Kaakkramp waarom het gebeurt en wat te doen
Krampen in de kaak treden op wanneer de spieren in de regio onder de kin onvrijwillig samentrekken, wat pijn in de regio veroorzaakt, moeite met het openen van de mond en het gevoel van een harde bal in het gebied.
Dus, net als bij elk ander type kramp, veroorzaakt deze aandoening veel pijn en treedt deze meestal op na geeuwen, wanneer u deze spieren, bekend als genioglossus en geniohyoid, moet gebruiken om de tong op te tillen.
Hoewel het erg ongemakkelijk is, is kramp in de kaak meestal een tijdelijke situatie die binnen enkele minuten verdwijnt en geen speciale behandeling vereist..
Belangrijkste symptomen
Het belangrijkste symptoom van krampen in de kaak of onder de kin is het optreden van zeer hevige pijn in de regio. Het komt echter vaak voor dat pijn gepaard gaat met:
- Moeilijkheid om uw mond te openen of te bewegen;
- Gevoel van stijve tong;
- Aanwezigheid van een harde bal onder de kin.
In sommige gevallen kan de pijn ook de nek en oren aantasten, vooral als deze enkele minuten aanhoudt.
Hoe krampen te verlichten
Een van de gemakkelijkste en snelste manieren om de pijn veroorzaakt door krampen te verlichten, is door de spier licht te masseren met behulp van de punt of de knokkels. Het kan echter ook helpen om warmte op het gebied aan te brengen, vooral als de kramp langzaam verdwijnt..
Nadat de kramp is verdwenen, is het normaal dat de pijn afneemt, maar nog enige tijd aanhoudt, omdat het normaal is dat de spier pijnlijk is en tijd nodig heeft om te herstellen.
Omdat krampen relatief vaak voorkomen, zijn er enkele manieren om te voorkomen dat ze terugkeren, zoals langzaam uw mond openen wanneer u moet geeuwen, en proberen uw tong onder in uw mond te houden, om te voorkomen dat u samentrekt overtollige spieren in de regio.
Waarom kramp gebeurt
In de meeste gevallen treedt de kramp op na geeuwen, wanneer er een buitensporige en snelle samentrekking is van de spieren die verantwoordelijk zijn voor het opheffen van de tong. Andere situaties die ook de oorzaak van krampen kunnen zijn, zijn onder meer:
- Praat lang zonder rust: deze oorzaak komt bijvoorbeeld vaker voor bij leraren of zangers;
- Kauw te hard: het kan gebeuren als je een heel groot stuk eten hebt of als het eten erg hard is;
- Magnesium- en kaliumgebrek: het ontbreken van deze mineralen veroorzaakt spasmen in verschillende spieren van het lichaam;
- Gebrek aan vitamine B: naast het tekort aan mineralen kan het ontbreken van elk type vitamine B-complex ook frequente krampen veroorzaken in elke spier in het lichaam;
- Uitdroging: het gebrek aan water in het lichaam belemmert ook de spierfunctie en vergemakkelijkt het optreden van krampen.
Bovendien kan erg moe zijn of overmatige stress ook bijdragen aan het optreden van krampen, omdat ze de normale werking van het zenuwstelsel belemmeren.
Dus als de kramp zeer vaak voorkomt, is het belangrijk om een arts te raadplegen om te beoordelen of er een oorzaak is die een meer specifieke behandeling vereist.
