Bietensap om de bloeddruk te verlagen

Bietensap is een uitstekend huismiddeltje om de bloeddruk te verlagen en is geïndiceerd voor personen met hypertensie.

Ingrediënten

• 1 biet
• 1 wortel
• 1 sinaasappel
• 1 citroen
• 2 eetlepels honing

Bereidingswijze

Verwijder al het sap van de sinaasappels en de citroen met behulp van een sapcentrifuge. Voeg vervolgens het resulterende sap samen met alle ingrediënten toe aan de blender. Klop goed en voeg de lepel honing toe om te zoeten.

Na 24 uur bietensap te hebben geconsumeerd, is het mogelijk om een ​​daling van de bloeddruk waar te nemen. Biet heeft een stof genaamd nitraat, die verantwoordelijk is voor het reguleren van de druk.

Frequente consumptie van dit sap vermindert de kans op hartaandoeningen zoals een hartaanval, dus om een ​​gezonder leven te hebben, drink dagelijks minstens 2 glazen bietensap.