Aromatherapie gebruiken om hoest te behandelen

Aromatherapie is een natuurlijke therapie die essentiële oliën gebruikt om verschillende problemen in het lichaam te behandelen, zonder bijwerkingen te veroorzaken. Omdat alle oliën kunnen worden ingeademd, is deze therapie uitstekend geschikt voor de behandeling van ademhalingsproblemen.

Om hoest te bestrijden, worden de volgende essentiële oliën aangegeven:

• Rozemarijn, eucalyptus, lavendel;
• Marjolein, niaouli en pepermunt;
• Jeneverbes, oregano, theeboom.

Deze therapie kan worden gebruikt als aanvulling op medische behandelingen omdat het, naast het behandelen van hoest en het kalmeren van de bovenste luchtwegen, ook een antiseptisch effect heeft, waardoor de ontwikkeling van bacteriën in de longen wordt voorkomen, die kunnen evolueren naar bijvoorbeeld longontsteking.

Deze oliën kunnen dus ook worden gebruikt tijdens de behandeling van luchtweginfecties, omdat de meeste allemaal antiseptica zijn en bacteriën elimineren. Het is echter ideaal om altijd een aromatherapeut te raadplegen voordat u met een behandeling begint..

5 manieren om hoestaromatherapie te gebruiken

Om te profiteren van de geneeskrachtige eigenschappen die in elke plant aanwezig zijn, kunnen de volgende strategieën worden toegepast:

1. Adem de oliefles in

Direct inademen uit de fles met etherische olie is de meest complete manier om het lichaam te behandelen, want naast de oliedeeltjes die in direct contact komen met de longmusculus, kunnen ze ook snel de hersenen bereiken, waardoor het lichaam zichzelf weer in evenwicht brengt.

Om goed te inhaleren, haal diep adem met je neus dicht bij de mond van de fles, houd de lucht 2 of 3 seconden vast en giet de lucht vervolgens door je mond. In het begin moet u 3 tot 5 inhalaties 10 keer per dag doen, 1 daarna verhogen tot 10 inhalaties, 10 keer per dag. Voordat u gaat slapen, kunt u ook 10 minuten inhaleren, vooral als de hoest de slaap onderbreekt.

2. Doe druppels op het kussen

Voeg gewoon 1 of 2 druppels etherische olie toe die u direct op een kussen wilt gebruiken, of in een zakje geur dat onder het kussen kan worden geplaatst om te genieten van het aroma tijdens het slapen.

3. Gebruik een diffuser of brander van essences

Een andere manier is om een ​​diffuser of brander van essences te gebruiken, zodat het aroma zich door de lucht verspreidt. Voeg gewoon 1 of 2 druppels rechtstreeks toe aan de apparatuur, wat een goede strategie kan zijn om zowel overdag als 's nachts te gebruiken.

4. Gebruik een bak met warm water

Een andere manier is om een ​​bakje met kokend water te gebruiken en de etherische oliën toe te voegen, die met heet water verdampen, de kamer op smaak brengen en met een hoest de longen van de persoon binnendringen door te ademen..

5. Masseer de borst met oliën

Meng 2 druppels etherische olie om te gebruiken in 1 eetlepel plantaardige olie, zoals sesam of kokosolie. De borstmassage helpt de neus te ontlasten en is geweldig om aan te brengen na het baden en voor het slapen gaan.

Om deze natuurlijke behandeling af te maken, probeer bijvoorbeeld gemberthee met kaneel. Bekijk hier meer recepten zoals deze.

Als je de voorkeur geeft aan thee, siropen of hoestsappen, bekijk dan de volgende video:

Home remedies voor hoest