Home remedies voor vochtretentie

Theeën verhogen op zichzelf al de urineproductie en daarom kan iedereen helpen vochtretentie te bestrijden en zwelling van het lichaam te bestrijden. Bepaalde medicinale planten hebben bij gebruik in theevorm echter een uitstekende drainerende werking, zoals bijvoorbeeld venkel, makreel of rozemarijn.

Elke thee die echter langer dan 1 week wordt gebruikt, moet door de arts worden aangegeven, aangezien sommige, vooral de drainerende, veranderingen in de balans van mineralen kunnen veroorzaken, wat uiteindelijk de gezondheid kan schaden. Bekijk andere natuurlijke manieren om vochtretentie te bestrijden. 

1. Venkelthee 

Een geweldige remedie voor thuis om vochtretentie te beëindigen is venkelthee, omdat het stoffen bevat die overtollige vloeistoffen in de cellen via de urine helpen verwijderen.

Ingrediënten

• 1 eetlepel venkel
• 1 kopje water

Bereidingswijze

Doe de ingrediënten in een pan en laat 5 minuten koken. Dek af, laat afkoelen en zeef. Drink 3 keer per dag thee, tussen de maaltijden door. Het mengsel kan worden gezoet met 1 lepel honing.

Venkelthee is ook een uitstekende optie voor mensen die last hebben van obstipatie en overmatig darmgas, omdat de plant eigenschappen heeft die onvrijwillige samentrekkingen van de darm veroorzaken, waardoor de werking ervan wordt vergemakkelijkt en de ontlasting wordt geëlimineerd.

2. Heermoes thee

Een ander goed huismiddeltje voor het vasthouden van water, gekenmerkt door zwelling van het lichaam, is het drinken van heermoesthee omdat deze medicinale plant diuretische eigenschappen heeft die de aanmaak van urine bevorderen en overtollige vloeistoffen uit het lichaam verwijderen..

Ingrediënten

• 1 eetlepel makreel
• 1 kopje kokend water

Bereidingswijze

Voeg de makreel toe aan het kokende water en laat het geheel afgedekt 10 minuten rusten. Filter en drink daarna. Er kunnen maximaal 3 kopjes paardenstaartthee per dag worden ingenomen.

Heermoes mag niet langer dan 7 dagen worden geconsumeerd, noch tijdens de zwangerschap, noch bij hart- of nierfalen.

3. Rozemarijnthee

Rozemarijn is een andere plant met uitstekende diuretische eigenschappen die kan worden gebruikt om vochtretentie in het lichaam te verminderen. Het moet echter worden vermeden bij kinderen, zwangere vrouwen en mannen met prostaatproblemen..

Ingrediënten

• 3 eetlepels gedroogde rozemarijnblaadjes
• 1 kopje kokend water

Bereidingswijze

Leg de bladeren met het kokende water in de beker en wacht 5 tot 10 minuten. Filter vervolgens de bereiding en consumeer. Deze thee kan 2 tot 3 keer per dag worden gebruikt.

Bij sommige mensen kan rozemarijn maagirritatie veroorzaken bij overmatig gebruik en moet daarom ook worden vermeden door mensen met gastro-intestinale problemen..

Om het effect van het huismiddeltje te vergroten, is het ook belangrijk om uw zoutinname te verminderen en regelmatig aan lichaamsbeweging te doen, zoals wandelen. Zie andere tips van onze voedingsdeskundige:

Voedsel om zwelling en vochtretentie tegen te gaan