Groene thee versnelt de stofwisseling en helpt je af te vallen

Groene thee versnelt het metabolisme en helpt je af te vallen omdat het thermogene eigenschappen heeft en bovendien rijk is aan cafeïne, wat ook bevordert gewichtsverlies.

Groene thee wordt wetenschappelijk genoemd Camellia sinensis en het heeft ook antioxiderende, ontstekingsremmende en hypoglycemische eigenschappen, en is zeer nuttig om af te vallen, zolang het wordt gecombineerd met een caloriearm dieet en regelmatige lichaamsbeweging..

Hoe thee te nemen om af te vallen

Om groene thee te drinken en gewicht te verliezen, is het noodzakelijk om gedurende 3 maanden dagelijks ongeveer 4 kopjes groene thee te consumeren. Voor thee:

Ingrediënten

• 1 theelepel groene thee
• 1 kopje water

Bereidingswijze

Voeg het kruid toe aan het kokende water en laat het 10 minuten staan. Zeef en neem de volgende.

Thee mag niet na de maaltijd worden ingenomen, omdat cafeïne de opname van ijzer en vitamine C door het lichaam en zelfs 's nachts belemmert, om de slaap niet te verstoren. Een van de werkzame stoffen in thee is cafeïne en daarom kan de consumptie ervan hoofdpijn, irritatie en slecht humeur veroorzaken bij de meest gevoelige mensen.

Contra-indicaties voor groene thee zijn onder meer: ​​zwangerschap, borstvoeding, slapeloosheid, gastritis en hoge bloeddruk.

Je kunt groene thee kopen in bladeren, capsules of poeder in apotheken en drogisterijen.

Naast groene thee helpt gojibes je ook om af te vallen en je humeur te verbeteren, dus bekijk alle voordelen van deze vrucht.