Huismiddeltjes voor Nervio Ciático

Plaats eucalyptustraktaties, een zelfgemaakte zalf en breng het voedsel op smaak met kurkuma, dit zijn enkele huismiddeltjes met pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die de pijn bij ischias sneller helpen verlichten.

De pijn bij ischias verschijnt plotseling in de vorm van steken, branden, steken, gevoeligheid voor elektrische schokken veranderen, genereren vanuit het lage deel van de verspreiding, het oversteken van de billen en het verlagen van de achterkant van de benen tot aan de taarten.

Over het algemeen komt pijn bij ischias alleen voor in een been, maar in de meest ernstige gevallen, wanneer er een hernia is van de lumbale schijf die pijnlijk kan zijn in de benen van dezelfde tijd. Deze pijn verdwijnt in minder dan 1 week, afhankelijk van de oorzaak.

1. Met behulp van eucalyptusbedrijven

Een uitstekende remedie voor thuis om de pijn veroorzaakt door de ontsteking van de heupzenuw te verlichten en toe te passen op een gezelschap van eucalyptusbomen, omdat deze plant veel ontstekingsremmende eigenschappen heeft die helpen de druk op het zenuwstelsel te verminderen en deze snel te verlichten. Bovendien, omdat het wordt gebruikt in de vorm van een scheenbeenkompres, kunt u met deze thuisbehandeling ook de spieren van het lichaam ontspannen of verspreiden, waardoor een groter gevoel van opluchting en ontspanning ontstaat..

Als je geen eucalyptus hebt, kun je er ook voor kiezen om het kompres met lavendel of artemisia te hebben, omdat het medicinale planten zijn met vergelijkbare eigenschappen.

Ingrediënten

• 5 tot 10 eucalyptusbomen.

Bereidingswijze

Kook eucalyptusblaadjes (bij voorkeur stoom) en als ze zacht zijn, moeten ze worden gebruikt als kompres over het gebied dat is aangetast door het pijnlijke gebied (waar de pijn begint). Om de warmte van de huizen langer vast te houden, legt u een scheenhanddoek over de huizen. Herhaal hetzelfde proces gedurende pijnlijke crises dagelijks gedurende een periode van minimaal 20 minuten totdat u ermee geconfronteerd bent..

2. Kruiden met kurkuma

Kurkuma is een kruiderij die voedsel een gelige kleur geeft, maar het heeft ontstekingsremmende eigenschappen door de aanwezigheid van curcumine. Het is mogelijk om kurkuma te gebruiken in rijst, in salsa's en in vlees, omdat het een geweldige manier is om ischiaspijn op natuurlijke wijze te genezen.

Daarnaast wordt het ook aanbevolen om suiker, vet, geaccepteerde, overtollige eiwitten van dierlijke oorsprong en zuivelproducten te vermijden, evenals ingelegd omdat ze de vorming van gifstoffen bevorderen die de aanwezigheid van ontsteking in het lichaam vergroten. Voor dit ideaal kun je wedden op fruit, groenten en groenten, dat je kunt eten wat je maar wilt, in alle voedingsmiddelen.

3. Arnica zalf

Deze arnica zalf is thuis te vinden met producten die te vinden zijn in de smaak van natuurlijke producten. 

Ingrediënten:

• 10 gram bijenwas;
• 12 gram kokosacceptatie;
• 10 gram shea manteca;
• 1 kom essentiële acceptatie van arnica;
• 5 druppels romero essentiële acceptatie.

Bereidingswijze

Smelt de bijenwas, kokosolie en sheaboter in de magnetron en gebruik de etherische olie en klei-olie. Meng goed en bewaar in een gesloten container op een droge plaats. Zelfs als je het nodig hebt, begrijp dan dat het niet te dik is, en als het in bad gebeurt, duurt het maar een paar minuten tot.

4. Ontvang een massage 

Mijn patiënten zijn erg pijnlijk en kunnen zich beter voelen als ze een massage op de rug en in de benen krijgen. De massage moet aangenaam zijn en gemaakt met vochtinbrengende crème of essentiële acceptatie. De acceptatie van druivenzaad vermengd met 2 druppels essentiële lavendelacceptatie kan een goede manier zijn om je spieren te ontspannen en de pijn te verlichten.

5. Blijf bewegen 

In de crisis van ischiaspijn is het niet aangewezen om in absolute rust te zijn en de zittende persoon alleen te laten zitten, omdat deze posities de pijn verergeren. Dit is ideaal voor lichte activiteiten en om te voorkomen dat u langer dan 2 uur in dezelfde positie blijft staan. De beste versterkende rekoefeningen zijn te vinden in de volgende video:

EJERCICIOS VOOR EL NERVIO CIÁTICO