Om munt te serveren en hoe te bereiden

Verbeter de spijsvertering en verminder mareo's zijn enkele van de voordelen van pepermunt, die kunnen worden bereid met verschillende soorten pepermunt, een bekend als hierbabuena en de wetenschappelijke naam is Mentha spicata, en een ander bekend als pepermunt of piperiet pepermunt, wiens wetenschappelijke naam is Mentha piperita. 

De munt is een aromatisch kruid dat kan worden gebruikt bij het koken en voor medicinale doeleinden omdat het pijnstillend, krampstillend, afrodiserend en pijnstillend werkt en het is een geweldige manier om voedsel in te nemen zonder het te gebruiken vanwege de spijsvertering. Het heeft ook een antiparasitaire werking, bijvoorbeeld om amoeben en Giardia te bestrijden.

Om muntthee te serveren

De muntthee is uitstekend geschikt voor de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen zoals: 

• Mala-spijsvertering, misselijkheid of braken;
• Hoog cholesterol;
• Hoofdpijn pijn;
• Menstruatiekrampen;
• Verstopte neus of long, vooral bij griep of verkoudheid; 
• Buikpijn, als gevolg van krampstillend optreden;
• Slapeloosheid;
• Bloed met bloed;
• Genitale trichomoniasis.

Daarnaast helpt deze medicinale plant ook bij het elimineren van darmparasieten.

De pepermunt kan daarnaast ook op andere manieren worden gebruikt, er zijn capsules met geaccepteerd droog plantenextract en in de vorm van essentiële acceptatie voor de huid om te worden gebruikt voor aromatherapie. Ze kunnen ook worden gebruikt om ze te mengen met de citroensapstick, en zelfs in op yoghurt gebaseerde toevoegingen voor salades.

Het is ook een aromatische boom die gemakkelijk thuis op een houten hamer kan worden gehouden, omdat hij weinig verzorging nodig heeft.

Recetas met munt

Ze kunnen worden bereid met de soorten munt, volgens de beoogde voordelen, sommige hebben gelijk:

1. Muntthee met kaneel en gember voor een laag gewicht

Het moet worden bereid met elk type munt, toegevoegde gember en kaneel. Deze ingrediënten zorgen voor een thermogeen effect dat de stofwisseling versnelt en meer calorieën verbruikt om gewichtsverlies te bevorderen. 

Ingrediënten 

• 6 muntblaadjes;
• 1 kaneelstokje;
• 1 cm gemberwortel;
• 180 ml water.

Bereidingswijze

Meng alle ingrediënten in een kom en serveer een paar minuten. Daarna zou ik alles wat scheenbeen is, dat willen vervangen en drinken zonder de dag te verharden. Zie de andere die zich kan voorbereiden op een laag gewicht. 

2. Gemeenschappelijke munt voor het feest

De muntblaadjes vormen, in combinatie met filipendula ulmaria en bittere naranjo, een mengsel dat kan worden gebruikt bij de behandeling van het haar, wat de toename van zweet bevorderde. Daarnaast zijn ze ook goed voor ademhalingsproblemen, zoals tos, astma, griep, snurken, loopneus en verstopte neus.. 

Ingrediënten

• 15 g hojas de hierbabuena;
• 70 g tilo-bloemen;
• 10 g filipendula;
•  5 g bittere naranjo.

Bereidingswijze 

Voeg in een pot met water 1 maatschepje plantenmix toe en voeg 150 ml stromend water toe. Laat 10 minuten rusten en plak. Deze moet meerdere keren per dag worden ingenomen en bij voorkeur altijd voordat u eraan went, om transpiratie te bevorderen en de koorts te verminderen..

3. Muntthee voor buikpijn

De munt wordt gecombineerd met de regalizwortel, ook wel orozuzbijl genoemd, en manzanillabloemen, van oorsprong een mengsel dat gebruikt kan worden bij de behandeling van maagontsteking als gastritis of bij maagzweren. Kijk hoe u een maagzweer kunt identificeren.

Ingrediënten

• 1 kom verse of gedroogde muntblaadjes;
• 1 axiale regaliz schaal;
• 1/2 cucharadita van manzanillabloemen.

Bereidingswijze

Meng alle planten in een watertank en voeg 150 ml stromend water toe. Laat 5 tot 10 minuten herpositioneren en plak. Dit zou 3 tot 4 keer per dag moeten duren om de maag te kalmeren.   

4. Piperite pepermunt voor koliek of gassen

Het wordt ook gedroogd in piperietmunt en kan worden gebruikt om menstruatiekrampen en darmgassen te verlichten. Lees meer over de eigenschappen van pepermuntmunt. 

Ingrediënten

• 2 cucharaditas van gedroogde hojas begraven of fijngemaakt van piperita-munt o 2 tot 3 verse hojas;
• 150 ml hirviendo-water.

Bereidingswijze

Doe de muntblaadjes in een theekom en vul deze met water. Laat de infusie 5 tot 7 minuten staan ​​en plak deze. Dit moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken en bij voorkeur zonder voedsel..

5. Toronjil om de spijsvertering te verbeteren

De pepermuntthee wordt gecombineerd met gedroogde hymneachtige ringen of anijs en toronjils, het kan worden gebruikt om maagpijn en spasmen te verlichten.

Ingrediënten

• 2 gedroogde piperite peperkommen;
• 2 cucharadita van semino hymne ringen anijs;
• 2 cucharadita van hojas de toronjil.

Bereidingswijze

Doe 1 lepel van het vorige mengsel in een tank en vul deze met stromend water. Laat de infusie 10 minuten rusten en plak deze. Deze moet 2 tot 3 keer per dag erg heet worden gemaakt, en bij voorkeur na de maaltijd.. 

6. Gewone munt tegen diarree

Munt is goed om de spijsvertering te bevorderen, misselijkheid en braken te verminderen en de darmen te kalmeren.

Ingrediënten

• 2 tot 3 kommen verse of geplette muntblaadjes;
• 150 ml hirviendo-water. 

Bereidingswijze

Voeg in een kom 2 tot 3 pepermuntkommen toe en voeg 150 ml stromend water toe. Dek af en laat 10 minuten rusten. Dit moet 3 tot 4 keer per dag worden ingenomen, bij voorkeur tussen de maaltijden..     

Hoe munt te planten?

Munt is gemakkelijk te kweken en je kunt het thuis op de grond of op een stapel planten hebben. Het is noodzakelijk om het wetland goed te behandelen met meststoffen, zoals de bestuiver. Geef alleen bloemen als ze in natte grond staan, maar geef de voorkeur aan zandgrond, goed gedraineerd, dus het is aan te raden om de plant op een deeg te houden.

Het is noodzakelijk om de munt regelmatig te snoeien, dit kan worden gedaan wanneer sommige hoge bomen worden verwijderd voor consumptie.. 

Contra-indicaties

Muntthee is gecontra-indiceerd tijdens het embargo omdat er onvoldoende wetenschappelijk bewijs is voor de effecten tijdens deze fase. Het is ook geïndiceerd bij kinderen jonger dan 5 jaar.