Meditatie helpt stress en angst te verlichten en veel van de technieken kunnen overal en altijd worden beoefend. Tijdens meditatie neemt de concentratie toe en kunnen sommige verwarde gedachten die...
Alle artikelen - Pagina 1149
Kool is een groente die bijvoorbeeld rauw of gekookt kan worden gegeten en als bijgerecht bij de maaltijd of als hoofdingrediënt kan dienen. Kool is rijk aan vitamines en mineralen,...
Onder de voedselopties of zoetstoffen met calorieën is honing de meest betaalbare en gezonde keuze. Een eetlepel bijenhoning is ongeveer 46 kcal, terwijl 1 eetlepel witte suiker 93 kcal is...
Om hartaanvallen en andere hartproblemen zoals hoge cholesterol en atherosclerose te voorkomen, moet u uw consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3 verhogen, zoals zeevis, olie en lijnzaad,...
Granola kan een bondgenoot zijn in diëten voor gewichtsverlies, omdat het rijk is aan vezels en volle granen, die helpen om verzadiging te geven en de stofwisseling te verbeteren. Om...
Gedroogd fruit, zoals cashewnoten, paranoten, pinda's, walnoten, amandelen, hazelnoten, macadamia, pijnboompitten en pistachenoten, ook wel bekend als oliehoudende zaden, kan aan het dieet worden toegevoegd als het in kleine hoeveelheden...
Sommige mensen spreken te snel, bijvoorbeeld door hun persoonlijkheid, dagelijks hardlopen, nervositeit of angst. Gewoonlijk spreken degenen die te snel spreken de woorden niet in hun geheel uit, omdat ze...
Het bevriezen van vruchtvlees om sappen en vitamines te maken is een goed alternatief om het fruit langer te bewaren en de voedingsstoffen te behouden. Als het fruit goed is...
