Broccolisap om uitputting te voorkomen

Broccolisap is een uitstekende remedie voor thuis om vermoeidheid te bestrijden, omdat het rijk is aan ijzer en vitamine B5 en het lichaam helpt de energie te herstellen die verloren is gegaan tijdens fysieke of mentale activiteiten die veel inspanning vergen.

Naast het voorkomen van uitputting heeft broccoli nog andere gezondheidsvoordelen, deze groente bevat fytonutriënten die kanker en vroegtijdige veroudering helpen bestrijden. Verhoog de inname van deze groente, door sappen, salades en warme maaltijden zijn gezonde eetgewoonten bepalend voor een goede levenskwaliteit.

Recept voor broccolisap met ananas

Ingrediënten

8 kleine broccolitakjes
1 liter water of 2 glazen ananassap

Bereidingswijze

Was de broccolitakjes en doe ze samen met het water in een blender. Na goed te hebben geslagen is het sap klaar om te worden gedronken, om een zoeter smaak te hebben, kan het water worden vervangen door andere vruchtensappen.