12 Oorzaken van tintelingen in het lichaam en wat te doen
Het tintelende gevoel in het lichaam treedt meestal op als gevolg van compressie van de zenuw in de regio, als gevolg van zuurstofgebrek of als gevolg van problemen in de zenuw of het centrale zenuwstelsel.
Meestal is dit symptoom tijdelijk en verbetert het met beweging van de ledematen of lokale massages, die de bloedsomloop verbeteren. Het kan echter ook wijzen op de aanwezigheid van problemen zoals slechte bloedsomloop, beroerte, hernia en diabetes, dus als het niet binnen enkele minuten verdwijnt, moet u een huisarts raadplegen of naar het ziekenhuis gaan om de juiste oorzaak te achterhalen en start de meest geschikte behandeling.
Bekijk natuurlijke opties om tintelingen te behandelen.
1. Slechte positionering van het lichaam
Lang zitten, liggen of staan in dezelfde positie, vooral met gekruiste benen of met een gewicht op de ledemaat, veroorzaakt een slechte bloedsomloop en compressie van de lokale zenuw, wat leidt tot tintelingen. Zie symptomen van slechte bloedsomloop.
Wat moet je doen: Je moet altijd proberen je lichaam te bewegen en minstens één keer per uur te strekken om de bloedcirculatie te stimuleren. Tijdens werk of lange vliegreizen is het belangrijk om minimaal om de 2 uur korte wandelingen te maken, op te staan om naar de badkamer te gaan, water te drinken of een kopje koffie te drinken, bijvoorbeeld.
2. Hernia-schijf
Door de slijtage van het ruggewricht treedt compressie op in de zenuw die van de wervelkolom naar de billen en benen loopt, waardoor pijn en gevoelloosheid in de wervelkolom ontstaat, die kan uitstralen naar de benen en tenen..
Wat moet je doen: De hernia moet worden behandeld om het optreden van symptomen van deze ziekte te voorkomen en er kunnen middelen zoals ontstekingsremmende geneesmiddelen, spierverslappers en pijnstillers worden gebruikt. Zie alles over hernia-behandeling.
3. Diabetes
Diabetes veroorzaakt een slechte bloedcirculatie, vooral in de ledematen van het lichaam, zoals handen en voeten, en gevoelloosheid kan in dit geval ook een teken zijn van het begin van de ontwikkeling van wonden of zweren in het getroffen gebied. Bekijk hoe u de eerste symptomen van diabetes kunt identificeren.
Wat moet je doen: Het onder controle houden van uw bloedglucose is de beste manier om uw bloed goed te laten stromen en om alle delen van uw lichaam goed te voeden. Bovendien helpt het lopen van minimaal 30 minuten per dag om de bloedstroom te verbeteren en de bloedglucose te verlagen.
4. Carpaal tunnelsyndroom
Het is een ziekte die de compressie veroorzaakt van een zenuw die door de pols gaat, waardoor gevoelloosheid en tintelingen in de hand en vingers ontstaan, vooral 's nachts.
Wat moet je doen: Gebruik polsbandjes om de pols te immobiliseren, vooral wanneer u gaat slapen, uw handen strekt of ontstekingsremmende medicijnen of corticosteroïden gebruikt. In ernstigere gevallen kan het echter ook nodig zijn om fysiotherapie of zelfs een operatie te ondergaan. Zie meer details over de behandeling van carpaal tunnelsyndroom.
5. Beroerte en beroerte
Een beroerte veroorzaakt tekenen van spierzwakte aan één kant van het lichaam, wat meestal gepaard gaat met tintelingen, moeite met spreken en duizeligheid, terwijl bij een hartaanval de andere symptomen pijn in de borst, arm of rug, malaise en misselijkheid zijn.
Wat moet je doen: In de aanwezigheid van deze symptomen moet de eerste hulp worden gezocht, zodat de patiënt zo snel mogelijk kan worden gezien en om ernstige gevolgen veroorzaakt door deze problemen te voorkomen..
6. Gebrek aan vitamine B12, calcium, kalium of natrium
Het ontbreken van een van deze voedingsstoffen in het lichaam kan problemen met de bloedsomloop, bloedarmoede en moeilijkheden bij het overdragen van zenuwimpulsen veroorzaken, wat een gevoel van gevoelloosheid kan veroorzaken. Zie de tekenen die wijzen op een tekort aan vitamine B12 in het lichaam.
Wat moet je doen: U moet een gevarieerd dieet volgen, dagelijks minstens 2 glazen melk of yoghurt eten, 3 stuks fruit en groenten en fruit consumeren bij de hoofdmaaltijden.
7. Ziekten van het zenuwstelsel
Ziekten die het zenuwstelsel aantasten, zoals multiple sclerose, veroorzaken symptomen van herhaalde tintelingen die één ledemaat tegelijk treffen, met pijn in de ogen, verlies van gezichtsvermogen, duizeligheid en trillingen..
Wat moet je doen: Er moet een arts worden gezocht om de oorzaak van het probleem te achterhalen en een passende behandeling te starten. In het geval van multiple sclerose moeten naast fysiotherapie corticosteroïden, spierverslappers en andere medicijnen worden ingenomen volgens medisch advies. Zie hier meer details.
8. Angst en stress
Tintelingen als gevolg van overmatige angst of stress kunnen handen, armen en tong aantasten, en bij panieksyndroom gaat dit symptoom meestal gepaard met koud zweet, hartkloppingen en pijn op de borst of buik.
Wat moet je doen: In deze gevallen moet men op zoek gaan naar een rustige plek, meerdere keren diep ademhalen, zich concentreren om de ademhaling te reguleren en de bloedcirculatie te verbeteren. Daarnaast helpt het doen van activiteiten zoals yoga en pilates om stress en angst te verlichten. Bekijk 7 andere tips om angst onder controle te houden.
9. Guillain-Barré-syndroom
Bij het Guillain-barré-syndroom, dat meestal optreedt na griep, knokkelkoorts of Zika, begint het gevoel van gevoelloosheid meestal in de voeten en gaat omhoog tot aan de romp en armen, en gaat gepaard met zwakte en pijn in de benen, die evolueert totdat het het hele lichaam bereikt en de patiënt verlamd achterlaat. Kijk wie het meeste risico loopt op dit syndroom.
Wat moet je doen: Als Guillain-barré wordt vermoed, moet naar de eerste hulp worden gezocht, omdat de ziekte de longen kan bereiken en de ademhaling kan voorkomen, waardoor behandeling in het ziekenhuis noodzakelijk is..
10. Gebruik van sommige medicijnen
Sommige medicijnen kunnen tintelingen veroorzaken als een van de bijwerkingen, zoals chemotherapie, voor aids of het antibioticum metronidazol.
Wat moet je doen: U moet met uw arts praten om de mogelijkheid te evalueren om de medicatie te veranderen of om advies te krijgen over wat u moet doen om de bijwerkingen van het medicijn te verminderen..
11. Overmatige alcoholische dranken
Constante inname en grote hoeveelheden alcohol kunnen zenuwbeschadiging veroorzaken aan de uiteinden van het lichaam, met tintelingen en krampen voornamelijk in handen en voeten..
Wat moet je doen: Om de symptomen te verlichten, stop met het drinken van alcohol en zoek medische hulp om de aanwezigheid van andere ziekten veroorzaakt door overmatige alcohol in het lichaam te beoordelen, zoals leverproblemen en galblaasstenen..
12. Dierenbeten
Het bijten of steken van sommige dieren, zoals honden, katten, slangen of spinnen, kan tintelingen in het gebied veroorzaken. Men moet zich echter bewust zijn van het optreden van andere symptomen zoals koorts, verbranding, zwelling, tremoren en etter in het gebied, omdat deze kunnen wijzen op de aanwezigheid van infectie of ziekten zoals hondsdolheid.
Wat moet je doen: Probeer het dier te identificeren dat de verwonding heeft veroorzaakt, was het gebied goed en zoek medische hulp in het geval van een giftig dier, hond met symptomen van hondsdolheid of het optreden van een van de bovengenoemde symptomen.
Om tintelingen te verlichten, zie: Natuurlijke behandeling voor slechte bloedsomloop
