Zwelling na de bevalling Hoe lang duurt het, Hoe moet ik het bestrijden, Wanneer moet ik naar de dokter?

Het is normaal dat vrouwen na de bevalling ongeveer 3 dagen erg gezwollen benen en voeten hebben en om sneller te kunnen leeglopen wat wordt aanbevolen, is het drinken van veel vocht, vooral water of diuretische thee, zonder suiker, omdat hoe meer vloeistoffen die de vrouw binnenkrijgt, hoe meer de nieren nodig hebben om te functioneren, wat de afvoer van urine vergemakkelijkt en deze vochtretentie bestrijdt.

Deze zwelling komt vooral voor bij vrouwen die een keizersnede doormaken omdat ze meer tijd doorbrengen met liggen en moeten herstellen van de anesthesie, maar het kan ook bij vrouwen na een normale geboorte optreden, hoewel in dit geval de zwelling sneller verdwijnt omdat de vrouw na een normale geboorte meer heeft bewegingsvrijheid. De zwelling kan tot 6 dagen na de geboorte van de baby aanhouden en als deze langer duurt, moet u met de arts praten.

Wat te doen om de benen en voeten in het postpartum te laten leeglopen 

Wat wordt aanbevolen om de onderste ledematen na de bevalling te laten leeglopen, is:

1. Drink meer vloeistoffen: vooral water of ongezoete thee, wat ook de vorming van meer moedermelk bevordert;
2. Loop waar mogelijk de kamer in en binnenshuis: omdat de staande positie en de beweging van het lichaam spiercontractie bevorderen en helpen bij de veneuze terugkeer en ook de uitgang van de lochia stimuleren, wat het bloeden is dat de vrouw vertoont na de bevalling; 
3. Beweeg uw voeten wanneer u op het bed zit of leunt: omdat de samentrekking van de kuitspieren of 'beenaardappel' essentieel is om de terugvoer van overtollig vocht in de benen en voeten naar het hart te stimuleren, helpt het bovendien diepe veneuze trombose te voorkomen; 
4. Verhoog benen en voeten, een kussen of kussen onder de voeten plaatsen zodat ze hoger zijn dan de romp, wanneer ze op het bed of de bank liggen;
5. Maak een contrastbad met warm en koud water, Je voeten onderdompelen in een bak met heet water en vervolgens in koud water, en dit proces ongeveer 5 keer herhalen, is ook een uitstekende strategie om zwelling van je voeten sneller te elimineren.

Bekijk deze stappen in deze video:

Zelfgemaakte behandeling voor gezwollen voeten

Omdat de vrouw na de bevalling opgezwollen raakt 

Tijdens de zwangerschap heeft het lichaam van de vrouw ongeveer 50% meer bloed, maar met minder eiwitten en hemoglobines. Na de geboorte van de baby ondergaat het lichaam van de vrouw een grotere verandering, abrupt. Overtollige vloeistof in de ruimte tussen cellen is een veel voorkomende en verwachte situatie, en dit vertaalt zich in zwelling, vooral in de benen en voeten, hoewel het ook kan worden opgemerkt met minder intensiteit in de armen, handen en ook in het gebied van het keizersnede of episiotomie. 

Waarschuwingsborden om naar de dokter te gaan 

De zwelling moet tot 8 dagen aanhouden, dag na dag afnemend. Als de zwelling meer aanwezig is of langer aanhoudt, moet u medische hulp zoeken, omdat u mogelijk uw bloeddruk moet beoordelen en moet controleren op grote veranderingen in uw hart, nieren of lever. U moet ook naar de dokter gaan als u: 

• Pijn in een van de benen;
• Roodheid in de pootaardappel;
• Hartkloppingen;
• Kortademigheid;
• Zeer ernstige hoofdpijn;
• Pijn in de buik;
• Misselijkheid of kokhalzen;
• Verhoogde of verminderde drang om te plassen. 

Het wordt niet aanbevolen om alleen een diureticum in te nemen omdat het symptomen kan maskeren die door de arts moeten worden beoordeeld, dus diuretica mogen alleen op recept worden ingenomen..