Waar is Ginseng voor?
Ginseng is een geneeskrachtige wortel die veel wordt gebruikt in de Chinese geneeskunde vanwege zijn ongelooflijke eigenschappen die helpen stress en vermoeidheid te verminderen, de kwaliteit van leven te verbeteren en een lange levensduur te bieden.
Deze plant is mogelijk adaptogeen, de bestanddelen ervan kunnen in verschillende situaties werken, niet alleen tegen een specifieke aandoening. Deze medicinale wortel kan worden gebruikt in de vorm van octopus, ofwel capsules, kunnen worden gekocht in supermarkten en op gemeentelijke markten.
Serveren
Ginseng heeft stimulerende en revitaliserende eigenschappen en kan naast het reguleren van de bloeddruk ook worden gebruikt om vermoeidheid, zwakte, concentratieverlies, stress, fysieke en mentale vermoeidheid, bradycardie, seksuele impotentie, depressie en arteriosclerose te behandelen. Bekijk de 10 voordelen van Ginseng.
Koreaanse ginseng of chino, wetenschappelijk genoemd Panax ginseng, Het is stimulerend en dient om problemen met de bloedsomloop te behandelen. Amerikaanse ginseng, wetenschappelijk genoemd Panax quinquefolius, het kan een rustgevend effect zijn, nuttig om stress onder controle te houden, het onderwerp te helpen en depressie te behandelen.
Indiase ginseng verbetert de bloedcirculatie en is nuttig voor het verbeteren van intiem contact en bovendien kan het worden gebruikt om hulp bij de behandeling van kanker te voorkomen.
Hoe Ginseng te consumeren
Als u aanbeveelt om 5 tot 8 g ginseng per dag in te nemen, kan deze op verschillende manieren worden geconsumeerd:
- In octopus: Meng of voeg 1 kom hoofdvoedsel toe;
- In supplementvorm: neem dagelijks 1 tot 3 capsules;
- En té: consumeer 3 tot 4 tazas per dag;
- In tinctuur: Verdun 1 kopje van deze tinctuur in een put met water en neem het dagelijks in.
Ginseng mag niet continu worden geconsumeerd, voor betere resultaten bij het gebruik van de shortcut en onder begeleiding van de arts of voedingsdeskundige.
Contra-indicaties van ginseng
Ondanks alle voordelen van ginseng, wordt het niet aanbevolen voor mensen met hartaandoeningen, vrouwen die zich schamen of tijdens de lactatie van de moeder.
Wanneer de maximale dagelijkse dosis van 8 g wordt ingenomen, kan ginseng enkele secundaire effecten veroorzaken, zoals diarree, slapeloosheid en een toename van de arteriële druk. Deze symptomen verdwijnen wanneer je deze wortel wilt consumeren.
