Indicaties en bijwerkingen van Sacred Cascara
De heilige cascara is een medicinale plant die veel wordt gebruikt om constipatie te behandelen, vanwege het laxerende effect dat de ontlasting bevordert. De wetenschappelijke naam is Rhamnus purshiana D.C. en kan worden gekocht bij natuurvoedingswinkels en sommige drogisterijen.
Het cascara-extract wordt gemetaboliseerd door darmbacteriën en produceert stoffen die de stoelgang stimuleren en de evacuatie vergemakkelijken.
Waar wordt de Sacred Cascara voor gebruikt?
Sacred cascara wordt meestal gebruikt om constipatie te bestrijden, maar het kan ook helpen bij het afvallen, omdat het eigenschappen heeft die de vetopname verminderen, de vetvertering versterken en het kan ook worden gebruikt om cholesterol onder controle te houden.
Deze plant heeft laxerende, diuretische, stimulerende en tonische eigenschappen. Zo kan het worden gebruikt om vochtretentie tegen te gaan, af te vallen, te helpen bij obstipatie, opgeblazen gevoel in de buik, ongereguleerde menstruatie, aambeien, leverproblemen en dyspepsie.
Contra-indicaties voor gebruik
De heilige cascara mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen, omdat het abortus kan veroorzaken, zuigelingen, kinderen jonger dan 6 jaar en door patiënten met blindedarmontsteking, uitdroging, darmobstructie, misselijkheid, rectale bloeding, braken of buikpijn..
Bijwerkingen van Sacred Cascara
Ondanks dat het veel voordelen heeft, kan het gebruik van heilige cascara leiden tot het optreden van enkele bijwerkingen, zoals:
- Vermoeidheid;
- Buikkoliek;
- Verminderd kaliumgehalte in het bloed;
- Diarree;
- Gebrek aan eetlust;
- Malabsorptie van voedingsstoffen;
- Misselijkheid;
- Verlies van regelmaat voor ontlasting;
- Overmatig zweten;
- Duizeligheid;
- Braken.
Om bijwerkingen te voorkomen, is het aangewezen om de heilige cascara te gebruiken onder medische begeleiding en volgens de door de fabrikant aanbevolen dagelijkse doses, die gewoonlijk 50 tot 600 mg per dag is, verdeeld in 3 dagelijkse doses, in het geval van capsulecapsules.
Heilige cascara-thee
De gedroogde schors van de heilige cascara wordt gebruikt om thee en kruidenthee te maken.
Bereiding: doe 25 g schelpen in een pan met 1 liter kokend water, laat 10 minuten staan. Drink 1 tot 2 kopjes per dag.
Zie andere laxerende theerecepten om constipatie te bestrijden.
