3 huismiddeltjes om zwelling te beëindigen

Paardenbloem, groene thee of leren hoed zijn enkele medicinale planten met diuretische eigenschappen die kunnen worden gebruikt bij de bereiding van thee die de urineproductie verhogen en het vasthouden van water verminderen, waardoor de zwelling van het lichaam wordt verminderd..

Naast deze theesoorten is het echter ook belangrijk om tussen de 1,5 en 2 liter water per dag te drinken, regelmatig te sporten en je inname van waterrijk voedsel te verhogen zoals bijvoorbeeld watermeloen, meloen of komkommer die veel helpen verminderen zwelling van het hele lichaam en zelfs het beheersen van hoge bloeddruk. In deze video vindt u meer tips over wat u moet doen:

Voedsel om zwelling en vochtretentie tegen te gaan

1. Paardebloemthee

Paardebloemthee heeft diuretische eigenschappen en heeft een ontstekingsremmende werking en moet als volgt worden bereid:

Ingrediënten:

• 15 g paardebloem;
• 250 ml kokend water.

Bereiding:

Doe 15 g paardenbloem in een glas kokend water en laat 5 minuten staan. Zeef en neem meteen mee.

Deze thee moet 2 tot 3 keer per dag worden ingenomen.

2. Groene thee thee

Groene thee heeft naast sterke diuretische eigenschappen die vochtretentie helpen elimineren, het is ook geweldig om je te helpen af ​​te vallen en de bloedcirculatie te verbeteren.  

Ingrediënten:

• 1 theelepel groene thee;
• 1 kopje kokend water.

Bereidingswijze

Voeg 1 theelepel groene thee toe aan een kopje kokend water. Dek af, laat het opwarmen, zeef en drink daarna.

Het wordt aanbevolen om 3 tot 4 keer per dag 1 kopje van deze thee te drinken. 

3. Thee met leren hoed

Leather-hat thee heeft een diuretische en zuiverende werking, die helpt bij het elimineren van gifstoffen en vloeistoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt. 

Ingrediënten:

• 20 g leren hoedenvellen;
• 1 liter kokend water.

Bereidingswijze

Doe 20 g bladeren in een pan en voeg 1 liter kokend water toe. Dek af en laat afkoelen, zeef en drink dan.

Deze thee moet indien nodig 3 tot 4 keer per dag worden gedronken.