Depressie 5 symptomen die de stoornis kunnen aangeven

Verlies van energie, gebrek aan verlangen om activiteiten uit te voeren die plezier gaven en constante vermoeidheid kunnen wijzen op depressie. Bovendien kan gewichtsverlies zonder aanwijsbare reden en slaapproblemen optreden, omdat er een afname is van serotonine, het plezier- en welzijnshormoon.

Over het algemeen zijn tekenen van depressie langer dan 2 weken aanwezig, wat nodig is om naar de psycholoog te gaan om de ziekte te diagnosticeren en de behandeling te starten, wat normaal gesproken het gebruik van antidepressiva, anxiolytica en psychotherapie omvat.

Enkele van de meest voorkomende symptomen die op depressie kunnen duiden, zijn onder meer:

1. Energieverlies en constante vermoeidheid

Verlies van energie en gebrek aan interesse in activiteiten die vroeger interessant en plezierig waren, zoals naar de film gaan, uit eten gaan of op het strand slenteren, kan wijzen op depressie. Daarnaast is het gebrek aan motivatie om te koken, werken of een praatje te maken met vrienden ook aanwezig vanwege constante vermoeidheid.

2. Gevoel van diep verdriet

De aanwezigheid van diep verdriet manifesteert zich meestal door een droevig gezicht, hangende ogen, dofheid en een gebogen romp. Het is nog steeds gebruikelijk dat de persoon heel gemakkelijk huil- of huilaanvallen heeft, waarbij het gevoel van pessimisme, schuldgevoelens en een laag zelfbeeld heerst.

Het is nog steeds gebruikelijk om een ​​gevoel van waardeloosheid te ervaren en daarom hebben mensen die depressief zijn de wens om zich te isoleren van vrienden en familie, voordat ze nadenken over ernstigere oplossingen zoals zelfmoord..

3. Gemakkelijke prikkelbaarheid of traagheid

Door diepe droefheid komen prikkelbaarheid en aanvallen van woede en angst vaak voor, met symptomen als tremoren, een oncontroleerbare drang om te schreeuwen en zelfs overmatig zweten. Door frequente vermoeidheid en verdriet kan de persoon soms echter trager lijken, wat uiteindelijk het denken en de manier waarop hij spreekt beïnvloedt.

Bovendien kunnen er concentratieproblemen en geheugenverlies optreden, met momenten van enorme deconcentratie die van invloed zijn op werk en school.

4. Pijn en veranderingen in het lichaam

Depressie kan ook constante hoofdpijn veroorzaken, als gevolg van slechte nachten en stemmingswisselingen, en een gevoel van beklemming op de borst en zwaarte in de benen kunnen ook voorkomen..

Haaruitval, zwakke nagels, gezwollen benen en rug- en buikpijn komen ook veel voor, evenals braken en trillen, die vaak bekend staan ​​als psychosomatische symptomen..

5. Slaapproblemen en gewichtsveranderingen

Het is normaal om slapeloosheid te hebben, vooral het type waarbij de persoon bij zonsopgang wakker wordt en niet in slaap kan vallen, wakker worden met veel vermoeidheid en malaise.

Daarnaast is een ander fysiek symptoom van depressie het verlies van meer dan 5% van het lichaamsgewicht zonder duidelijke reden. In sommige gevallen kan gewichtstoename optreden, wat een speciale wens tot uiting is om snoep te eten.

Hoe de diagnose depressie te bevestigen

Om een ​​beeld van depressie te bevestigen, is het noodzakelijk om van de 9 hieronder vermelde ten minste 5 symptomen te hebben en deze moeten ook minimaal 2 opeenvolgende weken aanwezig zijn:

1. Depressieve stemming, die zich kan manifesteren door: verdriet, leeg gevoel, zonder hoop, gemakkelijk huilen. Bij kinderen kan prikkelbaarheid op depressie duiden;
2. Verlies van plezier in activiteiten waar ik vroeger veel van genoot;
3. Gewichtsverlies of gewichtstoename, waarbij u in slechts 1 maand ten minste 5% van uw gewicht verliest, zonder op dieet te zijn. Verhoogde of verminderde eetlust op de meeste dagen;
4. Slaapproblemen hebben, slapeloosheid ervaren of overmatig slapen, en vele uren slapen, zelfs overdag;
5. U kunt zich geagiteerd voelen of juist met langzame bewegingen;
6. Altijd moe voelen en energie tekort komen;
7. Zich waardeloos voelen of altijd schuldig zijn aan alles, ongepast;
8. Moeilijk concentreren en beslissingen nemen;
9. Gedachten over de dood hebben, zoals bang zijn om dood te gaan of aan zelfmoord te denken, of zelfs een eerdere zelfmoordpoging doen. 

Hoewel er vermoedens van depressie kunnen zijn, kan de diagnose alleen worden gesteld door een professional, zoals een psycholoog of psychiater, die met de patiënt en het gezin moet praten. De arts moet ook de ernst van de depressie aangeven als zijnde mild, matig of ernstig, passend bij de behandeling.

Online depressietest

Als u denkt dat u een depressie heeft, doe dan de onderstaande test en kijk wat uw risico is:

1. 1. Ik heb het gevoel dat ik dezelfde dingen doe als voorheen YesNo
2. 2. Ik lach spontaan en heb plezier met grappige dingen JaNee
3. 3. Er zijn overdag momenten waarop ik me gelukkig voel JaNee
4. 4. Ik heb het gevoel dat ik snel heb nagedacht Ja Nee
5. 5. Ik zorg graag voor mijn uiterlijk YesNo
6. 6. Ik ben enthousiast over de goede dingen die komen gaan JaNee
7. 7. Ik heb er plezier in als ik een programma op televisie kijk of een boek lees JaNee

Hoe de behandeling wordt gedaan

Behandeling voor een mogelijke aandoening van depressie moet altijd worden begeleid door een psycholoog en / of een psychiater. In de meeste gevallen wordt deze behandeling gestart met psychotherapiesessies, maar ook met het nemen van enkele medicijnen om de symptomen sneller onder controle te houden.. 

De meest gebruikte middelen zijn antidepressiva, zoals amitriptyline of fluoxetine, maar het kan ook nodig zijn om vitamine B6 en omega 3 aan te vullen. De arts kan ook het gebruik van anxiolytica aanbevelen om beter te slapen en angst onder controle te houden, zoals Alprazolam..

Naast medicatie is het belangrijk om nieuwe levensstijlgewoonten aan te nemen, zoals regelmatig sporten, goed eten, veel groenten en fruit eten omdat ze rijk zijn aan vitamines en mineralen, zoals bananen of tomaten, bijvoorbeeld.

Bekijk in meer detail de meest gebruikte opties om depressie te behandelen.