Waar Lavender voor is en hoe het te gebruiken

Lavendel is een zeer veelzijdige medicinale plant, omdat het kan worden gebruikt om verschillende soorten problemen te behandelen, zoals angst, depressie, slechte spijsvertering of zelfs insectenbeten op de huid, bijvoorbeeld vanwege de ontspannende, kalmerende, antispasmodische, pijnstillende en antidepressieve eigenschappen.

Deze plant kan ook bekend staan ​​als lavendel of lavandula, maar de wetenschappelijke naam is Lavandula angustifolia en kan worden gekocht bij natuurvoedingswinkels, drogisterijen en sommige markten of beurzen.

Waar is lavendel voor

Lavendel dient om verschillende problemen te behandelen en heeft verschillende effecten op het lichaam, zoals:

1. Verminder angst en opwinding;
2. Verlaag de bloeddruk;
3. Verlaag koorts;
4. Stimuleer de genezing van spruw;
5. Stabiliseert de hartslag;
6. Verminder migrainepijn;
7. Bevordering van ontspanning;
8. Slaapkwaliteit verbeteren;
9. Stress verminderen;
10. Depressie bestrijden.

Het is echter het beste om altijd een kruidendokter te raadplegen om te beoordelen of de plant kan worden gebruikt voor het type probleem dat wordt behandeld, of dat er een plant is met het beste effect..

Hoe lavendel te gebruiken

De gebruikte delen van lavendel zijn de bloemen, bladeren, stengel om thee te maken, etherische olie of om te gebruiken bij het koken.

1. Lavendelthee 

Lavendelthee is geweldig voor de behandeling van problemen met een slechte spijsvertering, maagklachten, migraine, spasmen en bronchiale astma en kan als volgt worden bereid: 

Ingrediënten:

• 70 g lavendelbloemen;
• 1 L kokend water.

Bereiding: 

• Voeg in een pot, als het water kookt, de lavendelbloemen toe en laat het 5 minuten koken. Na die tijd van het vuur halen en 10 minuten laten staan, altijd onder druk zetten voor het drinken. 

Deze thee moet tot 3 keer per dag worden gedronken, het wordt aanbevolen om na elke hoofdmaaltijd te drinken.  

2. Heet bad met lavendel

Het hete lavendelbad heeft een uitstekend ontspannend, kalmerend en kalmerend effect dat helpt bij de behandeling van overmatige stress, angst en slaapproblemen. Om een ​​lavendelbad te bereiden, voeg je gewoon 100 g droge lavendelbloemen of 6-7 druppels etherische olie toe aan het hete water. 

Een andere manier om lavendel in bad te gebruiken, is door 100 g lavendelbloemen op een dunne stof te leggen, zoals een babyluier, bijvoorbeeld om een ​​sachet te maken en het sachet met een touwtje onder de douche te houden. Op deze manier komt het water in contact met de plant en verspreidt het de geneeskrachtige eigenschappen van lavendel door het hele lichaam. In plaats van gedroogde bloemen kan ook de etherische olie van de plant worden gebruikt, die eerder kan worden toegevoegd aan bijvoorbeeld kamille- of munttheezakjes. 

Om slaap- en stressproblemen te behandelen, kunnen bovendien tassen met droge plantenbloemen worden gebruikt, die onder het kussen moeten worden geplaatst, zodat ze de hele nacht kalm en ontspannend werken.

3. Massage met etherische olie

Massage met essentiële olie van lavendel in de slapen is speciaal aangewezen om hoofdpijn veroorzaakt door stress en spierspanning te kalmeren. Om deze massage te doen, wrijft u 4 tot 5 druppels etherische olie op uw vingers en masseert u vervolgens uw slapen gedurende een paar minuten met ronddraaiende bewegingen. Als je voelt dat de hoofdpijn wordt veroorzaakt door spanning in de nek, masseer dan na de slapen de achterkant van de nek ook in cirkelvormige bewegingen. Zie hoe u een ontspannende massage doet met deze etherische olie in Ontspannende massage met essentiële oliën.

Bovendien kan de etherische olie, vanwege de kalmerende eigenschappen, ook worden gebruikt om insectenbeten te behandelen, en het wordt aanbevolen om 1 tot 2 druppels olie over de beet te passeren. 

Mogelijke bijwerkingen

De belangrijkste bijwerking van lavendel is slaperigheid vanwege de ontspannende en kalmerende eigenschappen, maar dit treedt alleen op als het teveel wordt ingenomen. 

Wie mag niet nemen

Lavendel is gecontra-indiceerd voor patiënten met maagzweren en tijdens de zwangerschap en is ook gecontra-indiceerd voor patiënten met allergie voor etherische olie

Bovendien heeft lavendel ook eigenschappen die de huid en het gezicht ten goede komen en kan het worden gebruikt voor natuurlijke hydratatie. Kijk hoe door hier te klikken.