Esguince de tobillo Oorzaken, symptomen en behandeling

De eekhoorn van tobillo komt over het algemeen voor als de persoon "op de verkeerde kant stapt", waardoor de taart verdubbeld is, op een oneffen terrein is de stap, omdat de ligamenten van het gebied zich overmatig uitrekken. Dit zijn de meest voorkomende bij vrouwen die taches gebruiken, maar het kan ook gebeuren dat ze bijvoorbeeld draven.

Meestal blijven de pijn en de taart de eerste dagen gehinderd, is er een moeilijkheid om te lopen, maar in de meeste gevallen zet je gewoon een koud gezelschap en rust je uit met de hoogste delen zodat het lichaam deze symptomen kan beheersen en zich beter kan voelen. 

Belangrijkste symptomen

De symptomen van een esguince de tobillo kunnen zijn:

• Pijn in de glijbaan en moeilijk lopen was zelfs het ondersteunen van de taart op de vloer;
• Hinchazón aan de zijkant van de taart;
• Het gebied zou hinchada en verblijf kunnen zijn, zelfs als het 48 uur na de esguince verschijnt;
• Gevoeligheid voor het aanraken van de zijkant van de dia en taart;
• Er kan een kleine temperatuurstijging optreden in het getroffen gebied.

Normaal kan dezelfde persoon herkennen dat de taart tijdens het lopen verloren is gegaan. De arts kan om een ​​röntgenplaat van de taart vragen als de patiënt weet dat er een fractuur- of magnetische resonantieonderzoek is om de ligamentruptuur te beoordelen in geval van aanhoudende symptomen gedurende meer dan 3 maanden..

Soorten Tobillo-spuiten 

De esguince de tobillo kan uit 3 verschillende graden bestaan:

• Primer: gewrichtsbanden, meestal pijnlijk in minder dan 5 dagen;
• Tweede graad: gedeeltelijk ligamentletsel, de pijn kan meer dan 10 dagen aanhouden en fysiotherapie is aangewezen;
• Tercer bereidwillig: totaal ligamentletsel, u heeft altijd fysiotherapie nodig.

2e graads verwondingen gedurende minimaal 15 dagen om te genezen, hoewel 3e graads verwondingen ongeveer 1 maand aanhouden.

Een goede manier om meer te weten te komen over een blessure van een derde partij, is door een eerder stuk cajón te maken. Voor hem is het nodig om achterover te leunen en het been te vouwen. Een andere persona zal de handen achter het personawiel moeten plaatsen en proberen het been ervoor te verraden. Als er pijn is in de tobillo, duidt dit op een ernstig letsel aan de ligamenten van de tobillo. 

Hoe de behandeling plaatsvindt

Een ijssalon in de tabakswinkel plaatsen die aan de zijkant zit, maar met hoge voeten is het een goede manier om de pijn te bestrijden en de stress te verlichten. Bij milde verwondingen zijn ze voldoende om de symptomen gedurende 3 tot 5 dagen onder controle te houden. 

Bekijk enkele manieren om de tobillo-spuit thuis te behandelen.

Fysiotherapie wordt aanbevolen wanneer de persoon een moeilijk deel van het lopen vertoont, wat aangeeft dat de hub een rek of breuk is van de ligamenten die de benen verbinden. Bij fysiotherapie kunnen apparaten worden gebruikt om het gebied te laten leeglopen, maar rekoefeningen worden ook aanbevolen na spierversterking om een ​​nieuwe opbouw te voorkomen.. 

Het aanbrengen van een ontstekingsremmende zalf die diclofenac bevat, is een goede manier om pijn en malaise te verlichten. Je kunt de zalf 3 tot 4 keer per dag aanbrengen. 

In sommige gevallen kan het nodig zijn om de taart te immobiliseren door een paar dagen een pleister op de pleister te leggen. Gedurende deze periode moeten loopkrukken worden gebruikt. De fysiotherapeut kan een kinesiotape-beugel aanbrengen om te voorkomen dat de taart te ver draait..

Bovendien kan de fysiotherapeut of orthopedist aangeven dat een pad in de schoenen moet worden gebruikt om de vorm te corrigeren waarin de persoon stapt en helpt bij de vorming van de plantaire boog, bijvoorbeeld.