Belangrijkste verschillen tussen angst en paniekaanval

Voor velen kunnen de paniekcrisis en de angstcrisis bijna hetzelfde lijken, maar er zijn verschillende verschillen tussen hen, van hun oorzaken tot hun intensiteit en frequentie. 

Het is dus belangrijk om te weten hoe u ze kunt differentiëren om te bepalen wat de beste manier van handelen is, om de arts te helpen bij een snellere diagnose en om de meest geschikte behandeling te zoeken. De verschillen tussen angst en paniekaanval kunnen variëren in intensiteit, duur, oorzaken en aanwezigheid of afwezigheid van agorafobie:

Hieronder beschrijven we de belangrijkste kenmerken van elk van deze aandoeningen beter, zodat ze gemakkelijker te begrijpen zijn.

Wat is angst

Angst wordt gekenmerkt door aanhoudende overmatige zorgen en is moeilijk onder controle te houden. Deze zorg is aanwezig in het dagelijkse leven van de persoon, gedurende ten minste 6 maanden of meer, en gaat gepaard met fysieke en psychologische symptomen, zoals:

• Tremors;
• Slapeloosheid;
• Rusteloosheid;
• Hoofdpijn;
• Kortademigheid;
• Vermoeidheid; 
• Overmatig zweten;
• Hartkloppingen;
• Gastro-intestinale problemen;
• Moeilijk ontspannen;
• Spierpijn;
• Prikkelbaarheid;
• Gemak in veranderende stemming.

Het kan ook vaak worden verward met symptomen van depressie, maar in tegenstelling tot depressie is angst vooral gericht op buitensporige bezorgdheid over toekomstige gebeurtenissen.

Meer informatie over angstsymptomen.

Hoe te bevestigen of het angst is

Om te proberen te begrijpen of het echt een angststoornis is, is het belangrijk om een ​​psycholoog of psychiater te zoeken die, na evaluatie van de symptomen en enkele levensgebeurtenissen, een mogelijke diagnose kan bevestigen en de te volgen behandeling beter kan bepalen. 

Meestal wordt de diagnose bevestigd als er gedurende ten minste 6 maanden sprake is van overmatige bezorgdheid, samen met de symptomen zoals rusteloosheid, gevoel van onrust, vermoeidheid, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid, spierspanning en slaapstoornissen.

Hoe angst te behandelen

Voor de behandeling van angststoornissen wordt counseling met een psycholoog aanbevolen voor therapiesessies, omdat het de persoon zal helpen om beter om te gaan met sommige dagelijkse situaties, zoals het beheersen van pessimisme, het vergroten van de tolerantie en het versterken van het zelfvertrouwen. . Indien nodig kan de arts, naast therapiesessies, ook een behandeling met de medicatie aangeven, die altijd door een psychiater moet worden begeleid..

Andere benaderingen, zoals ontspanningstechnieken, regelmatige lichaamsbeweging, begeleiding en counseling, zijn ook belangrijk om te helpen bij de behandeling. Bekijk welke behandelingsopties het meest worden gebruikt om angst te behandelen.

Wat is paniekstoornis

Paniekstoornis wordt overwogen wanneer de persoon terugkerende paniekaanvallen heeft, dit zijn plotselinge en intense angstaanvallen die leiden tot een reeks fysieke reacties die plotseling beginnen, waaronder: 

• Hartkloppingen, sterk of snel kloppend hart;
• Overmatig zweten;
• Tremor;
• Gevoel van kortademigheid of adem;
• Zich zwak voelen;
• Misselijkheid of buikpijn;
• Gevoelloosheid of tintelingen in elk deel van het lichaam;
• Pijn op de borst of ongemak;
• Koude rillingen of gevoel van warmte;
• Uit jezelf voelen;
• Angst om de controle te verliezen of gek te worden;
• Angst om dood te gaan.

Een paniekaanval kan worden aangezien voor een hartaanval, maar in het geval van een hartaanval is er een verstrakking van de pijn in het hart die zich naar de linkerkant van het lichaam verspreidt en na verloop van tijd erger wordt. Wat betreft de paniekaanval, de pijn is stekelig in de borst, met tintelingen en er is verbetering in een paar minuten, bovendien is de intensiteit 10 minuten en de aanval kan maximaal 20 tot 30 minuten duren.

In deze gevallen komt het vaak voor dat Agorafobie ontstaat, een soort psychische aandoening waarbij de persoon, uit angst voor een aanval, situaties vermijdt waarin er geen snelle hulp beschikbaar is of plaatsen waar het niet mogelijk is om snel te vertrekken, zoals een bus , vliegtuigen, bioscoop, vergaderingen, onder anderen. Hierdoor is het gebruikelijk dat de persoon thuis meer geïsoleerd is, met afwezigheid van werk of zelfs bij sociale evenementen.

Weet wat meer over paniekaanvallen, wat te doen en hoe te vermijden.

Hoe te bevestigen of het een paniekstoornis is

Om te bevestigen of het een paniekstoornis is, of zelfs als de persoon een paniekaanval heeft gehad, heeft u de hulp van een psycholoog of psychiater nodig. Vaak zoekt de persoon hulp wanneer hij beseft dat hij het huis niet meer alleen kan verlaten uit angst voor een paniekaanval.. 

In dit geval zal de arts de diagnose stellen op basis van een door de persoon verteld rapport, in een poging deze te onderscheiden van andere fysieke of psychologische ziekten. Het is heel gebruikelijk dat mensen die aan een paniekstoornis lijden dit type episode tot in detail rapporteren, wat laat zien hoe dramatisch de gebeurtenis is om zo'n levendige herinnering vast te houden.

Hoe paniekstoornis te behandelen

Behandeling voor paniekstoornis bestaat in feite uit het combineren van therapiesessies met het gebruik van medicatie. Momenteel zijn de meest gebruikte medicijnen antidepressiva en in de meeste gevallen verbeteren de symptomen aanzienlijk in de eerste weken van de behandeling.