Home remedie tegen lage bloeddruk

Een geweldige remedie voor een lage bloeddruk is om sinaasappelsap met tomaten te drinken, vanwege de goede kaliumconcentratie die dit voedsel heeft. Ananassap met gember en groene thee kan echter ook een goede optie zijn.

Over het algemeen heeft een lage bloeddruk geen ernstige gevolgen voor de gezondheid, maar omdat het kan leiden tot flauwvallen, kan de val ertoe leiden dat een bot wordt gebroken of dat de persoon zijn hoofd raakt, wat uiteindelijk iets ernstigs kan worden. Kijk wat een lage bloeddruk kan veroorzaken.

Dus als de persoon vaak drukdalingen heeft of hartkloppingen voelt, is het raadzaam om een ​​cardioloog te raadplegen.

1. Tomatensap met sinaasappel

Tomaten en sinaasappels zijn rijk aan mineralen die helpen bij het bestrijden van lage bloeddruk, vooral wanneer dit wordt veroorzaakt door een tekort aan kalium in het lichaam. Dit sap kan zelfs tijdens de zwangerschap worden gebruikt, zonder enige contra-indicatie voor zwangere vrouwen.

Ingrediënten

• 3 grote sinaasappels;
• 2 rijpe tomaten.

Bereidingswijze

Haal het sap uit de sinaasappels en klop in een blender met de tomaten. Als de smaak te sterk is, kun je wat water toevoegen. Het wordt aanbevolen om 250 ml van dit sap tweemaal per dag gedurende minimaal 5 dagen te drinken, zodat u uw resultaten kunt evalueren.

2. Ananassap met gember en groene thee

Dit sap is zeer rijk aan water en mineralen, wat helpt om de hoeveelheid bloed te verhogen en de bloeddruk te verhogen. Bovendien is gember een adaptogene wortel, wat betekent dat het helpt de bloeddruk te reguleren tot een optimaal niveau, zowel hoog als laag.

Dit sap kan ook tijdens de zwangerschap worden ingenomen, omdat het geen stoffen bevat die de zwangerschap schaden.

Ingrediënten

• 1 schijfje ananas;
• 1 handvol munt;
• 1 stuk gember;
• 1 kopje groene thee;

Bereidingswijze

Doe alle ingrediënten in een blender, klop tot een homogeen mengsel is gevormd en drink het dan op.

3. Ginseng-thee met citroen

Net als gember is ginseng een uitstekend adaptogeen, waardoor u de bloeddruk kunt reguleren wanneer deze laag is. Citroen daarentegen helpt het lichaam energie te geven en verbetert al zijn functioneren, inclusief bloeddruk.

Ingrediënten

• 2 g ginseng;
• 100 ml water;
• ½ citroensap.

Bereidingswijze

Zet de ginseng en het water in een pan 10 tot 15 minuten aan de kook. Laat het dan afkoelen, zeef het mengsel, voeg het citroensap toe en drink het op. Deze thee kan meerdere keren per dag worden ingenomen.