Huismiddeltjes voor gastro-oesofageale reflux

Huismiddeltjes voor gastro-oesofageale reflux zijn een zeer praktische en eenvoudige manier om ongemak tijdens crises te verlichten. Deze middelen mogen de instructies van de arts echter niet vervangen en het is ideaal om ze te gebruiken als aanvulling op de aangegeven behandeling..

Reflux treedt op wanneer zuur uit de maag in de slokdarm en in de mond stijgt, wat pijn en een branderig gevoel veroorzaakt, vooral na de maaltijd. Zo kun je reflux op natuurlijke wijze bestrijden:

1. Water met citroen

Citroenwater is een oude natuurlijke remedie die veel wordt gebruikt om brandend maagzuur en refluxongemakken te verlichten, omdat het bij sommige mensen het vermogen heeft om maagzuur te alkaliseren en als een natuurlijk antacidum te werken.

Verschillende onderzoeken hebben echter ook aangetoond dat citroenwater de symptomen bij sommige mensen kan verergeren. Dus, idealiter, probeer citroenwater en kies, als de symptomen verergeren, voor andere opties.

Om deze natuurlijke remedie te maken, wordt meestal een eetlepel citroensap aan een glas warm water toegevoegd. Dit mengsel kan tot 30 minuten voor de maaltijd worden gedronken.

2. Gemberthee

Naast al zijn eigenschappen is gember ook zeer effectief in het verbeteren van de spijsvertering omdat het het spijsverteringsstelsel stimuleert om meer enzymen te produceren en de tijd dat het voedsel in de maag blijft, verkort, waardoor reflux wordt voorkomen. Zie meer voordelen van gember.

Vanwege het gehalte aan fenolische verbindingen kan gember ook uitstekend zijn om maagirritatie te verlichten, waardoor de kans dat maagzuur in de slokdarm terechtkomt, afneemt. Er zijn echter verdere studies nodig om dit effect te bewijzen.

Om gember te gebruiken en reflux te verlichten, kunt u 4 tot 5 plakjes of 2 eetlepels gemberschil toevoegen in een liter koud water en bijvoorbeeld de hele dag door drinken.

3. Zuiveringszout

Natriumbicarbonaat is een natuurlijk alkaliserend zout dat kan worden gebruikt om maagzuur te verminderen in tijden van crisis. In feite wordt bicarbonaat zelfs gebruikt in sommige antacidumgeneesmiddelen die in de apotheek worden verkocht, omdat het een geweldige optie voor thuis is.

Om bicarbonaat te gebruiken, meng 1 theelepel poeder in 250 ml water en drink minstens de helft van het mengsel om het gewenste effect te verkrijgen.

4. Kamille thee

Kamille is een natuurlijk kalmerend middel dat maagproblemen helpt behandelen, een slechte spijsvertering onder controle houdt en maagzweren behandelt. Om reflux te helpen behandelen, wordt aanbevolen om 2 tot 3 kopjes thee per dag te nemen.

Bovendien helpt kamille ook om angst en stress te verlichten, wat een belangrijke oorzaak is van reflux. Zie meer voordelen van deze plant.

5. Aloë sap

Aloë Vera heeft verzachtende eigenschappen die helpen om ontsteking van de slokdarm en maag te kalmeren, pijn en verbranding veroorzaakt door reflux te verminderen, en is ook nuttig bij de behandeling van gastritis.

Om dit sap te bereiden, open je gewoon twee bladeren van aloë vera en verwijder al het vruchtvlees, schil een halve appel en voeg, samen met een beetje water, toe in een blender en klop goed.

Bovendien zijn er zelfs voedingsmiddelen die de reflux kunnen helpen verbeteren. Ontdek welke voedingsrichtlijnen reflux kunnen verbeteren.

Zie ook in de onderstaande video enkele tips om reflux op natuurlijke wijze te behandelen:

Reflux - Natuurlijke behandeling

Simpele tips om reflux te behandelen

Andere belangrijke tips voor het behandelen van reflux zijn:

• Vermijd het drinken van vloeistoffen tijdens maaltijden;
• Ga niet liggen in de 30 minuten na de maaltijd;
• Kauw en eet langzaam;
• Draag losse kleding die niet strak zit in de taille;
• Eet maaltijden in kleine hoeveelheden, vooral tijdens het avondeten;
• Eet minstens 2 uur voor het slapengaan;
• Vermijd vloeibare maaltijden tijdens het avondeten, zoals soepen of bouillons;
• Ga op het bed aan de linkerkant liggen om te voorkomen dat de maaginhoud de slokdarm en daarmee de mond bereikt.

Een andere tip die heel goed werkt, is om een ​​stuk hout minimaal 10 centimeter onder de voeten van het bed te plaatsen, aan de zijkant van het hoofdeinde. Deze wig zorgt ervoor dat het lichaam enigszins wordt gekanteld, waardoor wordt voorkomen dat maagzuur in de slokdarm terechtkomt, wat reflux veroorzaakt. Als behandeling met medicatie of natuurlijke remedies de symptomen niet verbetert, kan een operatie nodig zijn om reflux te genezen.