Natuurlijke behandeling voor allergische rhinitis

Natuurlijke behandeling voor allergische rhinitis kan worden gedaan met behulp van medicinale planten zoals eucalyptus en tijm voor inhalaties, brandnetelthee of supplement van Petasites hybridus.

Omdat dit type rhinitis echter wordt veroorzaakt door een allergische reactie, is het ook erg belangrijk om het immuunsysteem te versterken, wat kan worden gedaan met de inname van probiotica, om de darm te regulariseren, maar ook bij veranderingen in het dieet.

Hoewel dit type behandeling geen garantie is voor genezing van rhinitis, kan het de symptomen veel helpen verlichten en het begin van nieuwe aanvallen vertragen, wat een uitstekende manier is om de door de arts aanbevolen behandeling te voltooien..

1. Probiotica nemen

Allergische rhinitis ontstaat door een overdreven reactie van het immuunsysteem op verschillende stimuli uit de omgeving, resulterend in een ontsteking van de weefsels van de neus. Een uitstekende natuurlijke manier om deze reactie te reguleren, is door de inname van probiotica om de darmflora te verbeteren.

Dit komt omdat er in de darm kleine lymfeklieren zijn die de ontsteking van het lichaam kunnen reguleren. Daarom, wanneer de darm niet genoeg probiotica heeft, is er een overmatige ontsteking van het organisme, wat uiteindelijk een overdreven reactie mogelijk maakt, wat resulteert in een grotere mogelijkheid om allergieën te ontwikkelen, zoals in het geval van allergische rhinitis..

Dus idealiter nemen mensen die aan allergische rhinitis lijden gedurende minimaal 2 tot 3 maanden elke dag een probiotisch supplement om de darm te reguleren en de reactie van het immuunsysteem te verbeteren, waardoor allergische rhinitisaanvallen worden verminderd. Als je echter last hebt van obstipatie, is het raadzaam eerst je darmen te reinigen voordat je probiotica gaat gebruiken. Lees meer over probiotica en hoe te nemen.

2. Breng dieetveranderingen aan

Net als probiotica helpt voedsel ook om ontsteking van de darm en daarmee van het hele organisme te voorkomen. Om een goede darmgezondheid te garanderen, is het erg belangrijk om de inname van natuurlijke producten, zoals groenten, groenten en kaas, te verhogen en zo alle geïndustrialiseerde producten te vermijden.

Bovendien moet u ook voedingsmiddelen met veel suiker vermijden, omdat suiker de ontwikkeling van pathogene bacteriën bevordert en bijdraagt aan de ontsteking van het lichaam. Een goede dieetoptie voor gevallen van allergische rhinitis is om het mediterrane dieet te gebruiken, dat zich richt op de consumptie van ontstekingsremmende voedingsmiddelen, zoals bijvoorbeeld olijfolie en knoflook. Bekijk hoe je het mediterrane dieet maakt.

3. Gebruik medicinale planten

Veel planten helpen de overdreven reactie van het immuunsysteem te verminderen en de ontsteking van het organisme te verminderen, omdat het een geweldige zelfgemaakte optie is om de symptomen van allergische rhinitis te verlichten. Deze planten kunnen samen met de door de arts aangegeven behandeling worden gebruikt om het herstel te versnellen en dergelijke frequente crises te voorkomen. Enkele voorbeelden zijn:

Brandnetelthee

Brandnetel is een medicinale plant die de effecten van histamine op het lichaam blokkeert, de stof die verantwoordelijk is voor de ontstekingsreactie bij allergie. Dus door deze thee de hele dag in te nemen, worden de symptomen van allergische rhinitis verlicht, vooral de loopneus, de jeuk en het gevoel van een verstopte neus.

Ingrediënten

2 theelepels gehakte brandnetelbladeren;
200 ml water.

Bereidingswijze

Kook water en voeg de brandnetelblaadjes toe, laat 10 minuten staan, zeef en drink 3 tot 4 kopjes thee per dag.

Een andere optie is om de brandnetelcapsules in te nemen in een dosis van 300 tot 350 mg, 2 tot 3 keer per dag.

Neem een supplement Petasites hybridus

Deze plant, evenals de brandnetel, vermindert ook de effecten van histamine, waardoor de luchtwegontsteking wordt verminderd. Bovendien kan het ook de productie van slijm en afscheidingen verminderen, waardoor de symptomen van een loopneus en verstopte neus, die vaak voorkomen bij allergische rhinitis, sterk worden verlicht..

Meestal is deze plant te vinden als supplement in natuurvoedingswinkels en moet tweemaal daags worden ingenomen in een dosis van 50 tot 100 mg. Idealiter zou de dosis van 50 tot 100 mg van dit supplement ten minste 7,5 mg petasines moeten bevatten.

Inhaleren met tijm of eucalyptus

Tijm en eucalyptus zijn planten met uitstekende luchtwegeigenschappen, die ontstekingen kunnen verminderen en secreties kunnen laten ontsnappen, waardoor een loopneus en een verstopte neus worden verlicht van allergische rhinitis..

Ingrediënten

2 handenvol tijm of eucalyptusbladeren;
1 liter kokend water.

Bereidingswijze

Plaats het water in een kom en meng de tijm- of eucalyptusblaadjes, laat 5 minuten staan en bedek het hoofd met een doek en adem de stoom in, laat de neus lopen.

4. Neem omega 3

Omega 3 is een gezond vet met een krachtige ontstekingsremmende werking die de productie van verschillende ontstekingsstoffen in het lichaam kan verminderen, waardoor de kans op overreactie van het immuunsysteem en het veroorzaken van een allergie wordt verkleind.

Om de voordelen van omega 3 te benutten, kun je deze stof consumeren in de vorm van een supplement of je voedselinname verhogen met dit vet, zoals bijvoorbeeld zalm, avocado of sardines. Bekijk een meer complete lijst van omega 3-bronproducten.

5. Vermijd de opeenhoping van mijten

Enkele tips om de ophoping van huisstofmijten te voorkomen, die een belangrijke oorzaak zijn van allergische rhinitis, zijn onder meer:

Maak regelmatig kamers schoon, de voorkeur geven aan het gebruik van stofzuigers met speciale filters, omdat het gebruik van bezem en stoffer het stof kan verspreiden.
Gebruik een vochtige doek meubels en voorwerpen schoonmaken die stof ophopen.
Opgezette dieren, tapijten, gordijnen verwijderen, tapijten, kussens en andere voorwerpen die stof kunnen ophopen in de omgeving waarin personen met allergische rhinitis leven.

Contact met producten zoals parfums, sigarettenrook, insecticiden en vervuiling moet ook worden vermeden, zodat ze geen irritatie van de luchtwegen veroorzaken..