Wat kan pijn bij Coxis veroorzaken en wat kan

Pijn bij coxis in de zee heel vaak, meestal geen ernstig probleem, hoewel meestal veroorzaakt door situaties zoals langdurig op de grond zitten of fietsen. 

Als de pijn echter te hevig is, kunt u niet lopen, als deze langer dan 1 week duurt, gaat u gepaard met andere symptomen zoals zwelling in de regio, kan dit een teken zijn van een ernstiger probleem en daarom is het belangrijk een huisarts helpen om het probleem te identificeren en de behandeling te starten die afhankelijk is van de oorzaak. 

1. Raak de gevallenen

Ongelukken die aan het einde van de columna een sterke impact hebben, alsof ze zitten terwijl ze genieten van een puntapié tijdens het uitoefenen van enige deportatie op de hoofdoorzaken van dolor en el coxis. Ook al verdwijnt de pijn soms na een paar minuten, er zijn gevallen waarin het een paar uur of dagen kan worden bewaard, waardoor de tijd wordt verkort..

Als de pijn echter intenser aanhoudt als het ondraaglijk is om te zitten, kan het zijn dat de klap een fractuur veroorzaakte die in het ziekenhuis moet worden behandeld. 

Wat moet je doen: De beste manier om de pijn van een klap in de kussens te verlichten, is door de druk op de persoon te verlichten en daarom moet men vermijden om de zijkant van de mond ondersteboven te zitten. In de eerste 48 uur kunnen ook koelcellen in het gebied worden aangebracht om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten. Je moet de bedrijven gebruiken.

2. Herhaalde strijd

Als u veel fysieke activiteiten uitvoert, zoals fietsen of lang achter elkaar uw haar roeien, kan dit leiden tot herhaaldelijk letsel, wat betekent dat uw spieren en gewrichtsbanden te veel uitrekken, waardoor het moeilijk wordt om uw voeten op hun plaats te houden. corrigeren en pijn veroorzaken.

Wat te doen: doe een ontstekingsremmende zalf aan met Diclofenac en vermijd activiteiten die de coxis onder druk zetten.

3. Embarazo

Tijdens de laatste 2 maanden van het embargo zijn de kinderen in de regio van de lumbale columna, evenals de kussens, flexibeler om de baby tijdens de bevalling te laten stappen. Naarmate de flexibiliteit toeneemt, beweegt de persoon vrijer en om deze reden kan pijn ontstaan, vooral bij zitten of opstaan. 

Wat te doen: Breng koelcellen op hun plaats aan en lichte massage kan de pijn helpen verlichten. Om te voorkomen dat het met zo'n intensiteit verschijnt, als u kleine veranderingen kunt aanbrengen tijdens het zitten en langzaam opstaan ​​met een cirkelvorm, open in het midden, om de druk op de stuurman te verminderen wanneer als je zit.

4. Kofferhouding

Een kofferhouding hebben, vooral als je lang zit, omdat werken achter de computer je bijvoorbeeld een zeer grote druk op de stuurman kan geven, waardoor de pijn overdag ontstaat.

Wat te doen: heb een lichte massage in de buurt van de pijn, dus hoe u kunt voorkomen dat u te lang blijft zitten, kan de pijn verlichten, als u technieken moet aannemen om overdag een correcte houding te hebben. Bekijk deze video die enkele oefeningen verandert om je houding te verbeteren:

EJERCICIOS OM DE HOUDING TE VERBETEREN

5. Pilonidale cyste

De pilonidale vraag is een kleine infectie die ontstaat in de regio van de coxis en die wordt veroorzaakt door de ophoping van cellen en zeer verschillende cellen onder de huid. In deze gevallen kan er, naast de pijn in de plaats, waardoor deze na verloop van tijd groter wordt, ook een kleine brok verschijnen die in omvang toeneemt. Ken de symptomen van de pilonidale lijst. 

Wat te doen: het is noodzakelijk om naar de alarmcentrale van het gezondheidscentrum te gaan om de pus in de quist af te tappen. In sommige gevallen kan deze behandeling voldoende zijn, maar als deze kan optreden, kan het worden aanbevolen om een ​​kleine operatie uit te voeren om alle.  

6. Hernia-schijf

In sommige gevallen kan de pijn in de kussens worden veroorzaakt door problemen op andere plaatsen, maar een van de meest voorkomende is de ontwikkeling van een hernia in de lumbale regio. Zie andere symptomen die een hernia produceren.

Wat te doen: als u weet dat de pijn wordt veroorzaakt door een probleem in de kolom, moet u naar de traumatoloog gaan om tests uit te voeren, zoals röntgenfoto's, om de juiste oorzaak te achterhalen en de beste behandeling te starten.

7. Overgewicht

Boven het ideale gewicht zijn veroorzaakt overbelasting in elk lichaam, vooral in de kussens tijdens het zitten. Na verloop van tijd kan dit overgewicht op de kussens leiden tot het ontstaan ​​van een lichte maar constante pijn, die zelfs tijdens het zitten.

Wat te doen: In deze gevallen is het ideaal om af te vallen om de overmatige druk op de kussens te verlichten, maar gebruik een cirkelvormige ring in het midden, wanneer het voelbaar is, kan het ook helpen om de druk op de plaats te verminderen. Daarnaast 's nachts op je zij slapen, in plaats van je mond omhoog, ook een plek om te herstellen.

Kijk of u bovenop uw ideale gewicht zit, met behulp van onze BMI-calculator: