Huismiddeltje voor het prikkelbare darm syndroom

Kamille suchá en passievruchtvitamine zijn uitstekende huismiddeltjes voor patiënten met het prikkelbare darm syndroom, omdat ze voedingsmiddelen bevatten met kalmerende eigenschappen die helpen ontspannen en de symptomen van mensen met het prikkelbare darm syndroom zoals maagpijn, diarree voorkomen of obstipatie.

Naast het gebruik van deze remedies is het echter noodzakelijk om een ​​dieet te volgen dat arm is aan cafeïne, alcohol, suikers en vetten, omdat het stoffen zijn die de darm irriteren en de symptomen verergeren. Ontdek welk voedsel het beste is voor een prikkelbare darm.

1. Kamille en passievrucht

Kamille thee is een mengsel van kamille thee en passievruchtensap met krachtige kalmerende eigenschappen die de stoelgang helpen verminderen, de symptomen verlichten en de frequentie van aanvallen verminderen.

Ingrediënten

• Pulp van 1 passievrucht
• 1 kopje kamillethee

Bereidingswijze

Klop de passievruchtpulp met de kamille thee in een blender. Drink dit twee keer per dag, bij voorkeur met een snack en voordat je gaat slapen.

2. Passievrucht vitamine

De passievruchtvitamine is goed voor het prikkelbare darm syndroom, omdat yoghurt goede bacteriën heeft die de darmfunctie helpen reguleren. Bovendien heeft passievrucht een kalmerend effect dat helpt de geest te ontspannen, stress te vermijden en het optreden van prikkelbare darmaanvallen te verminderen.

Ingrediënten

• Pulp van 1 passievrucht
• 1 yoghurt

Bereidingswijze

Klop de yoghurt met de passievruchtpulp in een blender en drink het als ontbijt.

Bekijk deze video voor meer informatie over dit probleem:

Prikkelbare darmsyndroom - hoe te behandelen