Namen van zwangerschapsgasremedies
Gassen tijdens de zwangerschap komen vaak voor als gevolg van verminderde stoelgang, veroorzaakt door hoge hormonale niveaus, die ook obstipatie kunnen veroorzaken, wat resulteert in veel ongemak voor de zwangere vrouw.
Enkele remedies die kunnen helpen het gas tijdens de zwangerschap te verlagen, zijn:
- Dimethicon of Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
- Geactiveerde houtskool (Carverol).
Elk type gasgeneesmiddel mag alleen worden gebruikt onder begeleiding van de verloskundige, om de baby niet te schaden.
Om gasvorming tijdens de zwangerschap te voorkomen, wordt het bovendien aanbevolen om langzaam te eten, 3 liter water per dag te drinken, meer groenten, fruit en vezelrijk voedsel te eten, zoals bruin brood of granen, en vette voedingsmiddelen, frisdranken of voedingsmiddelen te vermijden hoge gisting, zoals bijvoorbeeld kool, maïs en bonen. Daarnaast is het ook erg belangrijk om regelmatig te bewegen.
Als de gassen veel ongemak veroorzaken, moet de zwangere vrouw de verloskundige raadplegen, zodat hij de casus kan evalueren en de beste behandeling kan begeleiden.
Home remedies voor gas tijdens de zwangerschap
1. Snoeien
De pruim is een vrucht die rijk is aan vezels en die tijdens de zwangerschap kan worden gebruikt om winderigheid te verminderen en constipatie te behandelen. Om dit te doen, neem je 1 pruim ongeveer 30 minuten voor de 3 hoofdmaaltijden in, of zet je 3 pruimen ongeveer 12 uur in een glas water om te macereren en drink je het mengsel op een lege maag..
Bekijk andere strategieën die u kunt gebruiken om constipatie op natuurlijke wijze te behandelen.
2. Yoghurtvitamine
Een geweldige zelfgemaakte oplossing die ook helpt om gas te verminderen en constipatie te bestrijden, is de volgende fruitvitamine:
Ingrediënten
- 1 pakje yoghurt;
- 1/2 gehakte avocado;
- 1/2 pitloze papaja;
- 1/2 gesneden wortel;
- 1 eetlepel lijnzaad.
Bereidingswijze
Klop alle ingrediënten in een blender en drink dan. Deze vitamine kan 2 keer per dag worden ingenomen, 's morgens en' s middags, om de gassen en hun ergernis te beëindigen.
Weet ook welk voedsel uit het dieet moet worden verwijderd om gassen te vermijden.
