Dat wil zeggen, calciumspray, oorzaken en behandeling

De kalkhoudende lekkage is wanneer het kalkachtige ligament is verkalkt en een soort 'hueso' vormt, dit is een soort pijnlijke pijn in de hiel, vooral wanneer de persoon uit bed komt en de taart op de vloer legt en ook loop en blijf lang.

Om de pijn van de lekkage te verlichten, zijn er enkele eenvoudige behandelingen, zoals het gebruik van orthopedische siliconen lakens, massage op de voeten en rek met de voet en de taart om de pijn te verlichten. De arts kan echter ook enkele sessies fysiotherapie aanbevelen, schokgolftherapie uitvoeren en, als laatste optie in het geval dat een van de eerdere behandelingen werkt, een operatie uitvoeren om de ziekte te verwijderen.. 

Hoe weet je of je een spion bent?

Het enige symptoom dat de pijn veroorzaakt, is pijn in de plant van de taart, in de regio waaruit hij ontstaat. Deze pijn is acuut en heeft de vorm van een stomp, en veroorzaakt de oorzaak van activiteiten zoals lopen, rennen of springen, en verdwijnt na enige tijd in beweging..

De traumatoloog, de fysiotherapeut kan vermoeden dat dit de oorzaak is van de karakteristieke symptomen die de persoon vertoont, maar hij kan de realisatie van een röntgenfoto voorstellen om de aanwezigheid van dit kleine mensje in de klauw te bevestigen.. 

Belangrijkste oorzaken

De trigger op het niveau van de klauw verschijnt als gevolg van de opeenhoping van calcium onder de taart gedurende meerdere maanden, mogelijk als gevolg van de overdruk op dezelfde plaats en vooral als gevolg van de verhoogde spanning op de plantaire fascia, wat een draad die de klauw met vingers verbindt.

Dit zijn de meest voorkomende mensen:

• Het is boven het ideale gewicht;
• Ze hebben een zeer hoge taart of een zeer platte taart;
• Ik heb de gewoonte om op zeer harde oppervlakken te rennen, zoals op asfalt, zonder de juiste sportschoenen;
• Oefen activiteiten waarbij je constant op een harde ondergrond springt, zoals in het geval van artistieke of ritmische gymnastiek;
• Ze gebruiken harde schoenen en ze moeten enkele uren lopen, bijvoorbeeld tijdens het werk.

Deze risicofactoren verhogen de druk op de hiel en kunnen daardoor microblessures veroorzaken die de vorming van de spolon vergemakkelijken. Kent enkele huismiddeltjes om het haar te behandelen.

Hoe de hoofdhuid te behandelen

Om de pijn te verminderen die wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van een nagel ter hoogte van de hiel en deze een paar minuten op zijn plaats te houden, zijn er ook andere opties die kunnen worden toegepast als:

• Voordat u gaat slapen, moet u de taarten wassen, een vochtinbrengende crème aanbrengen en de hele plant van de taart masseren, waarbij u meer tijd in het pijnlijke gebied wilt hebben;
• Schuif een tennisbal op de taart, vooral op de hiel, die door de zitting kan worden geraakt en op dit moment veel pijn kan verlichten. Het is ook mogelijk om dezelfde oefening te doen met een koudwaterkruik;
• Het strekken van de plant, met de vingers van de voeten erachter, moet voelen dat de hele achterkant van het been ook strekt;
• Er is fysiotherapie met apparaten en oefeningen, inclusief heropvoeding van de globale houding en osteopathie omdat ze helpen om alle lichaamsstructuren op één lijn te brengen, waardoor de oorzaak van de spasmen wordt geëlimineerd; 
• Als u overgewicht heeft, moet u een dieet volgen en gewichtstoename oefenen en het ideale gewicht bereiken;
• Doe rekoefeningen voor voeten en benen. Een goed voorbeeld is: op de rand van een trede klimmen, de verzachting van de toonhoogte achterwege laten, en dan moeten we de hoogte bij het gewicht laten passen en ons als een boog vormen met de trede aan de rand van de trede; 
• Leg een handdoek op de vloer en ga met de vingers van de voeten naar de vloer, als je de vloer op de vloer moet ondersteunen, en wanneer de vloer een boog moet vormen met de taart; 
•  Een andere oefening die ook kan worden gedaan, is om kanonnen met je vingers te pakken, ze op een bord te plaatsen en van het ene bord naar het andere te plakken. Het is ideaal om dagelijks 20 ballen te hebben en vergeet niet dat de klauw ondersteund moet worden door de suelo;
• De arts kan shockwave-therapie, infiltratie met corticosteroïden aanbevelen of als laatste optie voor het uitvoeren van een operatie, dit is alleen als de eerder genoemde opties niet voldoende zijn. 

Het is ook erg belangrijk om comfortabele schoenen te gebruiken en geen sokken, laag uitgesneden sandalen te gebruiken, naast het dagelijks uitvoeren van brancards met het been en de taart. Bekijk alle behandelingen voor de lekkage in de klauw. 

Zie wat andere oefeningen kunnen doen in de onderstaande video:

Schoenpoets: wat te doen om pijn te verlichten