3 huismiddeltjes voor gas in de maag

Een geweldige remedie voor thuis om maaggas te verminderen en een opgeblazen gevoel in de buik tegen te gaan, is door kleine slokjes kamillethee te nemen met venkel, bosbessenthee of gemberthee, aangezien deze medicinale planten antispasmodische en kalmerende eigenschappen hebben die irritatie verminderen spijsverteringssysteem, natuurlijke vermindering van gassen. 

Maag- en darmgassen kunnen ontstaan ​​door het opnemen van lucht tijdens de maaltijden, vooral bij te snel eten of door het inslikken van lucht tijdens het spreken. Een andere reden die ongemak kan veroorzaken en de noodzaak om constant te boeren, is de inname van zeer vette maaltijden die langer in de maag blijven om te worden verteerd..

1. Kamille en venkelthee 

Ingrediënten

• 2 theelepels kamille
• 1 eetlepel venkel
• 3 kopjes water - ongeveer 600 ml

Bereidingswijze

Breng het water aan de kook en voeg na het koken de kruiden toe. Dek af, laat het opwarmen, zeef en drink deze thee de hele dag door. Het is misschien comfortabeler om kleine slokjes van deze thee te nemen zonder deze te zoeten, omdat suiker en honing gisten en gassen verergeren. 

2. Laurierbladthee 

Ingrediënten

• 2 gehakte laurierblaadjes
• 1 kopje water - ongeveer 180 ml

Bereidingswijze 

Doe de ingrediënten in een kleine steelpan en breng aan de kook. Zet na het koken het vuur uit, dek de pan af en laat hem opwarmen en zeef. Neem deze thee in kleine slokjes, zonder te verzachten. 

3. Gemberthee 

Ingrediënten

• 1 cm gemberwortel
• 1 glas water 

Bereidingswijze 

Doe de ingrediënten in de pan en laat ongeveer 5 minuten koken, nadat je bent begonnen met koken. Je kunt een halve geperste citroen toevoegen als je klaar bent en het nemen als het warm is.

Voor een sneller effect wordt aanbevolen om niet te eten totdat het gevoel van opgesloten gassen is geëlimineerd, en het wordt ook aanbevolen om ongeveer 20 tot 30 minuten te lopen, omdat dit de eliminatie van de gassen vergemakkelijkt. Het nemen van kleine slokjes bruisend water en een paar druppels citroen kan ook nuttig zijn om maaggassen te verwijderen, omdat het in het water aanwezige gas de behoefte aan het verwijderen van in de maag gevangen gassen zal vergroten.. 

Maar om te voorkomen dat dit ongemak opnieuw optreedt, is het belangrijk om enkele aanbevelingen op te volgen, zoals langzaam eten, het vermijden van kauwgom en het vermijden van voedsel dat gas veroorzaakt, zoals ongekookte zwarte bonen, rauwe kool, linzen en bloemkool. 

Bekijk de volgende video en leer meer over wat u moet doen om de gassen te verwijderen:

Hoe darmgassen te elimineren