Post-seksdysforie wat is het, symptomen en belangrijkste oorzaken

Postgeslachtsdysforie, ook wel postgeslachtsdepressie genoemd, is een situatie die wordt gekenmerkt door het gevoel van verdriet, irritatie of gevoel van schaamte na intiem contact. Dysforie komt vaker voor bij vrouwen, maar kan ook bij mannen voorkomen.

Dit gevoel van verdriet, angst of irritatie na seks kan de kwaliteit van leven van de persoon verstoren en daarom is het, wanneer het vaak voorkomt, belangrijk om hulp te zoeken bij een psycholoog om de mogelijke reden voor dysforie na seks vast te stellen en de behandeling te starten..

Symptomen van dysforie

Meestal heeft de persoon na geslachtsgemeenschap een gevoel van ontspanning en welzijn, maar in het geval van sommige mensen is het tegenovergestelde waar, zelfs als de persoon plezier heeft gehad tijdens de geslachtsgemeenschap.

Post-seksdysforie wordt gekenmerkt door gevoelens van verdriet, schaamte, irritatie, een gevoel van leegte, angst, angst of huilen zonder duidelijke reden na een orgasme. Bovendien kunnen sommige mensen na geslachtsgemeenschap fysiek of verbaal agressief worden, in plaats van het plezierige moment en het gevoel van welzijn met hun partner te delen.

Het is belangrijk om de frequentie van symptomen van dysforie na seks te observeren, want als het vaak voorkomt, wordt aanbevolen om te proberen de oorzaak te begrijpen met de hulp van een psycholoog, zodat het gevoel van verdriet wordt geëlimineerd en seks te allen tijde plezierig wordt.

Belangrijkste oorzaken

Veel mensen associëren dysforie na seks met het feit dat intiem contact goed of slecht was, de relatie waarin je verkeert of het gebrek aan kennis over de persoon met wie je omgaat. Echter, dysforie heeft in de meeste gevallen niets te maken met deze situaties, maar eerder met hormonale, neuronale en psychologische problemen..

Tijdens geslachtsgemeenschap komt er een grote hoeveelheid hormonen vrij, wat het gevoel van genot garandeert. Na een orgasme kan de concentratie van deze hormonen echter snel afnemen, wat bijvoorbeeld leidt tot gevoelens van verdriet of irritatie. Bovendien kan dysforie na seks verband houden met de disfunctie van een in de hersenen aanwezige structuur, de neurale amygdala, die verantwoordelijk is voor het beheersen van gevoelens en emoties, en die tijdens en na intiem contact zijn activiteit heeft verminderd.

Dysforie kan bijvoorbeeld ook het gevolg zijn van een zeer beklemmende seksuele voorlichting, wat kan leiden tot leed en vragen voor de persoon na de relatie.

Hoe post-seksdysforie te voorkomen

Om post-sexdysforie te voorkomen, is het belangrijk dat de persoon zekerheid heeft over zichzelf en zijn lichaam, om zo het gevoel van schaamte en vragen over zijn lichaam of seksuele prestaties te vermijden. Het is belangrijk om jezelf te kennen zodat je zelfvertrouwen kunt opbouwen.

Daarnaast is het belangrijk dat de persoon doelen heeft, zowel professioneel als persoonlijk, en eraan werkt om deze te bereiken, aangezien het gevoel van voldoening en geluk het welzijn in alle opzichten stimuleert, wat de frequentie van dysforie kan verminderen. na seks bijvoorbeeld.

Tijdens geslachtsgemeenschap is het belangrijk om alle problemen en zorgen te vergeten en alleen op het moment te focussen, om het gevoel van verdriet en angst na seks te voorkomen.

Als dysforie vaak voorkomt, wordt aanbevolen om een ​​psycholoog te zoeken om de mogelijke oorzaak van de dysforie te achterhalen en zo met de behandeling te beginnen, aangezien deze situatie, wanneer deze vaak voorkomt, de kwaliteit van leven van de persoon kan verstoren..