Wat kan pijn in de kuit veroorzaken en wat kan ik doen?

Pijn in de kuit is een veel voorkomend symptoom dat kan voorkomen voor verschillende oorzaken en voor elke leeftijd. Meestal wordt dit echter veroorzaakt door het realiseren van intense fysieke activiteit, door hardlopen op de fiets, omdat de spier het meest wordt gebruikt bij deze oefeningen. 

Pijn in de kuiten kan echter ook duiden op ernstigere situaties, die door een arts moeten worden beoordeeld, enkele voorbeelden van vragen van de bakker, de aanwezigheid van spataderen, complicaties als gevolg van een circulerende koffer zoals veneuze trombose of scheuring van de ader. Achillespees.

Belangrijkste oorzaken van pijn in de pantorrilla

De meest voorkomende oorzaken van pijn bij de kuit zijn: 

1. Bloedcirculatiezak

De circulatiezak treft vooral zittende mensen en de meeste ouderen, die geen fysieke activiteit uitoefenen. Maar het kan ook vrouwen treffen, vooral aan het einde van de zwangerschap, en ook mensen die onlangs een operatie hebben ondergaan en die nog in bed liggen. De pijnlijke pantorrilla is in deze gevallen geen grote reden tot bezorgdheid, maar het kan zijn dat de voeten koud zijn en hinderlijk kunnen zijn om te lopen.

Wat moet je doen: Het uitvoeren van rekoefeningen kan de pijn en het ongemak dat een circulatiezak veroorzaakt, helpen verminderen, maar het is belangrijk om regelmatig oefeningen te doen om bijvoorbeeld de vorming van spataderen te verbeteren en te voorkomen. Een ander goed advies is het gebruik van elastische compressiemaatregelen wanneer u te lang zit en de hoeveelheid zout in het voedsel laat vallen om het vasthouden van vloeistoffen te voorkomen. Koop wat voedsel om de bloedcirculatie te verbeteren.

2. Diepe veneuze trombose

Trombose is een vaataandoening die veel voorkomt bij ouderen. Een trombose moet worden gespaard als het been pijn, ontsteking en verharding vertoont. Het vindt plaats wanneer een trombus uit een ader wordt vrijgegeven en het heeft belangrijke organen zoals hart of longen die de bloedsomloop op deze plaatsen blokkeren, zeer ernstig. Zie meer details over deze ziekte.

Wat moet je doen: Als u denkt dat de patiënt trombose heeft, dient hij de arts zo snel mogelijk te helpen deze te laten beoordelen. De arts geeft over het algemeen het gebruik van medicijnen aan die het bloed verdunnen, zoals aspirines, maar het kan ook wijzen op het uitvoeren van een operatie om een ​​stent te plaatsen om de bloedstroom te garanderen..

3. Varices

Wanneer de persoon veel spataderen heeft, zelfs kleine, slechts 1 of 2 brede spataderen, kan dit vaak pijn in de kuit veroorzaken. In dit geval lichten de aderen op, waardoor een gevoel van zware en vermoeide benen ontstaat..

Wat moet je doen: Behandeling om spataderen te genezen kan worden bereikt met elastische compressiemaatregelen, het gebruik van medicijnen voor de behandeling van spataderen en fysieke activiteit omdat op deze manier het bloed met meer kracht wordt gepompt, waardoor ook het hartvermogen verbetert. Andere opties zijn lasertherapie, sclerotherapie en chirurgie voor spataderen. Leer alle behandelingsopties voor varices.

4. Baker's Quist

De vraag van Baker verschijnt meestal achter de stang, als een 'bal' die pijn veroorzaakt in de regio en kan uitstralen uit de pantorrilla, waardoor ook een gevoel van vermoeidheid in het been ontstaat..

Wat moet je doen: Het verzoek van Baker is niet serieus, maar het veroorzaakt veel overlast, dus het wordt aanbevolen om compressiemedia te gebruiken, een koud bedrijf te plaatsen en fysiotherapie te doen. 

5. Infectieuze cellulitis

Infectie in het been, wetenschappelijk infectieuze cellulitis genoemd, veroorzaakt intense pijn in de kuit, vermoeidheid en de regio kan heet zijn. Bacteriën dringen de diepste lagen van de huid binnen.

Wat moet je doen: U moet zo snel mogelijk naar de dokter gaan om te voorkomen dat de bacteriën zich in de bloedbaan verspreiden door het hele lichaam. De behandeling vindt plaats met antibiotica en u kunt in het ziekenhuis blijven. Kijk hoe u infectieuze cellulitis kunt herkennen en behandelen.

6. Achillespees ruptuur

In het geval van direct trauma aan het been, kan de klauw, een zeer intense fysieke activiteit, een scheur in de achillespees veroorzaken. Klassieke symptomen zijn pijnlijk in de kuit met moeite met lopen, pijnlijk bij het indrukken van de achillespees en het maken van een opmerking dat ik iets leuks vind dat op mijn been slaat.

Wat moet je doen: Ik kon naar de dokter omdat de behandeling werd uitgevoerd met de taart en in sommige gevallen kan het nodig zijn om een ​​operatie uit te voeren. 

7. Buikpijn tijdens de verlegenheid

Buikpijn is een normaal symptoom dat optreedt als gevolg van ophoping van bloed in de benen veroorzaakt door hormonale veranderingen. De pijn in de pantorrilla in verlegenheid komt voornamelijk voor in de nachtperiode en overdag kunnen er dammen verschijnen die verband houden met het gebrek aan kalium.

Wat moet je doen: Er zijn spierspanningen die worden aangetast door de calambre, evenals het consumeren van voedsel dat rijk is aan kalium, zoals bananen. Het is ook mogelijk dat de arts het gebruik van elastische middelen overdag aanbeveelt en 's nachts de voeten houdt om de bloedcirculatie te verbeteren, het ongemak en de pijn te verminderen. 

8. Pijn in de kuit tijdens een run

Tijdens het beoefenen van oefeningen zoals hardlopen, is het zeer waarschijnlijk dat de pijn wordt veroorzaakt door een zekere spieropstand. Voor wat de meest voorkomende pijn in de kuiten veroorzaakt tijdens de race:

• Intense fysieke activiteit, vooral op beklimmingen en in dit geval worden de benen beïnvloed door hetzelfde weer;
• Rek, trek de gespierde uitzetting op;
• Calambres, die plotseling in een been verschijnen, kunnen ook pijn in de taart veroorzaken;
• Steensyndroom, dat intense en plotselinge pijn veroorzaakt, alsof er een steen in het kalf is opgenomen;
• Gebrek aan mineralen, wat kan optreden bij grote golven en gebrek aan hydratatie.

Als je de pijn in je kuiten voelt tijdens een wedstrijd, raad dan aan om te stoppen, op de grond te zitten met de benen goed gestrekt en de beenspieren die de vingers van de voeten op je neus hebben, te strekken..

Het is echter mogelijk om te lijden, hoewel er maar één ongemak is dat de benen tegelijkertijd aantast, maar de kans is groot dat door het gebrek aan fysieke conditionering en met de volharding in de training deze pijn zal verdwijnen..

Waarschuwingsborden voor de arts

Het is raadzaam om naar de dokter of het ziekenhuis te gaan als hij de volgende tekenen en symptomen vertoont:

• Intense pijn in de pantorrilla die plotseling verschijnt;
• Pijn, zwelling en stijfheid in een zool;
• Verrijking en sensatie van hinchazón de ijver in een been.

Het is ook belangrijk om door een arts te worden beoordeeld als u hevige spierpijn heeft die niet binnen 3 dagen geneest. 

Manieren om pijn in de kuit te bestrijden

Buikpijn neemt meestal af na het letsel en kan worden behandeld met fysiotherapie, maar de rest in de lichtste situaties en in de meest ernstige situaties kan de uitvoering van een operatie omvatten. 

Om de pijn in de kuit te verlichten, volgen enkele eenvoudige strategieën die kunnen helpen: 

• Plaats een winkelwagentje meerdere keren per dag gedurende 15 minuten in een doek gewikkeld in een doek;
• Masseer de spier;
• Spierrek uitvoeren;
• Water drinken en voedsel eten dat rijk is aan natrium en kalium;
• Reset.

Om de pijn te behandelen, kan de arts ook ontstekingsremmende of spierverslappers aanbevelen, zoals Paracetamol, Voltaren of Cataflam.