Huismiddeltjes en opties om beenpijn te behandelen

Behandeling voor pijn in de benen hangt af van de oorzaak, die kan variëren van vermoeidheid tot orthopedische problemen in bijvoorbeeld de gewrichten of wervelkolom.

De meest voorkomende is echter dat de pijn verband houdt met spiervermoeidheid of problemen met de bloedcirculatie, zoals spataderen in de benen, dus de eerste behandelingsoptie wordt meestal gedaan om de bloedcirculatie te verbeteren..

Ontdek wat de oorzaak kan zijn van je beenpijn.

Remedies voor pijn in de benen

Er zijn enkele remedies die kunnen worden gebruikt om pijn in de benen te verbeteren en de wand van de bloedvaten te versterken. Ze mogen echter alleen worden gebruikt met medisch advies, omdat ze kunnen variëren afhankelijk van het probleem dat het ongemak veroorzaakt. Enkele voorbeelden zijn:

• Ontstekingsremmers, zoals Diclofenac, Ibuprofen en Aceclofenac, die ontstekingen in de benen verminderen;
• Pijnstillers, zoals Paracetamol of Dipyrone, die pijn verminderen;
• Spierverslappers, zoals Musculare en Cizax, die helpen de spier te ontspannen en de bloedcirculatie te verbeteren.

Voordat u enige vorm van remedie gebruikt om pijn te verlichten, kunt u zelfgemaakte oplossingen proberen, omdat ze niet alleen de benodigde dosis medicatie kunnen verminderen, maar ook vermijden deze in te nemen.

Opties voor thuisbehandeling

Natuurlijke en zelfgemaakte behandeling voor pijn in de benen kan op verschillende manieren worden gedaan, afhankelijk van de oorzaak van de pijn:

1. Spiervermoeidheid

Spierproblemen treden meestal op als gevolg van overmatige inspanning van de betrokken spier, zoals te veel tillen in de sportschool of langdurig lopen, bijvoorbeeld.

In deze gevallen wordt aanbevolen om het gebied te masseren, uw benen in rust te houden en een warmwaterzak op de spier aan te brengen. Een goede remedie die spierpijn in de benen helpt te voorkomen, is om dagelijks ongeveer 2 liter water te drinken, omdat hydratatie de weerstand van de spieren verbetert.

2. Spataderen en slechte doorbloeding

Problemen met de bloedsomloop veroorzaken symptomen zoals gezwollen, rode, hete en pijnlijke benen, vooral aan het eind van de dag. Om dit ongemak te beëindigen, moet u overdag compressiekousen dragen en aan het einde van de dag van de voeten tot de dijen masseren.

Om dit probleem te voorkomen, mag men niet lang zitten of staan, overdag regelmatig wandelen, zonder overdreven inspanningen. Zie andere opties voor thuisbehandeling voor spataderen en slechte bloedsomloop.

3. Gezamenlijke problemen

Pijn veroorzaakt door gewrichtsproblemen ontstaat meestal wanneer de knie of enkel wordt bewogen.

In deze gevallen bestaat een goede behandeling uit het nemen van ontstekingsremmende thee, zoals macela of leren hoed, die belangrijke mineralen opleveren. Om ontstekingen te verminderen, kunt u ook de eerste 24 uur een ijspak op het gewricht gebruiken en daarna een warmtepak. Het kompres moet tweemaal per dag gedurende minimaal 5 tot 10 minuten worden bewaard.

4. Wijzigingen in de kolom

Wanneer de pijn in de benen ontstaat als gevolg van veranderingen in de wervelkolom, zoals hernia's, is het belangrijk om fysiotherapie te ondergaan die verband houdt met posturale heropvoedingstechnieken, die helpen om voorwerpen op te tillen zonder bijvoorbeeld ruggengraatletsel te veroorzaken..

Om de pijn thuis te verlichten, moet men echter rusten, bij voorkeur liggend op een glad en hard oppervlak en de wervelkolom zachtjes masseren met hete oliën. Meer informatie over behandeling van een hernia.

Daarnaast zijn er ook natuurlijke pijnstillers die de pijn kunnen helpen verlichten. Bekijk deze oplossingen in de volgende video:

Hoe pijn te verlichten met NATUURLIJKE ANALGESICA