Zelfgemaakte oplossing voor laryngitis

Een geweldige zelfgemaakte oplossing voor laryngitis is appelsiroop met wortels en gember omdat het ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen heeft die zullen bijdragen aan de strijd tegen ontstekingen in deze regio..

Ingrediënten

• 1 kleine geraspte appel
• 1 kleine geraspte wortel
• 1 stuk van ongeveer 2 cm gember
• 1 kopje water
• 1 kopje honing

Bereidingswijze

Doe alle ingrediënten behalve honing in een steelpan en kook ongeveer 20 minuten op laag vuur onder voortdurend roeren. Wacht tot het is afgekoeld, zeef goed met een fijne zeef en voeg dan de honing toe aan het vloeibare deel. Neem dagelijks 4 eetlepels van deze zelfgemaakte siroop tijdens een laryngitiscrisis.

Andere handige tips zijn om je stem te redden, de voorkeur te geven aan gemakkelijk in te slikken voedsel zoals soepen, puree en pap en veel water op kamertemperatuur te drinken, om de consumptie van vet, warm of koud voedsel te vermijden.