Depressiesymptomen van de 8 typen

Depressie kan worden geclassificeerd op basis van de oorzaak en duur, evenals de symptomen die de patiënt vertoont. Er zijn dus 8 soorten depressies volgens DSM-V, waaronder:

1. Disruptieve stemmingsstoornis: wordt gekenmerkt door frequente temperamentvolle uitbarstingen en prikkelbare en boze stemming;
2. Ernstige depressie: presenteert 5 karakteristieke symptomen van depressie, zoals depressieve stemming, gedurende meer dan 2 weken, die de dagelijkse activiteiten in gevaar brengen;
3. Aanhoudende depressieve stoornis (dysthymie): het belangrijkste symptoom is depressieve stemming het grootste deel van de dag, evenals andere typische symptomen van depressie, gedurende meer dan 2 jaar;
4. Premenstruele dysfore stoornis: aanwezigheid van ten minste 5 van de meest voorkomende symptomen van depressie, zoals emotionele labiliteit tijdens de menstruatiecyclus, verergering in de week voor de menstruatie;
5. Door drugs / drugs veroorzaakte depressieve stoornis: wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van symptomen die typisch zijn voor depressie, maar die worden veroorzaakt door de inname, injectie of inademing van stoffen, bijvoorbeeld medicijnen;
6. Depressieve stoornis als gevolg van een andere medische aandoening: wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een aanhoudende depressieve stemming en de arts bepaalt ook de aanwezigheid van een andere medische aandoening, die een depressieve stemming veroorzaakt;
7. Depressieve stoornis met een andere specificatie: het belangrijkste symptoom is depressieve stemming, maar het heeft deze aanduiding omdat het een terugkerende korte depressie is. Dat wil zeggen, de persoon heeft een kortdurende depressieve episode (4-13 dagen) of de depressieve episode heeft onvoldoende symptomen;
8. Niet-gespecificeerde depressieve stoornis: depressieve symptomen die ongemak veroorzaken overheersen, maar er verschijnen geen andere symptomen waardoor de arts de persoon kan passen bij een andere depressieve stoornis.

Mensen met een depressie ervaren meestal symptomen als constant verdriet, schuldgevoel, energieverlies, angst, prikkelbaarheid, slapeloosheid, slechte eetlust en zelfmoordpogingen. Deze symptomen houden lange tijd aan.

Wat te doen als u een depressie vermoedt

In aanwezigheid van een van de kenmerkende symptomen van depressie, moet men de psychiater raadplegen die de beste behandeling zal aangeven. Depressie is een psychische aandoening die behandeling vereist, ervoor kiezen om niet te behandelen en te denken dat depressie vanzelf zal genezen, is een veelgemaakte fout, die de symptomen kan verergeren en de kwaliteit van leven van een persoon ernstig in gevaar kan brengen..

De behandeling om uit een depressie te komen, hangt af van het type depressie dat zich voordoet, maar kan meestal worden gedaan met het gebruik van antidepressiva, anxiolytische, psychotische middelen en psychotherapie bij een psycholoog.

De meest geschikte arts in geval van depressie is de psychiater, die de behandelingsopties zal aangeven, afhankelijk van de leeftijd en de algemene gezondheidstoestand van de persoon, aangezien de medicijnen interacties hebben die gerespecteerd moeten worden. Om te helpen bij de behandeling is het belangrijk dat de arts de specificeerders bepaalt die de depressie veroorzaken, bijvoorbeeld of het na de bevalling is begonnen of dat het een seizoenspatroon heeft. Deze bepaling is belangrijk om het beste behandelplan te ontwerpen.

Hoe lang duurt het om uit een depressie te komen 

In het geval van door de arts bevestigde depressie is de minimale behandeltijd 6 maanden en is de gezinscontext een van de belangrijke factoren voor het welslagen van de behandeling. De oorzaak die tot de ontwikkeling van depressie heeft geleid, moet worden ontdekt en opgelost, maar bepaalde mensen hebben mogelijk psychotherapeutische ondersteuning nodig om de oplossingen te vinden die ze nodig hebben om verder te komen en uit de depressie te komen.

Tips om sneller uit een depressie te komen 

Een goede strategie om uit een depressie te komen, is door de bron van pijn en angst te vinden, die leiden tot het aanhouden van depressieve symptomen, zoals gebrek aan energie, gebrek aan interesse in het leven en een gevoel van zwakte en onvermogen. Hiervoor kan de psychiater of psycholoog verschillende strategieën gebruiken voor de persoon om de antwoorden te vinden die ze nodig hebben. Enkele tips die kunnen helpen zijn:

• Eet dagelijks groene bananenbiomassa omdat het het immuunsysteem stimuleert en je zelfs helpt af te vallen;
• Stel jezelf elke dag minstens 20 minuten bloot aan de zon omdat het het welzijn bevordert;
• Loop dagelijks ongeveer 20 minuten, omdat dit de bloedcirculatie verbetert en oxytocine in het bloed afgeeft;
• Eet geen bewerkte voedingsmiddelen die giftige stoffen produceren die zich in het lichaam ophopen en het gewicht verhogen, waardoor het zelfrespect wordt aangetast;
• Elke dag het huis verlaten om de geest af te leiden en de omgeving een beetje te veranderen;
• Regelmatig goede daden beoefenen omdat de persoon op die manier kan beseffen dat hij in staat is om goed voor iemand te doen en een doel in zijn leven te vinden;
• Noteer je gedachten, pijnen, zorgen en alles wat leed veroorzaakt, om te ontsnappen. Dit is een uitstekende strategie voor diegenen die niemand hebben om persoonlijk mee te praten.

Kijk wat je nog meer kunt eten om je humeur te verbeteren en je beter te voelen in je dagelijks leven, in deze video van voedingsdeskundige Tatiana Zanin:

HUMOR | SUPER TATI TEGEN ASTRALE BAS