Detox jukken voor laag gewicht

Detox-jukken helpen het gewicht te verminderen en het lichaam te reinigen vanwege de lage calorie-inname, ze zijn rijk aan vitamines en mineralen die zowel de werking van de darm als de lever helpen verbeteren. Daarnaast zijn ze ook rijk aan antioxidanten en vezels, die het immuunsysteem helpen versterken en de darmtransit verbeteren.

Het is ideaal om 500 ml dagelijkse detox-jukken te drinken samen met een gezond dieet, op deze manier versterken we het effect van groenten die helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Ze kunnen ook maximaal 3 dagen worden gebruikt om een ​​vloeibaar detoxdieet uit te voeren.

Kijk hoe je een vloeibaar detoxdieet maakt.

1. Groene dooier van kool, citroen en komkommer

Elke pot juk van 250 ml bevat ongeveer 118,4 calorieën.

Ingrediënten

• 1 reptielenhuis;
• 1/2 citroenjuk;
• 1/3 komkommer zonder cascara; 
• 1 manzana roja sin cascara;
• 150 ml kokoswater.

Bereidingswijze

Geef alle ingrediënten een licentie, plak en drink. Bij voorkeur zonder suiker of zoetstoffen toe te voegen. 

2. Juk van repoll, dooier en gember 

Elke pot juk van 250 ml bevat ongeveer 147 calorieën.

Ingrediënten

• 2 hoepels repollo;
• 1 kom muntblaadjes;
• 1 manzana, 1 zanahoria of 1 kruip;
• 1/2 komkommer zonder cassave;
• 1 cucharadiet van geraspte gember;
• 1 pot water.

Bereidingswijze

Geef alle ingrediënten een licentie, plak en drink. Bij voorkeur zonder suiker of zoetstoffen toe te voegen. 

3. Tomaten detox-juk

Elk vat met een juk van 250 ml bevat ongeveer 20 calorieën.

Ingrediënten

• 150 ml listo tomatenjuk;
• 25 ml citroenjuk;
• Water met gas.

Bereidingswijze

 Meng in een kom de ingrediënten en voeg water toe bij inname.

4. Sinaasappelsap, citroen en lechuga

Elke pot juk van 250 ml bevat ongeveer 54 calorieën.

Ingrediënten

• Juk van 1 citroen;
• Juk van 2 naranjas;
• 6 lechuga-winkels;
• ½ pot water.

Bereidingswijze

Geef alle ingrediënten een licentie, plak en drink. Bij voorkeur zonder suiker of zoetstoffen toe te voegen. 

5. Juk van zand en gember

Elke pot juk van 250 ml bevat ongeveer 148 calorieën.

Ingrediënten

• 3 kuddes zand zonder schelp;
• 1 geplette lijnzaadkom;
• 1 cucharadita van geraspte gember.

Bereidingswijze

Geef alle ingrediënten een licentie, plak en drink. Bij voorkeur zonder suiker of zoetstoffen toe te voegen. 

6. Juk van Piña, komkommer en wilde col

Elke pot juk van 250 ml bevat ongeveer 165 calorieën.

Ingrediënten

• 100 ml koud water;
• 1 komkommerwiel;
• 1 groene manzana;
• 1 Piña-wiel;
• 1 cucharadiet van geraspte gember;
• 1 kom thee;
• 1 dag wilde col.

Bereidingswijze

Geef alle ingrediënten een licentie, plak en drink. Neem het bij voorkeur zonder suiker toe te voegen aan zoetstoffen. Lees meer over andere eigenschappen van komkommer.

7. Zandjuk, marañón en kaneel

Elk vat met een juk van 250 ml bevat ongeveer 123 calorieën.

Ingrediënten

• 1 kudde zand;
• Juk van 1 citroen;
• 150 ml kokoswater;
• 1 kaneelcucharadiet;
• 5 eenheden marañón, ook wel merey anacardo genoemd.

Bereidingswijze

Geef alle ingrediënten een licentie, plak en drink. Bij voorkeur zonder suiker of zoetstoffen toe te voegen. 

Hoe maak je een detox-soep?

Bekijk de onderstaande video om een ​​heerlijke detox-soep te bereiden voor een laag gewicht en een gezond gewicht:

Gewichtssoep - DETOX

Zie een andere manier om het lichaam te ontgiften.