Hoofdzorg in het 1e trimester - 0 tot 12 weken zwangerschap

Het eerste trimester loopt van de 1e tot de 12e week van de zwangerschap en gedurende deze periode past het lichaam zich aan aan de opeenvolgende veranderingen die, ongeveer 40 weken, zullen duren tot de geboorte van de baby.

In deze fase zijn er belangrijke voorzorgsmaatregelen die de moeder moet nemen zodat de baby op een gezonde manier kan groeien en ontwikkelen.

Belangrijkste voorzorgsmaatregelen tijdens de zwangerschap

Het begin van de zwangerschap is een van de periodes die meer zorg nodig hebben, zodat de baby zich op het juiste moment kan ontwikkelen en geboren kan worden, dus tijdens deze fase is de belangrijkste zorg:

Neem geen medicijnen zonder medisch advies: De meeste medicijnen zijn niet getest tijdens de zwangerschap en het is dus niet bekend of ze veilig zijn voor moeder en baby. Sommige gaan door de placenta en kunnen ernstige veranderingen veroorzaken, zoals Roacutan. Meestal zijn Novalgina en Paracetamol de enige remedies die de zwangere vrouw kan gebruiken.
Voer geen oefeningen met hoge impact uit: Als de zwangere vrouw al aan lichaamsbeweging doet, zoals wandelen, hardlopen, Pilates of zwemmen, kan ze doorgaan met dit soort oefeningen, maar ze moet stoppen met oefeningen waarbij springen, lichaamsgevechten en plotseling lichamelijk contact betrokken zijn..
Drink geen alcohol: Tijdens de hele zwangerschap mag de vrouw geen alcoholische dranken gebruiken, omdat dit het foetaal alcoholsyndroom kan veroorzaken
Gebruik een condoom tijdens intiem contact: Zelfs als de vrouw zwanger is, moet men doorgaan met het gebruik van een condoom om te voorkomen dat ze een ziekte oploopt die de groei van de baby kan verstoren en zelfs het kind kan besmetten, wat ernstige gevolgen kan hebben, zoals gonorroe, bijvoorbeeld.
Gebruik geen drugs: Het gebruik van illegale drugs kan niet worden gedaan tijdens de zwangerschap omdat ze de baby bereiken en zijn ontwikkeling ernstig verstoren en de baby nog steeds verslaafd maken, waardoor hij bij de geboorte erg huilt en rusteloos wordt, waardoor het moeilijk wordt om dagelijks voor hem te zorgen;
Rook niet: Sigaretten verstoren ook de groei en ontwikkeling van kinderen en daarom mogen zwangere vrouwen niet roken en niet te dicht bij andere mensen staan die roken, omdat passief roken ook de baby bereikt, wat hun ontwikkeling belemmert.

Specifieke zorg in het eerste trimester

Ga naar alle prenatale consulten;
Doe alle tests die de verloskundige vraagt;
Eet goed, eet groenten, fruit, granen en zuivelproducten, vermijd snoep, vet, gefrituurd voedsel en frisdrank;
Houd de arts op de hoogte van de symptomen die hij heeft;
Draag altijd het zwangerschapsboekje in de tas, want de belangrijkste aspecten van de gezondheid van de vrouw en de baby worden opgemerkt;
Neem de ontbrekende vaccins, zoals het tetanus- en difterievaccin, tegen hepatitis B (recombinant vaccin);
Neem maximaal 14 weken foliumzuur (5 mg / dag) om open defecten in de neurale buis te voorkomen;
Ga naar de tandarts om de mondgezondheid en de noodzaak van behandelingen, fluoridetoepassing of schilfering te beoordelen.

Hoe het ongemak van een vroege zwangerschap te verminderen

Tijdens deze fase vertoont de vrouw gewoonlijk symptomen zoals hoofdpijn, verhoogde gevoeligheid in de borsten, misselijkheid en kan het gemakkelijker gaan met gingivitis, dus hier is hoe u met elke situatie moet omgaan:

Ziekte: Vaker 's morgens en kan worden omzeild, in de meeste gevallen vermijdt u langdurig vasten en eet u een toast of cracker voordat u' s ochtends uit bed komt.
Borstgevoeligheid: De borsten worden groter en worden steviger en vanwege de toename in gewicht en volume is het raadzaam om een geschikte BH te gebruiken, zonder steundraad. Bekijk wat de beste kleding is om te dragen tijdens de zwangerschap.
Huidveranderingen: De huid van de borsten en buik strekt zich uit, verliest elasticiteit en er kunnen striae verschijnen, dus breng voldoende vochtinbrengende crème of een specifieke crème aan.
Pigmentatie: De tepels worden donkerder en de verticale lijn die de buik kruist en de navel kruist, wordt zichtbaarder. Bruinachtige vlekken die bekend staan als melasma kunnen ook op het gezicht verschijnen. Gebruik altijd een zonnebrandcrème om deze vlekken op het gezicht te voorkomen.
Mondgezondheid: Tandvlees kan gemakkelijker opzwellen en bloeden. Gebruik een zachte tandenborstel en ga naar uw tandarts.