Behandelingen voor verzakte botten
De behandeling van slapte in de spieren kan worden uitgevoerd met esthetische behandelingen en behandelingen, zoals bijvoorbeeld radiofrequentie. Maar een andere optie is om liposuctie te associëren met tillen.
Slapheid kan worden veroorzaakt door plotseling gewichtsverlies, een onevenwichtige voeding, een zittende levensstijl en veroudering van de huid, dus het doel moet zijn llenar de slappe huid met meer spieren en herbevestig de huid door de productie van collageenvezels te verhogen, die verantwoordelijk zijn voor het geven van elasticiteit en stevigheid aan de huid.
Trainingen om spieren te versterken
De beste oefeningen om de spieren van de binnen- en achterkant van de spieren te versterken, zijn hardlopen, een ontvoerder en een adductormachine, evenals beendrukken, die in de sportschool kunnen worden uitgevoerd. Om deze spierversterking thuis aan te vullen, zijn de armste oefeningen:
Training 1 - Ga op je zij zitten en til de bovenkant erboven op. Als je wilt, kun je een gewicht van 2 kg op de tabak plaatsen om de zijkant van de huid te versterken en cellulitis te elimineren. Haga 8 verhogingen met het been en luego herhaal 2 reeksen más.
Training 2 - Als u uw mond moet sluiten en de romp van het hek moet optillen terwijl u een houding aanneemt, strek dan om de beurt een been. De voortzetting moet de stam laten vallen en de nieuwe beweging starten. Haga deze oefening 10 keer.
Training 3 - Plaats de benen op het anker van het touw en het anker, denk eraan dat de wielen de vingers van de voeten nooit mogen overlappen. Haga 10 doorlopende stoelen, na 2 series meer dan 10.
Training 4 - Plaats de benen op het anker van het touw en scheid iets meer, met de zijkant van de stukken naar buiten, en de afstammeling. Houd deze positie 15 seconden vast en zorg ervoor dat je op en neer gaat hurken. Herhaal deze oefening 5 keer.
Esthetische behandelingen
Enkele goede esthetische behandelingsopties tegen verslapping van de spieren zijn:
- Radiofrequentie: het gebruikt warmte om de aanmaak van collageen in de huid te bevorderen, waardoor het steviger wordt;
- Corriente Rusa: het maakt gebruik van elektroden die op de huid worden geplaatst en die een elektrische stroom van lage intensiteit produceren om de spieren te stimuleren, de spierspanning en verslapping te verbeteren;
- Carboxitherapie: toepassing van gasinjecties onder de huid die de bloedstroom bevordert en de aanmaak van collageen en elastine stimuleert, die verantwoordelijk zijn voor de stevigheid van de huid;
- Criolift: het maakt gebruik van een systeem van koude genaamd peltiercel, dat erin slaagt de lokale temperatuur te verlagen tot 10 negatieve graden, waardoor de vaatvernauwing en de toniciteit van de spieren worden bevorderd, waardoor de slapheid wordt verminderd;
- Mesolifting: injectie van verjongende stoffen of medicijnen in het gezicht en de huid die het gezicht hydrateren en regenereren, waardoor verzakking wordt verminderd;
- Microstroom: elektrostimulación, die gebruik maakt van lage intensiteitsstromen om huidverjonging te bevorderen, waardoor de stevigheid toeneemt.
Naast deze verzakkingsbehandelingen is het belangrijk om dagelijks ongeveer 2 liter water te drinken om de huid gehydrateerd te houden en een crème aan te brengen voor dagelijkse verzakking, voorgeschreven door een dermatoloog.
Chirurgie voor flabbiness van muslos
In het laatste geval, als de persoon het wil, kan een plastische chirurgie worden uitgevoerd om het overtollige gewicht van de spieren te verwijderen, waardoor de strakke en stevige benen achterblijven. Hiervoor is een goede optie het opheffen van de spieren, een procedure die bestaat uit het verwijderen van alleen het overtollige lipide van de huid dat het gelokaliseerde vet zal verwijderen. Over het algemeen geeft de arts een combinatie van deze procedures aan voor het beste resultaat.
