Begrijp alles over de menstruatiecyclus (met rekenmachine)

De menstruatiecyclus duurt meestal ongeveer 28 dagen en is verdeeld in 3 fasen, afhankelijk van de hormonale veranderingen die zich gedurende de maand in het lichaam van de vrouw voordoen. Menstruatie vertegenwoordigt de vruchtbare jaren van het leven van een vrouw, beginnend in de adolescentie en duurt tot de menopauze.

Het is normaal dat de duur van de cyclus varieert tussen 25 en 35 dagen, maar cycli met kortere of langere intervallen dan deze kunnen gezondheidsproblemen zoals polycysteuze eierstokken vertegenwoordigen, dus als dit gebeurt, is het raadzaam om een ​​gynaecoloog te raadplegen.

Rekenmachine voor de menstruatiecyclus

Ontdek wat uw menstruatiecyclus is door hieronder uw gegevens in te voeren: 

Als de menstruatiecyclus onregelmatig is, is het moeilijker om de ovulatiedag te kennen en kan het moeilijker zijn om zwanger te worden, omdat de vruchtbare periode niet precies kan worden berekend. Bekijk hoe u de vruchtbare periode van onregelmatige cycli kunt berekenen.

Stadia van de normale menstruatiecyclus

De normale menstruatiecyclus duurt gemiddeld 28 dagen, beginnend op de eerste dag van de menstruatie en eindigt wanneer de menstruatie van de volgende maand begint. Elke cyclus is verdeeld in 3 fasen:

1. Folliculaire fase

Dit is de eerste fase van de cyclus, die begint op de eerste dag van de menstruatie en tussen de 5 en 12 dagen duurt. In dit stadium verhogen de hersenen de productie van follikelstimulerend hormoon (FSH), waardoor de eierstokken hun eieren rijpen.

Met deze rijping begint de eierstok ook grotere hoeveelheden oestrogeen af ​​te geven, wat een ander hormoon is dat verantwoordelijk is voor het gereedmaken van de baarmoederbekleding voor een mogelijke zwangerschap..

2. Ovulatoire fase

In dit stadium blijven de oestrogeenspiegels stijgen en zorgt het ervoor dat het lichaam het luteïniserend hormoon (LH) aanmaakt, dat verantwoordelijk is voor het selecteren van het meest volwassen ei en ervoor zorgt dat het de eierstok verlaat, en dat is wanneer de ovulatie plaatsvindt, meestal rond dag 14 van de cyclus.

Eenmaal vrijgegeven, reist het ei door de buizen totdat het de baarmoeder bereikt. Normaal gesproken overleeft het ei 24 uur buiten de eierstok, dus als het in contact komt met sperma, kan het worden bevrucht. Aangezien sperma tot 5 dagen in het lichaam van de vrouw kan blijven zitten, is het mogelijk dat als de vrouw tot 5 dagen voor de ovulatie geslachtsgemeenschap heeft gehad, ze zwanger kan worden.

3. Luteale fase

Deze fase gebeurt gemiddeld in de laatste 12 dagen van de cyclus en gedurende die dagen begint de follikel, achtergelaten door het ei in de eierstok, meer progesteron te produceren, om de bekleding van de baarmoeder te blijven voorbereiden in geval van een mogelijke zwangerschap. Bovendien is er ook een toename van de oestrogeenproductie, dus sommige vrouwen kunnen gevoelige borsten, stemmingswisselingen en zelfs zwelling ervaren..

Wanneer er geen bevruchting plaatsvindt, krimpt de follikel in de eierstok en daarom nemen de oestrogeen- en progesteronspiegels af totdat de baarmoederwand is verwijderd, waardoor de menstruatie en de volgende menstruatiecyclus beginnen..

Als er bevruchting is, zit het ei vast aan de wanden van de baarmoeder en begint het lichaam hCG te produceren, een hormoon dat ervoor zorgt dat de follikel oestrogeen en progesteron op een hoog niveau produceert om de baarmoederwand te behouden totdat de placenta zich vormt..

Tekenen die vruchtbare periode aangeven

De tekenen die duiden op een vruchtbare periode zijn transparante afscheiding vergelijkbaar met eiwit, verhoogde gevoeligheid van de borst en milde pijn in de baarmoeder, vergelijkbaar met een milde en voorbijgaande koliek.

Naast deze symptomen is het ook mogelijk om ovulatie te identificeren door middel van de ovulatie-apotheek-test, zoals Confirme en Bioeasy. Kijk hoe u deze tests kunt gebruiken om erachter te komen of u zich in de vruchtbare periode bevindt.

Wat maakt de menstruatiecyclus onregelmatig

De onregelmatige menstruatiecyclus is er een waarbij het niet bekend is wanneer de menstruatie zal komen. De meest voorkomende oorzaken van een onregelmatige cyclus zijn:

• Vroeg vruchtbaar leven in de adolescentie, tot 2 jaar na de eerste menstruatie;
• Periode na de zwangerschap;
• Pre-menopauze, als gevolg van intense hormonale veranderingen;
• Eetstoornissen die overmatig gewichtsverlies veroorzaken, zoals anorexia nervosa;
• Overmatige fysieke activiteit, vooral bij vrouwelijke atleten;
• Hyperthyreoïdie;
• Polycysteuze eierstokken;
• Verandering van anticonceptie;
• Stress of emotionele stoornissen;
• Aanwezigheid van ontsteking, poliepen of tumoren in het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Als er een onregelmatige menstruatiecyclus is of als de menstruatiecyclus niet langer dan 3 maanden duurt, moet een gynaecoloog worden gezocht om de oorzaak van het probleem te onderzoeken. Zie 10 Menstruatiemythen en -waarheden.