Thuisbehandeling voor gebroken dennen en tobillos

Een uitstekende en eenvoudige thuisbehandeling om de zwelling in de handen een paar minuten in een emmer met warm water en in een andere emmer met koud water te bestrijden, omdat hierdoor de bloedcirculatie in de regio toeneemt, waardoor de opgehoopte vloeistof gemakkelijker wordt het bloedt het bloed, waardoor het teveel via de orine wordt geëlimineerd. Maar om deze thuisbehandeling aan te vullen, moet u ook in contact komen met de verhoogde stukken en een massage in de stukken krijgen.

Deze thuisbehandeling kan worden gedaan tijdens het inschepen, na de keizersnede, na veel lopen op een zeer warme dag, wanneer de taart scharniert vanwege een verstuiking nadat de rest is gedaan, bijvoorbeeld.

Hoe je deze techniek doet, is te zien in de onderstaande video:

Thuisbehandeling voor hinchado-tobillos

Hier zijn de details van elke techniek:

1. Schakel tussen warmte en koude

Om deze behandeling tegen het letsel van de taarten en de tabakken uit te voeren, zijn er 2 containers nodig om de taart gemakkelijk te breken, het volgende moet zijn:

1. Doe warm water in een bak en koud water in een andere;
2. Week de eerste stukjes maximaal 3 tot 5 minuten in heet water;
3. Dompel de stukken vervolgens maximaal 1 à 2 minuten onder in koud water.

Deze reeks kan tot 3 keer achter elkaar plaatsvinden en eindigt altijd met koud water. Als u deze behandeling 1, 2 of zo vaak kunt doen als u wilt, afhankelijk van uw beschikbaarheid.

Voordat u de stukjes in heet water legt, moet u de temperatuur van het water controleren, dat niet te heet mag zijn, om niet in het water te verbranden. En om ervoor te zorgen dat het water koud is, kun je wat ijsblokjes in het water doen.

Deze huishoudelijke behandeling mag niet worden uitgevoerd als het een erfenis heeft in de huid; als de huid erg gevoelig of verdoofd is als er veel varices in de tobillos zijn

2. Rust met je benen omhoog

Als aanvulling op deze thuisbehandeling is het nodig om comfortabel tegen de benen te leunen om omhoog te klimmen, zodat de voeten boven het hartniveau vallen, omdat ze ook de veneuze terugkeer vergemakkelijken en de ontsteking van de onderste ledematen sneller verminderen. Het is belangrijk om uw mond te allen tijde omhoog te houden door een van de kussens onder de benen te plaatsen om te voorkomen dat de wielen worden geforceerd. 

3. Ontvang massage in stukken

Mientras leunt tegen zijn mond, hij kan iemand anders vragen om een ​​massage in zijn handen te lezen. De massage is een uitstekende aanvulling die helpt om de ontsteking van de voeten te verminderen, maar het moet altijd in opwaartse richting gebeuren en omdat de voeten van de vingers op de benen moeten worden gedrukt. Het is ook een uitstekende manier om de massage meer ontspannend te maken door een vochtinbrengende crème of amandeldulce te gebruiken. Elke taart moet ongeveer 1 minuut worden gemasseerd. 

Wat kan zwelling in de taarten veroorzaken

De kinderen en de kinderen kunnen zichzelf hinderen tijdens de bevalling, na de bevalling, wanneer de persoon zo lang mogelijk blijft zitten, diabetes heeft of vochtretentie ervaart. Daarnaast worden ze ook gebruikt om de tabak in hinchen te zetten als er een draai is na de quitarle doet.

De belangrijkste oorzaak van zwelling in de voeten is de zwaartekracht en omdat deze persoon altijd te lang in dezelfde houding valt, kunnen de benen zwaar worden, zwaar en pijnlijk aanvoelen als de voet zit. Maar wanneer er een verstoorde elektrolytenbalans in het lichaam is en de persoon vloeistoffen vasthoudt, kan dit symptoom zich ook manifesteren.

Het gebrek aan lichaamsbeweging is ook een andere factor die van invloed is op de toename van het vasthouden van vloeistoffen op lichaamsniveau, omdat het belangrijk is dat personen die de neiging hebben om te vallen met de dieren die aan het eind van de dag worden gehesen, regelmatig lichaamsbeweging moeten uitoefenen omdat dit verbetert de bloedcirculatie en helpt overtollige vloeistoffen te verwijderen.