueel dat de huid weer zijdezacht en zacht maakt, zodat je sandalen en slippers zonder schaamte kunt gebruiken..

Huisbehandelingsritueel

Dit behandelingsritueel voor gebarsten voeten moet minstens twee keer per week of elke dag worden uitgevoerd, tijdens perioden waarin de voeten erg droog zijn..

1.Maak een vochtinbrengende verbrandende voet

De eerste stap bestaat uit brandende voeten, om de huid zachter te maken en de poriën te openen, waardoor de vochtinbrengende crème goed wordt opgenomen door alle huidlagen.

Om de brandende voeten te maken, moet je:

1. Doe wat warm water in een kom totdat het een hoogte van 8 tot 10 cm bereikt, of een hoogte waarbij de hele voet in water kan worden ondergedompeld;
2. Voeg 1 tot 2 eetlepels vochtinbrengende crème toe, afhankelijk van de hoeveelheid water;
3. Meng de room goed door het water, volledig oplossen;
4. Week je voeten 5 tot 10 minuten, om ervoor te zorgen dat de huid zacht is en de crème absorbeert.

In het ideale geval mogen brandende voeten niet worden gedaan met zeer heet water of zonder vochtinbrengende crème, omdat deze de poriën opent en aantast en de huid droger kan maken.

2. Droog uw voeten goed af

Na het afbranden van de voeten is het erg belangrijk om de huid goed te drogen om de groei van schimmels te voorkomen, vooral tussen de tenen. Men moet echter voorkomen dat de handdoek over de huid wordt gewreven, omdat deze actie de huid meer geïrriteerd maakt en bijdraagt ​​aan een verhoogde droogheid..

Zo is het ideaal om de huid met lichte drukbewegingen op de huid te drogen, overtollig water te verwijderen en vervolgens je voeten 2 minuten buiten te laten staan, zodat ze volledig drogen..

3. Verwijder overtollige huid met schuurpapier

Deze stap van het ritueel is optioneel en mag meestal alleen worden gedaan als er geen scheuren meer zijn, maar de huid nog steeds dik en droog is. In deze gevallen, na het drogen van uw voet met een handdoek, maar voordat u ze in de open lucht laat drogen, moet u een voetvijl of bijvoorbeeld een puimsteen gebruiken om lichte bewegingen op de hiel te maken en overtollige te verwijderen dode huid.

Deze techniek kan ook worden gedaan in andere drogere delen van de voet, zoals de zijkant van de grote teen. Vervolgens kunt u uw voet spoelen met warm water of de huid verwijderen die eruit is gekomen, bijvoorbeeld met een handdoek.

4. Breng een vochtinbrengende crème aan

Als de voet helemaal droog is, moet een beetje vochtinbrengende crème worden aangebracht om de poriën te sluiten en de huid te hydrateren. Hoe dikker de crème, hoe meer hydratatie, maar de keuze kan worden gemaakt volgens de voorkeuren van elke persoon.

Als je een van de meest voorkomende vochtinbrengende crèmes hebt, bekijk dan een recept om er een super hydraterende crème van te maken en geschikt voor gebarsten voeten.

Na het aanbrengen van de crème moet een sok worden gedragen om ervoor te zorgen dat deze niet door de schoenen wordt verwijderd en dat deze volledig door de huid wordt opgenomen. Bovendien zorgt de sok ervoor dat de voet niet wegglijdt, waardoor eventuele valpartijen worden vermeden. Een goede optie is om het ritueel voor het slapengaan te doen, zodat de sokken een paar uur en zonder druk van de schoen worden bewaard.

Bekijk de volgende video over hoe je een geweldige zelfgemaakte moisturizer maakt om je voet te redden:

HOE BEHANDELDE VOETEN TE BEHANDELEN

Belangrijkste oorzaken van gebarsten voet

De hoofdoorzaak van gebarsten voeten is het gebrek aan hydratatie, waardoor de huid minder soepel en gemakkelijker te breken is. Er zijn echter enkele factoren die bijdragen aan het verlies van hydratatie, zoals:

• Lange tijd blootsvoets lopen;
• Gebruik vaak sandalen en slippers;
• Overgewicht hebben;
• Baden in zeer heet water.

Bovendien hebben degenen die overdag niet de benodigde hoeveelheid water drinken, ook een drogere huid en hebben daarom meer kans op snel droge voeten. Hier leest u hoe u de hoeveelheid water berekent die u elke dag moet drinken om een ​​gezonder lichaam te garanderen.

Degene die deze risicofactoren heeft, moet een vochtinbrengende crème minstens één keer per dag gebruiken, bijvoorbeeld na het baden of voor het slapengaan, om ervoor te zorgen dat de huid goed gehydrateerd is en dat er gedurende de dag geen risico is op breken. de dag.