Wat kan pijn in het kalf zijn (kalf)

Kuitpijn is op elke leeftijd een veel voorkomend symptoom en kan door verschillende factoren ontstaan. Meestal wordt het echter veroorzaakt door intensieve fysieke activiteit, wat heel gewoon is tijdens het hardlopen, omdat het de spier is die het meest wordt gebruikt in deze oefening.

Pijn in de pootaardappel kan echter ook wijzen op ernstigere aandoeningen, die door de arts moeten worden beoordeeld, zoals bakkerscyste, spataderen, trombose of achillespeesruptuur..

Belangrijkste oorzaken van pijn bij de kuit

De meest voorkomende oorzaken van pijn in de beenaardappel zijn:

1. Slechte bloedcirculatie

Slechte circulatie treft vooral zittende en oudere mensen, die geen fysieke activiteit uitoefenen. Maar het kan ook zwangere vrouwen treffen, vooral in de late zwangerschap, en ook mensen die onlangs zijn geopereerd en nog steeds in bed rusten. Het zere kalf is in deze gevallen geen grote reden tot bezorgdheid, maar het kan uw voeten koud en ongemakkelijk maken om te lopen.

• Wat moet je doen: Rekken kan helpen om de pijn en het ongemak van een slechte bloedsomloop te verminderen, maar het is belangrijk om regelmatig te sporten om bijvoorbeeld de bloedsomloop te verbeteren en spataderen te voorkomen. Andere goede tips zijn het dragen van elastische kousen, niet te lang zitten of staan ​​en het verminderen van de hoeveelheid zout in je eten om waterretentie te voorkomen. Bekijk enkele voedingsmiddelen om de bloedcirculatie te verbeteren.

2. Diepe veneuze trombose

Trombose is een vaker voorkomende vaataandoening bij ouderen. Trombose moet worden vermoed als er pijn in het been is en deze opgezwollen en stijf wordt. Het komt voor wanneer een trombus loskomt van een ader en belangrijke organen zoals het hart of de longen bereikt, waardoor de bloedsomloop op deze plaatsen wordt geblokkeerd en deze zeer ernstig is. Lees meer in: Diepveneuze trombose.

• Wat moet je doen: Als u vermoedt dat uw been een trombus heeft, moet u zo snel mogelijk naar de arts gaan om hem het gebruik van bloedverdunnende geneesmiddelen zoals aspirine te evalueren en aan te geven, een arts kan ook een operatie uitvoeren om een ​​stent te plaatsen om de bloedstroom te garanderen..

3. Spataderen

Als de persoon veel spataderen heeft, zelfs als ze klein zijn, of slechts 1 of 2 brede en lange spataderen, kan hij vaak pijn in de beenaardappel hebben. In dit geval worden de aderen gezwollen en ontstaat er een gevoel van zware en vermoeide benen.

• Wat moet je doen: De behandeling om spataderen te genezen kan worden gedaan met elastische kousen, het gebruik van medicijnen voor spataderen en het oefenen van lichaamsbeweging omdat op deze manier het bloed met meer kracht wordt gepompt en ook het hartvermogen verbetert. Andere opties zijn lasertherapie, sclerotherapie en chirurgie voor spataderen. Leer alle behandelingsopties voor spataderen.

4. De cyste van Baker

De cyste van Baker verschijnt meestal achter de knie en is een pijnlijke 'pellet', die ook pijn in de kuit en vermoeidheid kan veroorzaken. 

• Wat moet je doen: De cyste van Baker is niet ernstig, maar veroorzaakt veel ongemak, het wordt aanbevolen om compressiekousen te dragen, een koud kompres aan te trekken en fysiotherapie te doen. Bekijk de behandeling in meer detail.

5. Infectieuze cellulitis

Infectie in het been, wetenschappelijk infectieuze cellulitis genoemd, veroorzaakt hevige pijn in de kuit, met intense roodheid. Dit komt doordat bacteriën binnendringen in de diepere huidlagen 

• Wat moet je doen: U moet zo snel mogelijk naar de dokter gaan om te voorkomen dat bacteriën de bloedbaan bereiken en zich door het lichaam verspreiden. De behandeling wordt gedaan met antibiotica en u moet mogelijk in het ziekenhuis blijven. Bekijk hoe u infectieuze cellulitis kunt herkennen en behandelen. 

6. Achillespees ruptuur

In het geval van direct trauma aan het been of de hiel of tijdens zeer intense fysieke activiteit, kan de achillespees scheuren. De klassieke symptomen zijn pijn in de kuit met ernstige moeilijkheden bij het lopen, pijn bij het indrukken van de achillespees en het is normaal dat mensen zeggen dat ze een scheur hebben gehoord of dat er iets op hun been sloeg. 

• Wat te doen: u moet naar de dokter gaan omdat de behandeling wordt uitgevoerd door de voet te pleisteren en in sommige gevallen kan een operatie nodig zijn. Krijg hier behandelingsdetails.

7. Kuitpijn tijdens de zwangerschap

Kuitpijn tijdens de zwangerschap is een normaal symptoom dat optreedt als gevolg van ophoping van bloed in de benen veroorzaakt door hormonale veranderingen. Kuitpijn tijdens de zwangerschap komt vooral 's nachts voor en overdag kunnen krampen optreden die verband houden met een gebrek aan kalium.

• Wat moet je doen: De zwangere vrouw moet de door de kramp aangetaste spier strekken en bananen of ander kaliumrijk voedsel eten, naast het dragen van elastische kousen overdag en 's nachts haar voeten opheffen om de bloedcirculatie te verbeteren en pijn te verminderen.

8. Pijn in de kuit tijdens het hardlopen 

Tijdens inspanning zoals hardlopen wordt de pijn hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door een spieraandoening. De meest voorkomende oorzaken van pijn in de kuit tijdens het hardlopen zijn dus:

• Intense fysieke inspanning, voornamelijk bergopwaarts, waarbij beide benen tegelijkertijd worden aangetast;
• Spierrek, contractuur of uitzetting;
• Kramp, die plotseling in één been verschijnt, wat ook pijn in de voet kan veroorzaken;
• Stones-syndroom, dat ernstige en plotselinge pijn veroorzaakt, alsof het op een been is gestenigd;
• Gebrek aan mineralen, wat kan gebeuren tijdens lange runs en gebrek aan hydratatie.

Wanneer u tijdens een run ernstige pijn voelt in de beenaardappel, wordt aanbevolen om te stoppen met rennen en de spier te strekken, zittend op de vloer en met uw benen goed gestrekt, met uw tenen naar uw neus gericht. Maar als de pijn draaglijk is, omdat het slechts hinderlijk is voor beide benen tegelijk, is het waarschijnlijker dat vermoeidheid optreedt als gevolg van een gebrek aan fysieke conditionering, en bij volharding in training verdwijnt deze pijn meestal..

Waarschuwingsborden om naar de dokter te gaan

Het wordt aanbevolen om naar de dokter of eerste hulp te gaan als u de volgende tekenen en symptomen heeft:

• Intense pijn in het kalf die plotseling verschijnt;
• Pijn, zwelling en stijfheid in slechts één been;
• Roodheid en zwelling of branderigheid in één been.

Het is ook belangrijk om een ​​medische evaluatie te ondergaan als u ernstige spierpijn ervaart, die niet binnen 3 dagen verdwijnt.. 

Manieren om kuitpijn te bestrijden

Kuitpijn verdwijnt meestal na inspanning en kan worden behandeld met fysiotherapie, massage of rust in de mildste situaties of een operatie in de meest ernstige situaties.

Om kuitpijn te verlichten, zijn enkele eenvoudige strategieën die kunnen helpen:

• Leg het ijspak op het kalf;
• Masseer de spier;
• Spierrek uitvoeren;
• Drink veel water en eet voedingsmiddelen met veel natrium en kalium;
• Rust.

Bij de behandeling van pijn bij de kuit kunnen ook ontstekingsremmende middelen of spierverslappers, zoals Paracetamol, Voltaren of Calminex of natuurlijke remedies worden gebruikt. Kijk wat ze zijn in de volgende video:

Hoe pijn te verlichten met NATUURLIJKE ANALGESICA