Home remedie om een beroerte te voorkomen
Een geweldig huismiddeltje om beroerte, wetenschappelijk beroerte genoemd, en andere cardiovasculaire problemen te voorkomen, is om regelmatig auberginemeel te consumeren omdat het helpt het vetgehalte in het bloed te verlagen, waardoor verstopping van de bloedvaten door stolsels of een teveel aan dik.
Aubergine kan echter ook gekookt, geroosterd of in de vorm van sap worden gegeten, maar dit meel lijkt gemakkelijker te worden gebruikt omdat het de smaak van voedsel niet verandert en het lange tijd kan worden gebruikt, zonder contra-indicaties..
Ingrediënten
- 1 aubergine
Bereidingswijze
Snijd de aubergine in plakjes en plaats hem in de oven om te bakken tot hij volledig is uitgedroogd. Klop de aubergine vervolgens in een blender tot het poeder wordt. Het is raadzaam om 2 eetlepels auberginemeel per dag te consumeren, 1 tijdens de lunch en een andere tijdens het avondeten, bovenop het voedselbord gestrooid of bijvoorbeeld in een sap gemengd.
Andere tips om een beroerte te voorkomen
Om het gunstige effect van auberginemeel te verbeteren, is het ook belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals:
- Vermijd de consumptie van gefrituurd en vetrijk voedsel zoals boter, margarine, spek, worst, rood vlees en ham;
- Geef de voorkeur aan de consumptie van groenten, salades en fruit,
- Vermijd te veel eten;
- Vermijd frisdranken en alcoholische dranken en
- Regelmatige lichaamsbeweging.
Het volgen van deze tips is belangrijk om hoog cholesterol en hypertensie te voorkomen, risicofactoren voor een beroerte.
