Thuisbehandeling voor tendinitis
De beste huismiddeltjes om peesontsteking te helpen behandelen bij planten met ontstekingsremmende werking, zoals gember en aloë vera, die de wortel van het probleem beïnvloeden, waardoor de symptomen worden verlicht. Het is ook noodzakelijk om een rijk dieet te hebben in omega's 3 zoals sardines, chiazaden of nueces.
De voortzetting van enkele opties van ontstekingsremmende medicinale planten die kunnen worden gebruikt in de vorm van jukken, zelfs het kompres
1. Té van gember
De gember is een krachtige ontstekingsremmer die kan worden gebruikt bij de behandeling van tendinitis. Zelfs als je de gember in je eten kunt eten, wat heel gebruikelijk is in de Japanse keuken. Als je deze kruiderij aan het vlees kunt toevoegen, zal ik het toevoegen om bijvoorbeeld de pollo te kruiden.
Voor jou: c1 cm gember in 500 ml water laten koken, afgedekt laten afkoelen. Ketting en neem tibio, 3 tot 4 keer per dag.
2. Ontstekingsremmende voedingsmiddelen
Het eten van ontstekingsremmende voedingsmiddelen, zoals koriander, schreeuwen, tonijn, sardine en zalm, zijn uitstekende opties om het lichaam te laten leeglopen en peesontsteking te bestrijden op elke plek in het lichaam.
3. Romero-bedrijf
De romero-winkel is gemakkelijk te bereiden, zelfs als deze bijvoorbeeld wordt gebruikt voor de behandeling van mannelijke tendinitis.
Hoe te gebruiken?: Kneed de zuigtabletten met een stamper, voeg 1 kom geaccepteerd materiaal toe om een pasta te vormen en doe dit in een gas en doe het dan precies op de pijnlijke plek.
4. Té de anís
De ring heeft een aangename smaak en kan worden gebruikt om tendinitis te behandelen, wat een ontstekingsremmend effect heeft.
Hoe te gebruiken?: voeg 1 kom anijsthee toe aan een watertank en laat deze 3 minuten afgedekt staan. Ketting en neem tibio, 3 tot 4 keer per dag.
5. Kompres met aloë vera-gel
Aloë vera, ook bekend als sábila, heeft een helende werking en is een goede optie om tendinitis te behandelen. Als u het aloë vera-juk dagelijks kunt gebruiken en als aanvulling op deze behandeling, kunt u een kompres gebruiken in de peesontsteking.
Hoe te gebruiken?: open een fles aloë vera en verwijder de gel, voeg deze toe aan een gas en breng het op de huid aan, bedek het met een gas. Laat 2 keer per dag 15 minuten optreden.
Dit mag echter niet de enige vorm van behandeling zijn, maar ze zijn uitstekend als aanvulling op de klinische en fysiotherapeutische behandeling, die naast de sessies het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals Ibuprofen, zalven zoals Cataflam Voltaren en het gebruik van bevroren bedrijven kan omvatten. van fysiotherapie die helpt bij het ontsteken en regenereren van pezen.
