Hoe de Tabelinha te gebruiken om niet zwanger te raken

De tabel is een berekening die is gemaakt op basis van de dagen van de menstruatiecyclus om te weten wanneer de vruchtbare periode van de vrouw is, dus het kan de vrouw helpen te weten wanneer ze geen seks kan hebben, omdat ze het risico loopt zwanger te worden.

Als anticonceptiemethode is het echter niet erg effectief en kunnen er gebreken zijn. De vrouw mag niet alleen op de tablet vertrouwen, maar een andere anticonceptiemethode gebruiken, zoals condooms, bijvoorbeeld om de bescherming te vergroten en een ongewenste zwangerschap te voorkomen..

Welke dagen kunnen niet met elkaar verband houden 

Degenen die niet zwanger willen worden, mogen geen geslachtsgemeenschap hebben tijdens hun vruchtbare periode, namelijk tussen de 11e en 17e dag, vanaf de eerste dag van de menstruatiecyclus, in een cyclus van 28 dagen. Aangezien de vrouw een onregelmatiger cyclus kan hebben, kunnen deze dagen van maand tot maand verschillen en daarom mag de tablet niet worden gebruikt als een exclusieve methode om zwangerschap te voorkomen. 

Wat u moet weten om de dagen van de vruchtbare periode te berekenen in geval van een regelmatige menstruatiecyclus:

• Wat is het interval tussen 4 menstruatiecycli, om te tellen hoeveel dagen uw menstruatie nodig heeft om af te dalen;
• Als je merkt dat het interval niet altijd hetzelfde is, zou je een gemiddeld aantal dagen moeten vinden;
• Daarna moet je dit getal door 2 delen om precies het midden van de cyclus te vinden;
• De middencyclusdag is de meest vruchtbare dag van de maand;
• En de vruchtbare periode is 3 dagen ervoor en 3 dagen erna.

Deze video legt stap voor stap uit om de vruchtbare dagen te berekenen bij onregelmatige menstruatie:

Vruchtbare periode: hoe te berekenen

De beste manieren om zwangerschap te voorkomen 

De beste anticonceptiva om ongewenste zwangerschappen te voorkomen zijn onder meer de anticonceptiepil, het implantaat, het condoom, het spiraaltje, de vaginale ring, het diafragma en de buisbindende operatie of vasectomie. Wanneer deze methoden correct worden gebruikt, is de kans om zwanger te worden minder dan 98%.

Hoe de tafel zwangerschap kan helpen voorkomen

Wie wil er echt nee zwanger worden kan de tafel gebruiken, maar altijd andere methoden samen gebruiken, omdat de bescherming groter is. Naast de tabel kan de vrouw een condoom, het zaaddodend middel, gebruiken en haar vingers in de vagina steken om te zien of haar eigen smering transparant en elastisch is, zoals eiwit.