Wat kan het libido verminderen en hoe het te verhogen

Het libido is de naam van het seksuele verlangen dat deel uitmaakt van het instinct van de mens, maar kan worden beïnvloed door fysieke of emotionele problemen en daarom kan de afname bij sommige mensen in bepaalde levensfasen toenemen..

De hormonen die het libido en testosteron bij mannen regelen en oestrogeen bij vrouwen, dus in bepaalde periodes van de maand is het normaal dat vrouwen de minste seksuele interesse hebben. Normaal gesproken hebben vrouwen tijdens hun vruchtbare periode een verhoogd libido.

Verschillende factoren kunnen een gebrek aan libido veroorzaken, zoals stress, angst, problemen met het gebruik van medicijnen, en het is belangrijk om de oorzaak vast te stellen zodat de nodige maatregelen kunnen worden genomen om het seksuele verlangen te vergroten..

Hoe het libido te verhogen

Om het libido te verhogen is het belangrijk om de oorzaak van het gebrek aan libido vast te stellen zodat je de nodige maatregelen kunt nemen. Als het gebrek aan libido te wijten is aan het gebruik van medicijnen, wordt aanbevolen om met de arts te praten om te proberen het medicijn te vervangen door een ander dat dit secundaire effect niet veroorzaakt..

Een advies dat nuttig kan zijn om het libido te verhogen, is om het voedsel te verbeteren door slecht voedsel te consumeren dat de bloedcirculatie verbetert, zoals tonijn, ui, zalm, sardines, mango, gierst, kiwi en chiazaad, waardoor het bloed gemakkelijker wordt. in bloedvaten die opwinding vergemakkelijken. Bekijk hier enkele huismiddeltjes om je seksuele eetlust te vergroten.

Wanneer iemand een emotioneel trauma doormaakt dat mogelijk zijn of haar libido heeft beïnvloed, zijn de beste oplossingen om behandeling te zoeken bij een psychoanalyticus, zodat alle emotionele oorzaken kunnen worden opgelost en seksueel verlangen weer naar boven kan komen. Het bestrijden van angst en stress helpt ook het libido te verhogen, evenals fysieke activiteit.

De buitensporige toename van het libido kan een obsessie zijn die als pathologisch wordt beschouwd, inclusief het aantal satiriasis bij mannen en nymfomanie bij vrouwen. Zie de 6 belangrijkste tekenen en symptomen van nymfomanie.

Wat kan een gebrek aan libido veroorzaken

Het gebrek aan libido kan worden veroorzaakt door de afbraak van hormonen die het seksuele verlangen beheersen en andere factoren zoals:

Gebruik van anticonceptiepillen;
Gebruik van anticonceptie-implantaat (Implanon);
Emotionele trauma's;
Ziekten zoals bloedarmoede, cirrose en hypothyreoïdie:
Stress, angst en depressie;
Seksuele impotentie;
Menopauze;
Pijn tijdens geslachtsgemeenschap;
Gebrek aan testosteron bij de man;
Te relateren problemen;
Gebruik van medicijnen zoals anxiolytica, antihypertensiva en antidepressiva.

Bij vrouwen kan het gebrek aan libido ook worden veroorzaakt door de moeilijkheid om een orgasme of opwinding te bereiken, wat het moeilijk maakt voor intiem contact vanwege het gebrek aan smering in de vagina die pijn veroorzaakt tijdens geslachtsgemeenschap. Lees meer over de oorzaken van seksuele disfunctie bij vrouwen.