Jugo de Sábila Om te dienen, hoe het te bereiden en bijwerkingen
Het juk van sábila wordt bereid uit de bladeren van de plant Aloë vera, een uitstekende bron van voedingsstoffen die verschillende gezondheidsvoordelen bieden, zoals het hydrateren van de huid, het haar en het verbeteren van de darmfunctie.
De consumptie van dit juk moet met voorzichtigheid worden uitgevoerd, omdat het anthraquinonen bevat, dit zijn giftige verbindingen die een laxerend effect veroorzaken en irritatie op het darmniveau kunnen veroorzaken. Deze stof is te vinden in de huizen en in de mooie hoes onder de gele kleur en kan worden verwijderd om het juk thuis voor te bereiden.
Dit juk kan ook worden gekocht bij natuurlijke producten of supermarkten, hoewel het de beste vorm van inname is, omdat het tegenwoordig een proces van ontkleuring en zuivering doorloopt dat giftige stoffen elimineert, waardoor het veiliger is voor consumptie..
Serveren
Het is rijk aan vitamine A, C, E, foliumzuur, calcium, chroom, selenium, magnesium, kalium, zink en choline, en is rijk aan antioxidanten die ook celbeschadiging helpen voorkomen. Om deze reden zijn de voordelen die de inname van dit juk de gezondheid brengt:
- Verlicht de stress, vanwege de toename van het gehalte aan vloeistoffen in de darm, het stimuleren van darmbewegingen;
- Zorg voor een gehydrateerd lichaam, uitdroging voorkomen;
- Verbeter het haar en het haar, vanwege het feit dat het, naast het gehydrateerd houden van het lichaam, bioactieve stoffen zoals antioxidanten en vitamines bevat die de cellulaire schade desinfecteren en een anti-verouderingseffect creëren, waardoor huidziekten zoals acne, eczeem en psoriasis worden verbeterd;
- Effectief ontstekingsremmend, Ik zou ziekten zoals artritis, bursitis en tendinitis kunnen verbeteren;
- Verbeter de spijsvertering, omdat het de afscheiding van spijsverteringsenzymen stimuleert en maagzuren neutraliseert;
- Help de genezing van hereds te versnellen, vooral de verbrandingen veroorzaakt door de zon;
- Ik kan het immuunsysteem helpen verbeteren, omdat ze vitamine C en antivirale werking hebben en de activiteit van immuunsysteemcellen stimuleren;
- Het kan nuttig zijn bij de behandeling van herpes eenvoudig en herpes zoster, zoals bij candidiasis, vanwege de antivirale, antibacteriële en antiseptische werking.
Evenzo kan het helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en het gewicht te verminderen, omdat het naast de vezels die het kan bevatten verschillende enzymen bevat die helpen om suiker en vet af te breken..
Hoe het juk van Sábila te bereiden
Om het juk thuis voor te bereiden, moet je de planten van de plant verwijderen, de stekels wassen en snijden. Verwijder vervolgens het gele deel van de huid, dat de giftige stof bevat, en het is ook ideaal om het vandaag weg te gooien en alleen het witte gelatineuze deel te gebruiken..
Doe de gel in de likeur, in een verhouding van 100 g vruchtvlees in 1 liter water. Indien nodig kunt u ook een kom honing en een citrusfruit zoals citroen of sinaasappel toevoegen om de smaak te verbeteren. Licuar en drink de voortzetting.
Het thuis geprepareerde juk is veilig mee te nemen?
Sommige Indiase onderzoeken die niet veilig zijn om het juk van salie zonder verwerking te eten, vooral bij thuisbereiding zonder de zorg om het gele deel dat anthraquinonen bevat te verwijderen, zijn gerelateerd aan het ontstaan van adenomen en darmkanker. Deze studies zijn echter nog niet afgerond, maar er zijn meer studies nodig om dit resultaat te begrijpen..
Bijwerkingen en contra-indicaties
Een teveel aan saliejuk kan gastro-intestinale stoornissen veroorzaken, zoals buikpijn, misselijkheid, braken en diarree. Het constante gebruik ervan kan stress veroorzaken, omdat de darm afhankelijk kan zijn van de laxerende werking van dit juk. Daarnaast kan het nierirritatie veroorzaken.
Het juk is gecontra-indiceerd bij vrouwen met embarazada's, grotere mensen en mensen die medicijnen gebruiken om de bloeddruk onder controle te houden en hartproblemen te behandelen.
