Wat kan tintelen in de benen en voeten

Het tintelende gevoel in de benen en voeten kan eenvoudigweg optreden vanwege een slechte positionering van het lichaam of het kan een teken zijn van ziekten zoals hernia, diabetes of multiple sclerose, of het kan gebeuren als gevolg van een fractuur in een ledemaat of een beet van een dier. 

Dit symptoom kan alleen voorkomen of gepaard gaan met andere symptomen en een specifieke behandeling voor de ziekte kan nodig zijn..

1. Slechte positionering van het lichaam

Een van de meest voorkomende oorzaken die tintelingen in de benen en voeten veroorzaken, is langdurig in dezelfde positie zitten, liggen of staan, zoals op één been zitten, wat een slechte bloedsomloop en zenuwcompressie op de plaats veroorzaakt.

Wat moet je doen: Het ideaal is om regelmatig van houding te veranderen en minstens één keer per dag te strekken, om de bloedsomloop overdag te stimuleren. Bovendien moet u lange reizen maken, of mensen die de hele dag zittend zitten, moeten een pauze nemen om een ​​beetje te lopen.

Bekijk de volgende video en kijk wat u moet doen om tintelingen in uw benen en voeten te voorkomen:

10 TIPS OM DE REIS TE OVERLEVEN

2. Hernia-schijf

Hernia-schijf is een uitsteeksel van de tussenwervelschijf die symptomen veroorzaakt zoals rugpijn en gevoelloosheid in de wervelkolom, die naar de benen en tenen kan uitstralen en tintelingen kan veroorzaken.

Wat moet je doen: De behandeling bestaat uit de toediening van pijnstillers, spierverslappers of ontstekingsremmende medicijnen om pijn en ontsteking te verlichten, fysiotherapie, en in ernstigere gevallen moet u mogelijk een operatie ondergaan. Zie meer over behandeling.

3. Perifere polyneuropathie

Perifere polyneuropathie wordt gekenmerkt door veranderingen in de zenuwen van het lichaam, waardoor de persoon veel pijn, tintelingen, gebrek aan kracht of gebrek aan gevoeligheid voelt in sommige specifieke delen van het lichaam.

Wat moet je doen: Behandeling wordt gedaan volgens de behoeften van elke persoon en de ziekte die neuropathie veroorzaakt, en bestaat uit pijnverlichting met anesthetica en fysiotherapie, wat een geweldige optie is om de getroffen gebieden te rehabiliteren..

4. Paniekaanvallen, angst en stress

Extreme stress- en angstsituaties kunnen symptomen veroorzaken zoals tintelingen in de handen, armen, tong en benen, en kunnen gepaard gaan met andere symptomen zoals koud zweet, hartkloppingen en pijn in de borst of buik.

Wat moet je doen: In deze gevallen moet men proberen kalm te blijven en de ademhaling te reguleren om de bloedcirculatie te verbeteren. Als dit niet mogelijk is, moet een arts worden geraadpleegd, omdat behandeling mogelijk nodig is. Bekijk andere manieren om de geest te kalmeren.

5. Multiple sclerose

Multiple sclerose is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door een ontsteking, waarbij de myeline-lagen die bedekken en isoleren of neuronen worden vernietigd, waardoor de overdracht van berichten die de bewegingen van het lichaam regelen, zoals spreken of lopen, wordt belemmerd, wat leidt tot een handicap. Naast het veroorzaken van een tintelend gevoel in de ledematen, kan deze ziekte ook onvrijwillige bewegingen in de spieren en moeilijk lopen veroorzaken.

Wat moet je doen: Multiple sclerose kan niet worden genezen en er moet levenslang worden behandeld, dat bestaat uit het nemen van medicijnen om de progressie van de ziekte te vertragen, zoals interferon, fingolimod, natalizumab en glatirameeracetaat, corticosteroïden om de intensiteit en tijd te verminderen crises en medicatie om symptomen onder controle te houden, zoals pijnstillers, spierverslappers of antidepressiva. Zie meer over de behandeling van multiple sclerose.

6. Beriberi

Beriberi is een ziekte die wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine B1 en die symptomen kan veroorzaken zoals spierkrampen, dubbelzien, mentale verwarring en tintelingen in handen en voeten. Lees meer over deze ziekte.

Wat moet je doen: De behandeling van deze ziekte bestaat uit het nemen van supplementen met vitamine B1, het elimineren van alcoholgebruik en het verhogen van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamine, zoals havervlokken, zonnebloempitten of rijst, bijvoorbeeld.

7. Breuken 

Tijdens de behandeling van een fractuur, omdat het ledemaat lange tijd geïmmobiliseerd is en omdat het een lichte compressie ondervindt door de plaatsing van ijs, kan het op die plek tintelen. Tintelingen in de benen komen vaker voor wanneer de fractuur in de heup optreedt.

Wat moet je doen: Een ding dat kan helpen om het tintelende gevoel te verminderen, is om de ledemaat waar mogelijk enigszins verhoogd te houden ten opzichte van het lichaam, maar als u veel ongemak voelt, moet u naar de dokter gaan.

rust met de verhoogde ledemaat

8. Diabetes 

Diabetes kan een slechte bloedsomloop veroorzaken, vooral in de ledematen van het lichaam, zoals handen en voeten, en het tintelen kan een teken zijn van het begin van de ontwikkeling van wonden of zweren in de voeten of handen.

Wat moet je doen: In deze gevallen is het erg belangrijk om regelmatig de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, voorzichtig te zijn met voedsel en minstens 30 minuten per dag te wandelen om de bloedcirculatie te helpen verbeteren..

9. Guillain-Barré-syndroom

Het Guillain-Barré-syndroom is een ernstige neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door ontsteking van de zenuwen en spierzwakte, die tot de dood kan leiden. In de meeste gevallen wordt de diagnose gesteld na een infectie veroorzaakt door een virus, zoals bijvoorbeeld dengue of zika. Een van de meest voorkomende symptomen is tintelingen en verlies van gevoel in de benen en armen. Zie meer over deze ziekte.

Wat moet je doen: Meestal wordt de behandeling in het ziekenhuis uitgevoerd, met een methode die bestaat uit het filteren van het bloed, om de antilichamen die het zenuwstelsel aanvallen te verwijderen, of het injecteren van antilichamen die werken tegen die antilichamen die de zenuwen aanvallen, waardoor hun ontsteking. Zie meer over behandeling.

10. Dierenbeet

De beet van sommige dieren zoals bijen, slangen of spinnen kan tintelingen in de plaats veroorzaken en kan gepaard gaan met andere symptomen zoals zwelling, koorts of verbranding, bijvoorbeeld.

Wat moet je doen: Het eerste dat u moet doen, is proberen het dier te identificeren dat de verwonding heeft veroorzaakt, het gebied goed te wassen en zo snel mogelijk naar de eerste hulp te gaan..

11. Atherosclerose

Atherosclerose wordt gekenmerkt door de opeenhoping van vette plaques in de bloedvaten, die na verloop van tijd optreden, wat de bloedstroom kan blokkeren en een hartaanval of beroerte kan veroorzaken. De meeste symptomen treden alleen op wanneer het bloedvat is geblokkeerd en kunnen pijn op de borst, ademhalingsmoeilijkheden, pijn in de benen, vermoeidheid en tintelingen en spierzwakte zijn op een plaats met een slechte bloedsomloop. Lees meer over atherosclerose.

Wat moet je doen: Atherosclerose-plaque wordt gevormd door een hoog cholesterolgehalte, toenemende leeftijd en obesitas, dus het verbeteren van uw dieet, het consumeren van minder verzadigde vetten en suiker en regelmatig sporten, kan plaquevorming helpen voorkomen. Het is ook erg belangrijk om onmiddellijk naar de dokter te gaan zodra de eerste symptomen optreden.